Вчера кажется перезанималась в тренажерке, связки в районе локтевого сустава болят, завтра снова тренажерка, как думаете, может пропустить тренировку, пока боль не пройдет?
Привет. У меня сильный срыв... Ем всё подряд целый день.
На самом деле срыв-это ерунда.
Стресс. Колоссальный.
Сын в 3.50 ночи пошёл в туалет, спросонья как-то не рассчитал траэкторию, резко развернулся и ударился о стекло межкомнатных дверей. Удар был такой силы, что из целого стекла он носом выбил дыру, которая по форме соответствует носу (перегородка, крылья), стекло пошло трещинами вниз, а ногой разбил нижнюю секцию, куча осколков...
Читать далее»
Утро, как всегда, ничего не предвещало Встали в 5.30, туда-сюда, позавтракали, сделали пирог с бабушкой
Решили ехать в океанариум на дмитровской.
Быстро прошли его. Сонька не любит больших рыб. А еще там была детская площадка, уже было не до аквариумов
И тут я решила оставить их на площадке и пойти купить себе трусов белых. Ну и еще ченить. Упехала в маркс энд спенсер на другом конце центра и на другом этаже. Взяла себя платишко померить, кофтюлек, трусов ухватила пачку...
Читать далее»
Итак, что мы имеем.
Результат по весу небольшой - минус 400.
По объемам лучше: талия -1; грудь -3; предплечье +1; бедро вверху -3; живот -1; объем под грудью +1. Попа без изменений.
Я, наверное, не буду отчитываться о своем правильном питании, потому что это а) скучновато, б) мой рацион есть в свободном доступе в моем профайле. Заходите, не стесняйтесь
Рассказывать о нарушениях и их последствиях гораздо интереснее
На этой неделе их было целых четыре...
Читать далее»
Травмировала руку. Ничего особенно страшного, но на неё нельзя опираться и нельзя поворачивать.
А всё бы ничего, если б моё похудение не строилось на йоге! Значит, вношу изменения в план... Вместо рук стою на локтях, что тоже очень непросто, и оставшиеся каллории буду сжигать прогулками, т.к. от бега я тоже отказалась.
Ну и ничего, справлюсь.
Удачи всем и помните про свои мечты.
Муж притащил с работы "радость". Работает на стройке, крановщица зацепила леса, "упал, очнулся - гипс". Перелом правой руки без смещения, Слава Всевышнему, но травматолог сказал, что игрушка, минимум, на полтора месяца. Муж ржет, но помня прошлую травму - падение с 4-го этажа, знаю, что у него не очень хорошо срастаются кости, а он от безделия становится зануден, ворчлив и невыносим
Самое прикольное, что его теперь даже на рыбалку на выпроводишь. А лето... и день рождения у него через две недели -
Читать далее»
Доброго всем утречка! Не писала давно, все думала достичь какого-то существенного для себя результата, чтобы похвастаться и чтоб меня хвалили-хвалили-хвалили, или наоборот Ещё я вчера была полна энтузиазма, почти села на шпагат, вроде кушаю каждые 2-3 часа по чуть-чуть полезную еду, трени каждый день недели 2 уже И тут БАЦ... после трени вчера спина начала побаливать, точнее поясница! Переспектива на несколько дней неутешающая! Просто прошлый раз я вышла быстро из спорта и из диеты после травмы шеи,
Читать далее»
Болит под правой лопаткой уже второй день! Вчера не стала прыгать с Джиллиан, сделала легкую 15-минутную разминку с 6-килограммовой гантелей. Ноги до сих пор болят, я думаю, это еще от воскресенья не отошли. После долгого перерыва всегда болят три дня. Боюсь что-то делать сегодня из-за лопатки. Разве что на велике прокатиться или обруч покрутить...
Добрый день любители грызунов!
У нас сегодня упала наша крыска Нано с высоты примерно 0,5 м на клетку с морской свинкой. При этом она сильно запищала, когда я стала ее снимать оттуда у нее одна задняя лапка, сама подошва с пальцами, была как в стороне. Сама крыска сильно испугалась, стала на меня залазить, но я ее удержала, стала гладить и успокаивать, при этом она тихо лежала. но когда мы ее посадили на горизонтальную поверхностность - она почти не двигала задним лапками, как бы волочила их. мы
Читать далее»
Только "втянулась" я в "метаболизм" с Джилл, случилась у меня неприятность. Полетела я со ступенек. Жива, почти здорова. Как показалось, "слегка" потянула ногу. Не обратила я внимания и продолжала "прыгать" по программе. А на следующий день на ногу стать не могла. Решила я снизить нагрузку на ноги. Попробовала "пресс за 6 недель". А мне еще хуже. Пошла я в больничку. А врач мне: ограничить физ. нагрузки на ноги, бинтик эластичный или фиксатор, иначе уколы колоть будем. так что 2 недели перерыв у меня.
Читать далее»
Болею...
3 дня назад