Сегодня у меня разгрузочный день на кефире!!!

я обычно пью кефир вечерами перед сном, когда пью днем у меня от него изжога, целый день не могу сидеть, то же самое с молокочаем я не могу на нем сидеть, чувствую определнный дискомфорт в желудке. А вот гречку вот мой организм просит и утром и днем и вечером с зеленым чаем жасмином и так мне комфортно. Ну вот у меня вот как то так.

karamel48 пишет:

пробовала разгрузочный день на молокочае

а я обожаю его , вкусняшка

Алла, я в 2012 году худела почти с вашего веса, немножко меньше было 67 кг. рост у нас почти одинаковый, так вот если сильно захотеть то можно похудеть. Так я за 2,5 месяца похудела до 55 кг. Так что все в ваших руках. Начинала с 15 февраля, в апреле в середине я была уже 69, все возможно если захотеть. Конечно были и срывы, но даже при них я умудрялась худеть

ого !!!!! Это же какую силу воли надо иметь 10 дней на кефире, жаль что столько сидели на кефире и нет результата. Может у вас сейчас такой период остановки веса

Я смотрела передачу где две подружки худели , так вот ставили эксперимент одна пила 1% кефир другая 3,5% , так вот в конце диеты похудела вторая подружка больше чем та которая на 1% была, эффект за счет того что он сытнее и наедалась она быстрее и естественно употребляла его меньше чем та которая 1% пила.
Я вчера на кефире и картошке была , кефир я так поняла воду очень хорошо выводит, а я и не знала Мне понравилось, сегодня кефир и курочка, посмотрим что завтра будет

NatalyVD пишет:

совсем недавно-не сбросила ни грамма

это было 1,5 месяца назад, сейчас я на 9-ти дневке

У меня ? Вчера вес был 62,3 сегодня 60,6. Но это вода ушла,так как от кефира бегала в туалет часто и на долго Посмотрим что сегодня будет.