Что делать, если ваш близкий попал в секту похудения!

Прежде всего сохраняйте спокойствие. Да, вашу семью постигло тяжкое испытание, но ничего непоправимого не произошло. Большая часть людей, попавших в секту похудения, рано или поздно выходит из нее. Но то, как быстро ваш близкий уйдет из секты похудения и в какой форме он будет, во многом зависит от вас и от других членов вашей семьи.

В любом случае будьте готовы к достаточно долгосрочным усилиям. Если вам удалось помочь вашему близкому выбрать правильную диету и физические нагрузки в течение первых нескольких недель после первоначального знакомства с сектой похудения, то потребуются усилия и поддержка всей семьи в течение как минимум нескольких месяцев, а то и лет, и его возвращение к внесектантской жизни не будет скорым. Секта похудения затянет его надолго. Но для этого каждый должен хорошо знать, как ему следует себя вести.

После первоначального "распознавания", что ваш близкий решил похудеть не пытайтесь уличить его в срывах и зажорах - это только еще больше испортит ваши отношения. Наверняка вы уже поняли, что попытки объяснить вашему близкому, что сравы - это плохо и нелепо, а то и вредно приводят только к скандалам и обострению отношений. Нужно знать, что секты похудения, как правило, не заинтересованы в срывах и зажорах нового худеющего: для этого ему будет полностью предоставлена исчерпывающая информация о диетах, разгрузочных днях, правильном питании, правилах подсчета калорий, о всевозможных видах физической нагрузки и все худеющие сектанты поддержат нового подопечного. Такое положение дел создает идеальные условия для контролирования похудения адепта. Для того, чтобы не спровоцировать срыв, сектантские "учителя" заранее объявляют, чтобы домашние их новой жертвы, сделали все возможное для того, чтобы не спровоцировать новообращенного "сойти с пути похудения", покинуть новообретенный "сайт похудения diets.ru", и помочь "отказаться от "обременительного жира" и пр. Таким образом, ваша эмоциональная поддержка будет только на руку секте похудения и послужит для вашего близкого еще одним подтверждением истинности его новой пути похудения.

Также ни в коем случае нельзя скрывать, что вам, наконец, понравилась перемена, происшедшая с телом вашего близкого: это никоим образом не укрепит его веру в себя и секту похудения, либо он обнаружит вашу безразличность и окончательно утратит остатки доверия к вам. Обговорите с ним следующее условие: вы не критикуете его "слегка" поправившееся тело и периодические срывы, если таковые имеют место быть, а он не занимается дома пропагандой и не пытается втянуть других членов семьи в секту похудения и не заставляет всю семью лопать диетические продукты. Однако вы можете мягко обращать внимание вашего близкого на явные ночные зажоры и пропуски тренировок, в то же время не вынуждая его эти казусы объяснять: ваша задача - не отвлекать его от секты похудения.
Чтобы выстроить стратегию поведения в время зажоров, нужно понять, что ваш близкий находится в психологической зависимости от еды, причем его собственная сила воли подавлена и заменена набором отговорок. Ваша задача - сохранить его хотя бы минимальное желание похудеть, не дать ему опустить руки и помочь идти дальше. Относитесь к нему с терпением и сочувствием, понимая, что у человека временное расстройство из-за зажорства, но ни в коем случае не давайте ему денег - это то же самое, что давать деньги наркоману на наркотики: любые деньги, данные вами, все равно будут немедленно потрачены на вкусняшки.

Попытайтесь настроить его на конструктивное решение проблемы, будьте спокойными и открытыми к диалогу. Показывайте всем своим поведением, что вы признаете за вашим близким право на зажоры, на свой выбор, даже ошибочный, и что ваш близкий дорог вам сам по себе, независимо от его веса. Старайтесь в общении с ним возвращать его в те моменты прошлой жизни, когда он был худой и стройный. Вспоминайте радостные эпизоды его прежней жизни, когда он был легкой пушинкой, когда вы вместе ездили на море и с гордостью носили купальник, тот спорт, которым вы занимались вместе, те планы и мечты о похудении, которыми вы делились друг с другом. Конечно, вы не должны это делать искусственно. Действуйте скорее интуитивно, будучи движимы любовью и состраданием. И всякий раз в случае удачи вы будете видеть, как подлинная, узнаваемая стройность тела вашего близкого проступает сквозь накопившиеся слои жира.