У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Вадим415

Отчет за 9.04.2014 г. День девятый.

Утром взвешивание показало цифру в 142,0 кг. Перед завтраком выпил стакан обычной воды.

Завтрак в 6.00 (перед работой) творог 2 % 200 грамм + кофе без сахара
Ланч 9.30 - 1 киви
Обед 12.00 - бульон от борща 200 мл + 2 кусочка минтая отварного +1 хлебец + салат из 1 помидора и 2 огурцов.
Томатный сок -стакан
Полдник 15.30 - 1 яблоко.
Ужин 18.30. - отварная грудка 250 грамм + салат из пекинской капусты с помидором+черемша -300 грамм.
Стакан клюквенного морса ( морс готовится из натуральной замороженной клюквы)
С 20.00 до 22.00 - прогулка на улице.
В 22.00 - стакан лимоной воды.

Рейтинг: +6

Вадим415

10 апреля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1208931/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 9.04.2014 г. День девятый.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Утром взвешивание показало цифру в 142,0 кг. Перед завтраком выпил стакан обычной воды.<br>Завтрак в 6.00 (перед работой) творог 2 % 200 грамм + кофе без сахара<br>Ланч 9.30 - 1 киви<br>Обед 12.00 - бульон от борща 200 мл + 2 кусочка минтая отварного +1 хлебец + салат из 1 помидора и 2 огурцов.<br>Томатный сок -стакан...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1208931/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1208931/
              ]Отчет за 9.04.2014 г. День девятый.[/url][/b][/size]
              Утром взвешивание показало цифру в 142,0 кг. Перед завтраком выпил стакан обычной воды. Завтрак в 6.00 (перед работой) творог 2 % 200 грамм + кофе без сахара Ланч 9.30 - 1 киви Обед 12.00 - бульон от борща 200 мл + 2 кусочка минтая отварного +1 хлебец + салат из 1 помидора и 2 огурцов. Томатный сок -стакан Полдник 15.30 - 1 яблоко. Ужин 18.30... [b][url=https://www.diets.ru/post/1208931/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Вадим415:

Хром: прощайте, диабет и ожирение!
Отчет за 10.04.2014 г. День десятый
• Отчет за 9.04.2014 г. День девятый.
Отчет за 8.04.2014 г. День восьмой
Отчет за 7.04.2014 г. День седьмой+ФИТНЕС

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"

Каркасный дом для узкого участка V290 "Окленд"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Комментарии:

ulika_lucky

10 апреля 2014 года

Ответить

Вадим415

(автор поста)

10 апреля 2014 года

↑ Ответить

Садху Скилл

10 апреля 2014 года

Ответить

Вадим415

(автор поста)

10 апреля 2014 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.