У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Вадим415

Отчет за 24.04.2014 г. День двадцать четвертый.

Утром как обычно взвесился - 141,6 кг. Вес прибавился наверно из-за жидкости и мышечной массы в ходе тренировок..
Далее выпил стакан воды.
Завтрак в 6.00 2 % творог 200 грамм с + черный кофе без сахара.
Ланч 10.00 - один огурец.
Обед 12.00 - борщ вегетарианский 200 грамм ( картофель оставил в тарелке)+ 1 слайс -хлебец диетич.
рыба килька в томатном соусе (консерв.) + 1 помидор.
+ чай без сахара
Полдник 16.30. два апельсина.
Ужин в 19.00 2 паровые котлеты 150 грамм + салат из помидора и пекинской капусты.
Другое в 22.00 Стакан пахты.

Завтра 25.04.2014 г. - КЕФИРНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ!!! День 25-й.

Рейтинг: +3

Вадим415

24 апреля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1221277/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 24.04.2014 г. День двадцать четвертый.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Утром как обычно взвесился - 141,6 кг. Вес прибавился наверно из-за жидкости и мышечной массы в ходе тренировок..<br>Далее выпил стакан воды.<br>Завтрак в 6.00 2 % творог 200 грамм с + черный кофе без сахара.<br>Ланч 10.00 - один огурец.<br>Обед 12.00 - борщ вегетарианский 200 грамм ( картофель оставил в тарелке)+ 1 слайс -хлебец диетич...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1221277/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1221277/
              ]Отчет за 24.04.2014 г. День двадцать четвертый.[/url][/b][/size]
              Утром как обычно взвесился - 141,6 кг. Вес прибавился наверно из-за жидкости и мышечной массы в ходе тренировок.. Далее выпил стакан воды. Завтрак в 6.00 2 % творог 200 грамм с + черный кофе без сахара. Ланч 10.00 - один огурец. Обед 12.00 - борщ вегетарианский 200 грамм ( картофель оставил в тарелке)+ 1 слайс -хлебец диетич. рыба килька в томатном соусе (консерв.) + 1 помидор... [b][url=https://www.diets.ru/post/1221277/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Вадим415:

Отчет за 26.04.2014 г. День двадцать шестой.
Отчет за 25.04.2014 г. День 25-й Разгруз на кефире
• Отчет за 24.04.2014 г. День двадцать четвертый.
Отчет за 23.04.2014 г. День двадцать третий.
Отчет за 22.04.2014 г. День двадцать второй.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с террасой и балконом V570 "Чилливак"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Комментарии:

Kotucheny

25 апреля 2014 года

Вадим415 пишет:
рыба килька в томатном соусе (консерв.)

а это по диете? Уж лучше картошку съесть

Ответить

Вадим415

(автор поста)

26 апреля 2014 года

Это диета, образ жизни. Картошка, как любой гарнир - лишние калории. В моей системе гарнир недопустим. Зато овощи и фрукты кисло-сладкие пожалуйста, тот же томатный сок, кисломолочка нежирная, мясо.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.