У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Вадим415

Отчет за 7.04.2014 г. День седьмой+ФИТНЕС

Утром вес составил 142,0 кг. После взвешивания выпил стакан обычной воды.

Завтрак в 6.00 (перед работой) 2 вареных яйца + кофе без сахара
Ланч 9.30 - 1 яблоко
Обед 12.00 - бульон от борща 300 мл + 2 кусочка минтая+ салат из 1 помидора и пекинской капусты..
Чай зеленый без сахара-стакан
Полдник 15.30 - стакан томатного сока
С 16.00 до 17.30 - ФИТНЕСС.
Ужин 18.30. - отварная грудка 200 грамм + салат из пекинской капусты с помидором -300 грамм.
Стакан отвара боярышника.

Рейтинг: +6

Вадим415

8 апреля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1207371/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 7.04.2014 г. День седьмой+ФИТНЕС</a>                  <div style="padding:7px 0;">Утром вес составил 142,0 кг. После взвешивания выпил стакан обычной воды.<br>Завтрак в 6.00 (перед работой) 2 вареных яйца + кофе без сахара<br>Ланч 9.30 - 1 яблоко<br>Обед 12.00 - бульон от борща 300 мл + 2 кусочка минтая+ салат из 1 помидора и пекинской капусты..<br>Чай зеленый без сахара-стакан<br>Полдник 15.30 - стакан томатного сока...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1207371/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1207371/
              ]Отчет за 7.04.2014 г. День седьмой+ФИТНЕС[/url][/b][/size]
              Утром вес составил 142,0 кг. После взвешивания выпил стакан обычной воды. Завтрак в 6.00 (перед работой) 2 вареных яйца + кофе без сахара Ланч 9.30 - 1 яблоко Обед 12.00 - бульон от борща 300 мл + 2 кусочка минтая+ салат из 1 помидора и пекинской капусты.. Чай зеленый без сахара-стакан Полдник 15.30 - стакан томатного сока С 16.00 до 17.30 - ФИТНЕСС. Ужин 18.30... [b][url=https://www.diets.ru/post/1207371/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Вадим415:

Отчет за 9.04.2014 г. День девятый.
Отчет за 8.04.2014 г. День восьмой
• Отчет за 7.04.2014 г. День седьмой+ФИТНЕС
Отчет за 6.04.2014 г. День шестой по Миркину
Диагностика состава тела (биоимпедансный анализ)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Комментарии:

Ланса

8 апреля 2014 года

молодец

Ответить

Вадим415

(автор поста)

8 апреля 2014 года

спасибо,стараюсь!

Ответить

Садху Скилл

9 апреля 2014 года

Ответить

Tamima

9 апреля 2014 года

Держись, Вадим! У тебя все получится!

Ответить

Вадим415

(автор поста)

10 апреля 2014 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.