Вчера не написала пишу сегодня) день получился неправильный во всех отношениях...( собиралась встать в 8 утра и сдать кровь на гармоны, а потом в 10.30 пойти в зал, но т.к отработала до 02.00 то встать утром не смогла(( отсюда весь день наперекосяк
Во-первых не позавтракала, а сразу поехала за продуктами в Ленту, купила ряженку, выпила вместо завтрака! Накупила всяких полезных продуктов, и на кассе немного удивилась, что правильно питаться, выходит дороже, чем если покупать всякую гадость(
еще купила наконец-то кухонные весы
Потом приехала домой и съела вредный салат Цезарь с майонезом, хотя если чесно мне было невкусно и я майонез старалась соскоблить с курочки и капусты... Но съела немного, грамм 150... Перед тренировкой больше ничего не ела!
В зале отзанималась на ура! И поначалу долго не чувствовала усталости, усталость пришла потом..(
Потом ходила гулять с собаками на полчаса..) и приготовила курочку с грибами и овощами в пакете для запекания!
После ужина зачем то заточила два банана( на ночь кефир! Весы кстати показали минус 200 грамм, но в конце трени, засчнт выпитой жидкости вес увеличился, сегодня опять иду в зал, так что опять взвешусь!)
Вчера не написала пишу сегодня) день получился неправильный во всех отношениях...( собиралась встать в 8 утра и сдать кровь на гармоны, а потом в 10.30 пойти в зал, но т.к отработала до 02.00 то встать утром не смогла(( отсюда весь день наперекосяк 
Пока нет комментариев.