Jillian Michaels. День 2, блок 3.

Jillian Michaels. День 2, блок 3. Всем Физкульт-Привет!!!

Сегодня я сделала 2-й раз тренирвоку 3-го блока.

Ощущения хорошие!!! Но сегодня я почувствовала, что это третий блок!!! На кардио 1-й части покатился пот, на второй я уже взмокла, на третьей пот капал я уже внимания не обращала... Гантели сегодня взяла 1,5кг. Выдерживала на грани и руки и особенно ноги, сегодня очень хорошо чуствовала мышцы в коленях, именно мысцы!!! А в 3-й части на отжиманиях - горели мышцы груди, а не спины, а именно груди!!! Доделявыала каждую часть с Анитой!!!

Ну вот и все впечатления!!!
Всем хороших тренировок и отвесиков!!!

P.S. У меня сегодня молокочай. Выдежала без сбоев, если бы в 8-мь вечера не захотелось остренького, вопрос решили 1/2 огурца, 1/4 помидора со смесью чили+черного перца и чуть соль... Ключевое в это блюде было перец ЧИЛИ!!!
Рейтинг:  +15
Dalvira
23 марта 2011 года 210 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Jillian Michaels. День 2, блок 3.
  Всем Физкульт-Привет!!!
Сегодня я сделала 2-й раз тренирвоку 3-го блока.
Ощущения хорошие!!! Но сегодня я почувствовала, что это третий блок!!! На кардио 1-й части покатился пот, на второй я уже взмокла, на третьей пот капал я уже внимания не обращала... Гантели сегодня взяла 1,5кг. Выдерживала на грани и руки и особенно ноги, сегодня очень хорошо чуствовала мышцы в коленях, именно мысцы... Читать полностью
 


Дневник Dalvira:



Комментарии:

23 марта 2011 года
0
Умница!! И гантели по 1,5 кг Удачи!!!

23 марта 2011 года
0
Спасибо!!! стараюсь!!!

23 марта 2011 года
0
Героиня!

23 марта 2011 года
0
спасибо!!! но уж слишком!!!

23 марта 2011 года
0
Молодчинище!

23 марта 2011 года
0
спасибо!!! ну не так официально!!!

23 марта 2011 года
0
Отлично!!! Опять молокочай! Ну ты даешь!
Кстати, сегодня в тренировке "Нет проблемным зонам" Джиллиан сказала: " У меня гантели по 1,5 кг. Многие считают, что это мало, но я делаю упражнения по 5 минут, поэтому достаточно" То есть, я к тому, что гантели и должны быть по 1,5кг! А не по 2!

23 марта 2011 года
+1
понятно с гантелями... Спасибо, что заглянула!!! Рада!!!

24 марта 2011 года
0
Я всегда заглядываю! Просто не всегда вовремя

23 марта 2011 года
0
Я тобой восхищаюсь, какая сила воли.

24 марта 2011 года
0
Спасибо, Лена!!! А я сама себе удивляюсь...

23 марта 2011 года
0
Как же я хочу так согнуться, как девушка на картинке)) Сначала живот мешал, теперь проблема в ногах - растягивать надо. Ну ничего, я стараюсь))
Дальвира, а ты молодец!

24 марта 2011 года
+1
Спасибо, Оля!!!
А насчет девушки на картинке, растягивайся, но не усердствуй и получится.. проверялось!!!

24 марта 2011 года
0
Не, с усердием у меня проблемы))) Так, полегоньку-потихоньку)))

24 марта 2011 года
0
Какая ты молодей а я вот не как не начну заниматься ужас

24 марта 2011 года
0
Молодечек какая и разгрузы такие выдерживаешь
Картинка сильная, я пару годков назад тоже так сгиналась

25 марта 2011 года
0
МО-ЛО-ДЕЦ!!!


Оставить свой комментарий
B i "