Главная > Дневники > Дневник пользователя Вадим415

Отчет за 1.05.2014 г. День первый. Начало второго месяца диеты Миркина.

Утром как обычно взвесился - 140,8 кг. Вес чуть прибавился.
Далее выпил стакан воды.
Завтрак в 9.00 2 % творог 200 грамм с + зеленый чай без сахара.
Ланч 11.00 - один огурец.
Обед 13.00 - борщ вегетарианский 200 грамм ( картофель оставил в тарелке)+ 1 слайс -хлебец диетич.
рыба сайра (консерв.) + 1 помидор.
+ чай каркадэ без сахара
Полдник 16.30. один банан.
Ужин в 19.00 2 паровые котлеты 150 грамм + салат из огурца+редис+зеленый лук -- 200 грамм.
Другое в 21.00 Стакан томатного сока

Рейтинг: +2

Вадим415

1 мая 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1226827/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 1.05.2014 г. День первый. Начало второго месяца диеты Миркина.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Утром как обычно взвесился - 140,8 кг. Вес чуть прибавился.<br>Далее выпил стакан воды.<br>Завтрак в 9.00 2 % творог 200 грамм с + зеленый чай без сахара.<br>Ланч 11.00 - один огурец.<br>Обед 13.00 - борщ вегетарианский 200 грамм ( картофель оставил в тарелке)+ 1 слайс -хлебец диетич.<br>рыба сайра (консерв.) + 1 помидор...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1226827/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1226827/
              ]Отчет за 1.05.2014 г. День первый. Начало второго месяца диеты Миркина.[/url][/b][/size]
              Утром как обычно взвесился - 140,8 кг. Вес чуть прибавился. Далее выпил стакан воды. Завтрак в 9.00 2 % творог 200 грамм с + зеленый чай без сахара. Ланч 11.00 - один огурец. Обед 13.00 - борщ вегетарианский 200 грамм ( картофель оставил в тарелке)+ 1 слайс -хлебец диетич. рыба сайра (консерв.) + 1 помидор. + чай каркадэ без сахара Полдник 16.30. один банан... [b][url=https://www.diets.ru/post/1226827/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Вадим415:

Отчет за 2.05. 2014 г. Система остается - рацион меняется (но не весь!)
Отчет за месяц с 1.04 по 1.05.2014 год. Итоги месяца по диете Миркина.
• Отчет за 1.05.2014 г. День первый. Начало второго месяца диеты Миркина.
Отчет за 30.04.2014 г. День тридцатый.
Отчет за 29.04.2014 г. День двадцать девятый

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V343 "Миннеаполис"

Комментарии:

Avantika G

1 мая 2014 года

а зачем борщ варить с картофелем если вы его не едите?

Ответить

Elenochka 79

1 мая 2014 года

kak zachem? dlya navara!

↑ Ответить

Avantika G

1 мая 2014 года

какой от картофеля может быть навар?)))

↑ Ответить

Elenochka 79

1 мая 2014 года

kak kakoi? kartofelniy!!

↑ Ответить

Avantika G

1 мая 2014 года

ага)))первый раз такое слышу))картофельный навар

↑ Ответить

Вадим415

(автор поста)

1 мая 2014 года

для насыщения бульона... не воду же пить.

↑ Ответить

Avantika G

1 мая 2014 года

а что еще в борще есть?состав какой?

↑ Ответить

Вадим415

(автор поста)

1 мая 2014 года

Ответить

Вадим415

(автор поста)

1 мая 2014 года

свекла, чуть моркови. Картофель для навара.

Ответить

Avantika G

1 мая 2014 года

лучше капусту вместо картофеля положить

↑ Ответить

Avantika G

1 мая 2014 года

невкусно это
1 свекла пару морковок -это мало по калориям

↑ Ответить

Вадим415

(автор поста)

1 мая 2014 года

но сытно.. малокалорийно.

Ответить

Elenochka 79

1 мая 2014 года

da voobche to odna kartoshina toze mnogo kkaloriy ne dobavit, ona z otvarnaya- takoi ze ovoch!

↑ Ответить

Avantika G

1 мая 2014 года

да,это не жаренный картофель , я кстати иногда ем и все равно худею)

↑ Ответить

Вадим415

(автор поста)

1 мая 2014 года

крахмал...плюс система

Ответить

Elenochka 79

1 мая 2014 года

krahmal v vodu ushel- vi ee syeli

↑ Ответить

Avantika G

1 мая 2014 года

↑ Ответить

Elenochka 79

1 мая 2014 года

Ответить

Вадим415

(автор поста)

1 мая 2014 года

Ответить

Umniza70

1 мая 2014 года

Я бы исключила консервы (вредности больше, чем пользы), и бананы

Ответить

Вадим415

(автор поста)

2 мая 2014 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
2 дня назад

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска