Главная > Дневники > Дневник пользователя Вадим415

Отчет за 4.05.2014 год.

Вес утром - 140,2 кг. Опять Утро как всегда начал с приема прохладной воды.
Завтрак 6.00 - 2 яйца вареных + кофе без сахара.
Ланч 10.00 - 1 яблоко
Обед 12.00.
1. Отварной минтай 200 грамм
2. Вегетарианский борщ (кроме картофеля оставленного в тарелке) 200 грамм
3. 1 хлебец диетический.
4 2 помидора
5. чай без сахара + прим поливитаминов ( селмевит).
Полдник 15.30. 2 яблока.
Ужин 18.30. Салат из 2 помидоров и 1 огурца ; 150 грамм куриной грудки.
В 22.00 Стакан обычной воды

Рейтинг: +3

Вадим415

7 мая 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1231212/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 4.05.2014 год.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес утром - 140,2 кг. Опять Утро как всегда начал с приема прохладной воды.<br>Завтрак 6.00 - 2 яйца вареных + кофе без сахара.<br>Ланч 10.00 - 1 яблоко<br>Обед 12.00.<br>1. Отварной минтай 200 грамм<br>2. Вегетарианский борщ (кроме картофеля оставленного в тарелке) 200 грамм<br>3. 1 хлебец диетический.<br>4 2 помидора<br>5...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1231212/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1231212/
              ]Отчет за 4.05.2014 год.[/url][/b][/size]
              Вес утром - 140,2 кг. Опять Утро как всегда начал с приема прохладной воды. Завтрак 6.00 - 2 яйца вареных + кофе без сахара. Ланч 10.00 - 1 яблоко Обед 12.00. 1. Отварной минтай 200 грамм 2. Вегетарианский борщ (кроме картофеля оставленного в тарелке) 200 грамм 3. 1 хлебец диетический. 4 2 помидора 5. чай без сахара + прим поливитаминов ( селмевит). Полдник 15.30... [b][url=https://www.diets.ru/post/1231212/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Вадим415:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Каркасный дом V587 «Форт Лиард»

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
2 дня назад

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска