Диагностика состава тела (биоимпедансный анализ)

Диагностика состава тела (биоимпедансный анализ),
поможет вам достигнуть правильного баланса между количеством мышечной массы, жировой массы и воды в вашем организме.

Вы получите возможность нормализовать свой вес более легко.

Вы узнаете:
Свою жировую и безжировую массы в килограммах. Процентное содержание жира в организме. Количество внеклеточной, внутриклеточной и общей жидкости. Активную клеточную массу (мышцы, органы, мозг и нервные клетки). Индекс массы тела (отношение массы тела, к площади поверхности тела – показатель, используемый для оценки степени ожирения или истощения). Свой основной обмен веществ (ккал)- обмен веществ за 24 часа в состоянии покоя. Соотношение Na/К. Отклонение измеренных величин от нормы.
Диагностика состава тела занимает 30 минут вашего времени.

Ответьте на такой вопрос: «За счет чего может увеличиваться ваш вес?»

1. Безусловно, увеличение в объеме жировых клеток.

Человек рождается и умирает со строго постоянным количеством жировых клеток. Их количество задано нам генетически, и мы не можем ни убавить, ни прибавить число этих клеток без хирургического вмешательства. Мы лишь увеличиваем или уменьшаем их объем, не более того.

Излишний жир. Помните, проблема эта не чисто косметическая: в местах жировых отложений нарушается лимфо- и кровообращение, жировые клетки разрастаются, сдавливая сосуды, перекрывая доступ питательным веществам и препятствуя выводу токсинов и продуктов обмена из организма.

2. За счет увеличения жидкости в организме.
Но за счет, какой жидкости?
Давайте разберемся с водой в нашем организме. Жидкость бывает внутриклеточная, внеклеточная (кровь, плазма, лимфа) и жидкости, находящиеся в нашем организме в связанном состоянии (в отеках тканей). Пройдя диагностику, можно точно определить в каких пределах нормы или отклонения находится та, или иная жидкость.

Что это нам даст:

При недостатке внеклеточной жидкости (кровь, плазма, лимфа), происходит загущение крови, а это в свою очередь вызывает замедление обмена веществ, соответственно выпивая большее количество воды, мы можем «разжижить» кровь, тем самым, увеличив обменные процессы и самое главное, улучшив состояние крови.
При количестве внеклеточной жидкости больше нормы, происходит большая нагрузка на сердце, так ему приходится через себя пропускать большее количество крови, что в свою очередь сильно уменьшает срок его «использования», соответственно уменьшив потребление воды, мы уменьшаем нагрузку на сердце.

Измерение воды находящейся в организме в связанном состоянии. Переизбыток этой воды выше нормы, создает отечности в наших тканях, соответственно и вес увеличивается. При задержке этой воды выше нормы, есть необходимость приема мочегонных средств

Давайте разберемся, почему вода может задерживаться в организме:
1. Отеки могут вызываться трудностями в работе сердца и почек.
2. Каждый лишний грамм соли, прежде чем покинет организм, удержит 100 мл воды. Соответственно, 10 г соли задержат 1 л, а это обеспечит прибавку веса на 1 килограмм. Для справки: 10 г соли содержаться в 100 г соленой и в 50 г сушеной рыбы.

Необходимо заботиться о том, чтобы выпивать достаточно воды, для вымывания излишек соли. Если ваш вес внезапно увеличивается в тот день, когда вы совсем немного съели, это значит, что вы приняли слишком много соли. Воздержитесь от приема соли в течение одного дня и выпивайте как можно больше воды, чтобы повысить производство мочи и избавиться от прибавки в весе.
Можно посчитать, сколько воды вам нужно в сутки. Для этого умножьте свой вес в килограммах на 30 миллилитров. К примеру, если вы весите 63 кг, за день вам надо выпить почти 2 л воды, а это примерно 9 стаканов.

3. Много углеводов, 1 г углеводов задерживает 4 грамма воды. Среднее время полувывода из организма задержавшейся воды составляет 3,3 дня.
4. Задержка жидкости также может быть связана с отеком перетренированных мышц.

3. Увеличение количества мышечных клеток, при занятиях спортом.
Активная клеточная масса (мышцы, органы, нервные клетки) зависит от возраста, роста, генетических особенностей. В активной клеточной массе происходит сжигание жира. Ее мы тоже можем измерить.
При недостатке мышечной массы, замедляется обмен веществ. Нарушается усвоение кальция, что в свою очередь ведет к остеопорозу.

Так же может оказаться, что активная клеточная масса в своем процентном содержании относительно тела, ниже нормы. О чем нам это будет говорить? О том, что активной клеточной массы достаточное количество (напомню, что сжигание жира происходит именно в ней), но не все клетки активны, соответственно, человек съедает небольшое количество пищи, а жир все равно откладывается под кожу. В данном случае, врач подключает препараты для нормализации белкового обмена, клетки из «сонного состояния» переходят в активный и начинают активно расщеплять жир.
Еще одной из причин данного нарушения может быть вызвано нарушением функций щитовидной железы. Все беды щитовидной железы из-за йода. Если в организм не поступает необходимое его количество – синтез тироксина снижается, падает интенсивность окислительных реакций в организме. В данном случае, необходимо с помощью анализа определить содержание в крови тироксина, трийодтиронина, концентрацию тиреотропного гормона и антител к тканям щитовидной железы (Т-3, Т-4, ТТГ, АИТ).

Мероприятия без объективного контроля этих соотношений, например, на основе только результатов взвешивания, могут привести и чаще всего приводят к нежелательным результатам. Сохранение здоровья и фигуры на протяжении долгого времени возможны только при показателях в пределах нормы.