День 16 (плюс отчет за 15 день)

Вчера у меня был очень загруженный день, поэтому пишу сегодня) в зале вчера выкладывалась по полной, не хотела уходить но когда пришла домой, хотелось лечь и не вставать никогда больше

Потом пошла с любимым гулять и в итоге мы пошли в кино но там меня настиг враг в лице попкорна и я ему сдалась но правда съела немного и потом держала себя в руках!) на ночь кефирчик - что уже стало традицией!)

Сегодня я на работе, вот посчитала калории и поняла, что у меня недобор и прочитала что нельзя есть меньше, чем расходуешь! Расстроилась и прибавила к разложенному по баночкам дневному меню, орехи и тунец! Теперь думаю, что получается много белка!!

Вобщем мое правильное питание, получается какое-то неправильное от расстройства заболела голова и теперь боюсь, что вдруг все мои усилия и старания пройдут напрасно(