Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Круиз и натуральный йогурт

Девочки, подскажите, пожалуйста. Ситуация такая- я все дни пью с отрубями или с обезжиренным творогом Активия йогурт натуральный. Употребляю его в день грамм 300-350, а тут только вчера до меня дошло, что там 2,4% жира

Мне его надо исключить? Или можно все таки немного???

Тэги: Круиз, диета Дюкана

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг: +5

allechka07

2 июля 2014 года

372

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1273104/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Круиз и натуральный йогурт</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14806/">Круиз</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4414/">диета Дюкана</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, подскажите, пожалуйста. Ситуация такая- я все дни пью с отрубями или с обезжиренным творогом Активия йогурт натуральный. Употребляю его в день грамм 300-350, а тут только вчера до меня дошло, что там 2,4% жира  Мне его надо исключить? Или можно все таки немного???
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1273104/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1273104/
              ]Круиз и натуральный йогурт[/url][/b][/size]
              Девочки, подскажите, пожалуйста. Ситуация такая- я все дни пью с отрубями или с обезжиренным творогом Активия йогурт натуральный. Употребляю его в день грамм 300-350, а тут только вчера до меня дошло, что там 2,4% жира  Мне его надо исключить? Или можно все таки немного??? [b][url=https://www.diets.ru/post/1273104/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Звездец, первая неделя, а вес стоит!
и как же быть..?
• Круиз и натуральный йогурт
Вопрос к девочкам возраста старше 50-ти!
Про бисквиты :)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V646 "Изабаль"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Комментарии:

svetlachka

2 июля 2014 года

Конечно же надо перейти на низкокаллорийный и ни в таком большом количестве.

Ответить

allechka07

(автор поста)

2 июля 2014 года

Спасибки. Буду знать

↑ Ответить

Kotucheny

3 июля 2014 года

svetlachka пишет:
ни в таком большом количестве

300гр в день это ТАКОЕ большое количество

бокал целый

↑ Ответить

svetlachka

3 июля 2014 года

Для меня , например, это очень много. Мне достаточно 100 гр.

↑ Ответить

allechka07

(автор поста)

3 июля 2014 года

↑ Ответить

Ledy-ly

3 июля 2014 года

А я молочку беру малой жирности, самое большое 2, 5%. Если перехожу на обезжиреную, то сохнет и шелушится кожа лица, рук и локти. Да и вообще нам женщинам молочный жир полезен, только не много. Посмотрите, если вес уходит, то почему бы и нет. Прислушивайтесь к своему организму.

Ответить

allechka07

(автор поста)

3 июля 2014 года

Вес уходит. Я просто кроме йогурта и грамм 100 обезжиренного творога ничего из молочки не употребляю. У нас тяжело найти, точнее невозможно кефир, молоко или йогурт с 0 содержанием жира. Кефир только 1%- а я его не очень-то и люблю. Поэтому и пью йогурт

↑ Ответить

svetlachka

3 июля 2014 года

Для того чтобы не шелушилась кожа необходимо принимать витамины. Я принимаю Комплевит кальций.

↑ Ответить

Тата-Татуша

3 июля 2014 года

Сама делаю йогурт - банан, творог обезжиренный, молоко 0,5%,ванилин, отруби = в блендере.
Вкусно и не жирно!

Ответить

allechka07

(автор поста)

3 июля 2014 года

Спасибо за рецептик попробую тоже

↑ Ответить

ksy0912

3 июля 2014 года

Нам банан нельзЯ!!!

↑ Ответить

Meridianka

4 июля 2014 года

Я могла иногда на Круизе выпить столько же 2,5% йогурта, мне это не помешало потерять просчитанный вес и даже немного больше. Но обычно ела 1,5% (0% продавался очень далеко, не всякий раз метнешься).

Ответить

svetlachka

4 июля 2014 года

А мне молочка тормозила в процессе похудения

↑ Ответить

Meridianka

5 июля 2014 года

Это же может быть индивидуальная особенность

Я всю жизнь пила много молочки, просто теперь снизила градус

↑ Ответить

allechka07

(автор поста)

4 июля 2014 года

Значит тоже буду, просто редко.

↑ Ответить

Nazareta

7 июля 2014 года

Если вес уходит пейте!

Ответить

Leseno4ek2011

9 июля 2014 года

я вот тоже купила Активию, и жирность только потом увидела. Но думаю что один стаканчик можно

Ответить

вика тёплая

26 июля 2014 года

Подскажите пожалуйста,а творог маложирный можно в 1 фазе есть?И если он сладкий ванильный,но жирность 0,5% всего?

Ответить

allechka07

(автор поста)

26 июля 2014 года

Есть творог можно точно! Посмотрите только чтоб сахара там не было. Нам сахар нельзя

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!