Главная > Дневники > Дневник пользователя Вадим415

Отчет за 26.04.2014 г. День двадцать шестой.

Утром взвесился - 141,2 кг. Далее выпил стакан обычной отфильтрованной воды. Завтрак позднее чем в рабочие дни.
Завтрак в 9.00 2 % творог 100 грамм с 1 чайн.ложкой корицы + кофе без сахара.
Ланч 11.00 - один гранат.
Обед 14.00 - борщ украинский 200 грамм ( картофель оставил в тарелке)+ 1 слайс -хлебец диетич.
рыба минтай - 200 грамм + 2 помидора.
+зеленый чай без сахара
Полдник 16.30. Стакан томатного сока.
Ужин в 19.00 Отварные креветки 200 грамм + салат из огурца+2 помидора.
Стакан апельсинового сока. ( сок из соковыжималки натуральный, не магазинный!)
Другое В 22.00 Будет томатный сок.

Рейтинг: +5

Вадим415

26 апреля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1222743/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 26.04.2014 г. День двадцать шестой.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Утром взвесился - 141,2 кг. Далее выпил стакан обычной отфильтрованной воды. Завтрак позднее чем в рабочие дни.<br>Завтрак в 9.00 2 % творог 100 грамм с 1 чайн.ложкой корицы + кофе без сахара.<br>Ланч 11.00 - один гранат.<br>Обед 14.00 - борщ украинский 200 грамм ( картофель оставил в тарелке)+ 1 слайс -хлебец диетич...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1222743/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1222743/
              ]Отчет за 26.04.2014 г. День двадцать шестой.[/url][/b][/size]
              Утром взвесился - 141,2 кг. Далее выпил стакан обычной отфильтрованной воды. Завтрак позднее чем в рабочие дни. Завтрак в 9.00 2 % творог 100 грамм с 1 чайн.ложкой корицы + кофе без сахара. Ланч 11.00 - один гранат. Обед 14.00 - борщ украинский 200 грамм ( картофель оставил в тарелке)+ 1 слайс -хлебец диетич. рыба минтай - 200 грамм + 2 помидора. +зеленый чай без сахара... [b][url=https://www.diets.ru/post/1222743/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Вадим415:

Отчет за 27.04.2014 г. День двадцать седьмой
КСЕНИКАЛ - таблетки для похудения
• Отчет за 26.04.2014 г. День двадцать шестой.
Отчет за 25.04.2014 г. День 25-й Разгруз на кефире
Отчет за 24.04.2014 г. День двадцать четвертый.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом V663 "Фанди"

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Комментарии:

natochka1

26 апреля 2014 года

Можно в перекус орешки добавить. Или на завтрак побольше есть. За день сгорит.

Ответить

CarinaXL

26 апреля 2014 года

-300 за кефирный разгруз? Да ладно?

Ответить

Вадим415

(автор поста)

26 апреля 2014 года

-300 это не всегда. Вообще у людей вес по разному уходит от 100 до 700 грамм, а бывает и -1 кг. Все зависит от организма..

Ответить

Вадим415

(автор поста)

26 апреля 2014 года

У меня и больше уходило

Ответить

Вадим415

(автор поста)

26 апреля 2014 года

Но это не жир... к сожалению, а жидкость циркулирующая в организме

Ответить

Вадим415

(автор поста)

26 апреля 2014 года

Жир теряется ( как и прибавляется) за сутки до 120-200 грамм. Если прибавляется или теряется больше - это не жир, а жидкость.

Ответить

Avantika G

26 апреля 2014 года

вы знаете сколько и чего надо съесть ,чтобы за день прибавилось 200 г жира??

↑ Ответить

Вадим415

(автор поста)

26 апреля 2014 года

знаю...

Ответить

Avantika G

26 апреля 2014 года

человек не в состоянии столько съесть..хотя

↑ Ответить

Вадим415

(автор поста)

26 апреля 2014 года

человек многое может...

Ответить

Avantika G

26 апреля 2014 года

к сожалению

↑ Ответить

Kotucheny

28 апреля 2014 года

↑ Ответить

Вадим415

(автор поста)

26 апреля 2014 года

Ответить

Аистёнок

27 апреля 2014 года

Напитки без сахара!!!!! Вы молодец, Вадим!!!!

Ответить

Вадим415

(автор поста)

28 апреля 2014 года

Ответить

индира54

29 апреля 2014 года

Вы молодец вадим.

↑ Ответить

Вадим415

(автор поста)

29 апреля 2014 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Светик21
2 дня назад

lila piskaridze → Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!