У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Вадим415

Отчет за 8.04.2014 г. День восьмой

Утром вес составил 142,2. Далее выпил стакан обычной воды.

Завтрак в 6.00 (перед работой) творог 2 % 200 грамм + кофе без сахара
Ланч 9.30 - 1 апельсин
Обед 12.00 - бульон от борща 200 мл + 2 кусочка сельди +1 хлебец + салат из 1 помидора и 2 огурцов.
Томатный сок -стакан
Полдник 15.30 - стакан минеральной воды.
Ужин 18.30. - отварная грудка 250 грамм + салат из пекинской капусты с помидором -300 грамм.
Стакан клюквенного морса ( морс готовится из натуральной замороженной клюквы)
С 20.00 до 22.00 - прогулка на улице.
В 22.00 - 1 грейпфрут

Рейтинг: +10

Вадим415

8 апреля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1207375/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 8.04.2014 г. День восьмой</a>                  <div style="padding:7px 0;">Утром вес составил 142,2. Далее выпил стакан обычной воды.<br>Завтрак в 6.00 (перед работой) творог 2 % 200 грамм + кофе без сахара<br>Ланч 9.30 - 1 апельсин<br>Обед 12.00 - бульон от борща 200 мл + 2 кусочка сельди +1 хлебец + салат из 1 помидора и 2 огурцов.<br>Томатный сок -стакан<br>Полдник 15.30 - стакан минеральной воды.<br>Ужин 18.30...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1207375/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1207375/
              ]Отчет за 8.04.2014 г. День восьмой[/url][/b][/size]
              Утром вес составил 142,2. Далее выпил стакан обычной воды. Завтрак в 6.00 (перед работой) творог 2 % 200 грамм + кофе без сахара Ланч 9.30 - 1 апельсин Обед 12.00 - бульон от борща 200 мл + 2 кусочка сельди +1 хлебец + салат из 1 помидора и 2 огурцов. Томатный сок -стакан Полдник 15.30 - стакан минеральной воды. Ужин 18.30... [b][url=https://www.diets.ru/post/1207375/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Вадим415:

Отчет за 10.04.2014 г. День десятый
Отчет за 9.04.2014 г. День девятый.
• Отчет за 8.04.2014 г. День восьмой
Отчет за 7.04.2014 г. День седьмой+ФИТНЕС
Отчет за 6.04.2014 г. День шестой по Миркину

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Каркасный дом V530 "Сагеней"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Комментарии:

Ланса

8 апреля 2014 года

Вадим а как все снимать свои отчеты не хочешь?))

Мне кажется будет интересно даже тебе))

Ответить

Вадим415

(автор поста)

9 апреля 2014 года

нет снимать нет желания

↑ Ответить

margo 57

8 апреля 2014 года

Вадим, сила воли огромная. Так держать и у вас всё получится.
Спасибо, может у вас возьму на заметку питание по Миркину. Уже заинтересовалась.

Ответить

Вадим415

(автор поста)

9 апреля 2014 года

спасибо. присоединяйтесь!

↑ Ответить

Муська

9 апреля 2014 года

а после 22 приходит кариес?)
шучу)

Ответить

Вадим415

(автор поста)

9 апреля 2014 года

нет

↑ Ответить

Муська

9 апреля 2014 года

тогда удачи и упорства. все получится если идти вперед!

↑ Ответить

Садху Скилл

9 апреля 2014 года

Вес мала-мал гуляет...

Ответить

MARKOVA1949

9 апреля 2014 года

Вадим вы молодчинка так держать

и не сходить с намеченного пути

Ответить

Вадим415

(автор поста)

10 апреля 2014 года

всем спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.