Как отдохнуть от дисциплины и контроля

Пришла в голову идея, что обычный человек может уставать просто от самого факта контроля. Даже если контроль касается не только еды, но и других областей.
И такое ощущение, что силы и желание сохранять контроль черпаются как-будто из одного источника. Например, если мне нужно больше контролировать себя на работе (появляются важные и срочные дела, т.е. более важные, чем обычно), то уже в еде или в отношениях с окружающими сложнее сохранять контроль.

Отсюда и возникают переедания. Надо же как-то "ослабить тормоза". Конечно, можно найти более здоровые виды отдыха, но для этого ведь надо специально думать. Куда проще - пошел и покушал вдоволь.

Не знаю, может быть я излишне усугубляю ситуацию. Измерив мой вес, кто-то скажет, что "тебе можно есть вдоволь, сколько хочется". Но дело ведь не только в весе. Просто сам факт, что трудно найти другие способы отдыха! Чем бы ни занимался, всё когда-то надоедает. Даже то же рукоделие, и музыка, и фильмы, и чтение, и даже выезды на природу могут приедаться и утомлять.

Хотя, о чём это я мечтаю? О каком таком суперрасслабляющем отдыхе? Времени то на него всё-равно нет. Отоспаться до требуемой организмом еженедельной нормы (посчитала 8 часов*7 дней=56 часов в неделю) - и то времени не набирается. И опять за работу, пахать до пенсии. А может и до конца жизни.

В общем, сон, полезная еда, физ.нагрузки (если работа больше умственная) - вот идеальный отдых.

Это я так позитивно рассуждаю, когда уже умяла 350 граммов пряников (3 месяца воздержания от больших объемов сладостей - надо же себя как-то наградить за это!) и 150 граммов мороженого! И сразу такой правильной захотелось стать. Всё соблюдающей, и правила питания, и режим работы и отдыха. И вообще вопрос об отдыхе как-то отпал сам собой. Работать, работать и еще раз работать.

Но чего-то в этой схеме не хватает, а еда в таком количестве и качестве - явно лишняя.