Доброго всем утречка! Не писала давно, все думала достичь какого-то существенного для себя результата, чтобы похвастаться и чтоб меня хвалили-хвалили-хвалили, или наоборот
Ещё я вчера была полна энтузиазма, почти села на шпагат, вроде кушаю каждые 2-3 часа по чуть-чуть полезную еду, трени каждый день недели 2 уже И тут БАЦ... после трени вчера спина начала побаливать, точнее поясница! Переспектива на несколько дней неутешающая! Просто прошлый раз я вышла быстро из спорта и из диеты после травмы шеи, потянула её, и понеслась душа в рай...пирожки, конфеты запиваю кислым борщом (с горя наверное
) Короче, мигом набрала всё, что сбросила!
ООООООООООООО_-ААААААААААААА-УУУУУУУУУУУУУУУУУУУ, как же я хочу заниматься! Всегда думала на тех людей, что с травмами занимаются, что у них голова не в порядке, раз мучают свой организм. Теперь я так и понимаю, по ходу я такая же больная на всю голову, потому что хочу рискнуть и провести хотя бы мини, самую малипусечную тренировку
Я здравомыслящая, но желание продолжать затмевает весь мой рассудок! А про результаты? Раз уже ною, поною ещё кое о чем! Начала я с веса 65.7 кг 2 недели назад, сегодня на весах 63.4 кг, то есть 2 кг. Как-то этот вес медленно ползет вниз
В бедрах и в талии по 2 см ушло! Вот думаю, что вроде радоваться надо, а как-то не радостно. Вон люди за месяц как стройнеют худеют, а я...
Эх!
Ещё думала себя сегодня порадовать ЯБЛОЧНЫМ КРАМБЛОМ С ОВСЯНКОЙ по здешнему рецепту
, который вчера приготовила и когда ложилась спать в предвкушении представляла, как буду его поедать на завтрак. Захожу на кухню утром, сидим мой муж и столовой ложкой наяривает мой крамбл прямо из формы. Всю жизнь орал мне : Я КАШИ НЕ ЕМ! Ага! Знал бы он, что и те кексы, которые я 2 дня назад готовила с черникой и творогом тоже были из овсянки
Ну, ладно, я грустно кинула свой взгляд на остатки своего крабла, которого ещё вчера вечером была полная форма. Подозреваю, что вся порция была съедена не утром, а кто-то ещё вечером начала уминать эту вкуснятину, пока я уже спала! Ну, в таком случае, я всегда говорю: НА ЗДОРОВЬЕ!!!
Вот такие у меня крамблы с овсянкой, ребятки! Спасибо, мои хорошие, за внимание!
Доброго всем утречка! Не писала давно, все думала достичь какого-то существенного для себя результата, чтобы похвастаться и чтоб меня хвалили-хвалили-хвалили, или наоборот 
Никакая стройность в мире не стоит возможности взять собственного ребенка на руки. Я этого сделать не могу, для того чтобы обнять сына мне приходится садиться на попу...
Сходите лучше к врачу. Позвоночник - это очень серьезно.
п.с. лучше потерпите со спортом, у меня сестра теннисистка бывшая тоже спину повредила, теперь одни мучения, т.к. вовремя к спецу не обратилась(
Baby J пишет:
"Я беру половину яблока (не чищу, режу кубиками) + пара ложек молока + корица + чуть-чуть соли + чайная ложка коричневого сахара (можно мёда); отдельно смешиваю две столовые ложки овсяных хлопьев + чайную ложку овсяной муки + сухофрукты-орехи, по желанию. Всё соединяем, перемешиваем, перекладываем в огнеупорную чашечку, и в духовку (180-190 градусов) на 40 минут ))) Потом духовку можно выключить и дать ему отдохнуть, еще минут 10 )"
Муку овсяную я сама делаю хлопья в блендере перемолола и пересыпала в баночку, потихоньку добавляю куда надо.