У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Вадим415

Отчет за 3.05.2014 г. Разгрузочный кефирный день

Сегодня разгрузочный кефирный день...
Кефир 1 % жирности нашего Брянского молокозавода.
В день выпиваю по 5 -ть 200-сот граммовых стаканов кефира.
Итого- 1 литр за день. Интервал 3 часа. ( в 9.00; 12.00; 15.00; 18.00; 21.00). Диету выдерживаю нормально. Хотя на первых порах можно сочетать с вареной гречкой ( 1стакан кефира на2 стол. ложки гречки без всего). Но гречку я не использую, обхожусь без нее.

Рейтинг: +4

Вадим415

4 мая 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1228938/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 3.05.2014 г. Разгрузочный кефирный день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня разгрузочный кефирный день...<br>Кефир 1 % жирности нашего Брянского молокозавода.<br>В день выпиваю по 5 -ть 200-сот граммовых стаканов кефира.<br>Итого- 1 литр за день. Интервал 3 часа. ( в 9.00; 12.00; 15.00; 18.00; 21.00). Диету выдерживаю нормально. Хотя на первых порах можно сочетать с вареной гречкой ( 1стакан кефира на2 стол...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1228938/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1228938/
              ]Отчет за 3.05.2014 г. Разгрузочный кефирный день[/url][/b][/size]
              Сегодня разгрузочный кефирный день... Кефир 1 % жирности нашего Брянского молокозавода. В день выпиваю по 5 -ть 200-сот граммовых стаканов кефира. Итого- 1 литр за день. Интервал 3 часа. ( в 9.00; 12.00; 15.00; 18.00; 21.00). Диету выдерживаю нормально. Хотя на первых порах можно сочетать с вареной гречкой ( 1стакан кефира на2 стол. ложки гречки без всего)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1228938/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Вадим415:

Отчет за 5 и 6.05.2014 г. Два дня одинакового рациона.
Отчет за 4.05.2014 год.
• Отчет за 3.05.2014 г. Разгрузочный кефирный день
Отчет за 2.05. 2014 г. Система остается - рацион меняется (но не весь!)
Отчет за месяц с 1.04 по 1.05.2014 год. Итоги месяца по диете Миркина.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V525 "Чатем-Кент"

Каркасный дом с мансардой V558 "Труа-Ривьер"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Комментарии:

Mary555

5 мая 2014 года

а кроме кефира больше воды не пил????

и про вес не написал...

Ответить

Вадим415

(автор поста)

7 мая 2014 года

воду пил в перерывах, общее количество воды не составило более 1 литра + 1 литр кефира. Итого - 2 литра жидкости за день. Про вес не писал так как батарейки в весах "сели" . Временно не взвешивался. Теперь все в порядке.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.