После окончания диеты прошло 2 недели. Отчитываюсь о выходе, как и обещала - всего сброшено 4 кг. (а это 7%!!! от изначального веса)

Привет, девочки! Пост о результатах диеты, выходе, и о похудении от нервов

Диета прошла на ура. Без особого труда мне удалось не только сдвинуть вес с мертвой точки (на ПП вес стоял около месяца), но и запустить механизм дальнейшего похудения. Но обо всем по-порядку.

1 этап (сама диета) прошла была соблюдена строго. Среднее число ккал в день составляло около 700, среднее количества жиров 5.4 г.
Похудела почти на 2 кг с хвостиком за 6 дней.
Кому нужны подробности:
Рыбный - https://www.diets.ru/post/1153667/
Овощной - https://www.diets.ru/post/1154608/
Куриный - https://www.diets.ru/post/1155635/
Злаковый - https://www.diets.ru/post/1156515/
Творожный - https://www.diets.ru/post/1157599/
Фруктовый - https://www.diets.ru/post/1158231/

2 этап (выход) план был плавно наращивать калории до своей нормы похудения, питание раздельное. План раздельного питания удался, наращивать калораж получалось плохо, диета начисто отбила аппетит, приходилось запихивать в себя еду, что не всегда получалось. Выходом своим не горжусь, но он оказался эффективным.
Похудела на 1 кг за неделю.
Подробнее:
1 день - https://www.diets.ru/post/1159102/
2 день - https://www.diets.ru/post/1160014/
3 день - https://www.diets.ru/post/1161261/
4 день - https://www.diets.ru/post/1162295/
5 день - https://www.diets.ru/post/1163141/
6 день - https://www.diets.ru/post/1164213/

3 этап (спонтанное, неконтролируемое похудение) Был план перейти на ПП с элементами раздельного питания в коридоре 1200-1300 ккал.
План с треском провалился из-за событий в Украине после 23 февраля (я из Донецка) начался дикий стресс, ходила как под стимуляторами, меня всю трясло. Практически ничего не ела, за питанием совсем не следила.
За неделю похудела еще на 1 кг.

В итоге меньше чем за месяц, совершенно неожиданно для себя я похудела на 4 кг (7%!!! веса) Сейчас вешу 51 кг, с учетом того, что КД недавно закончились и возможно лишняя жидкость есть. Это очень плохо для организма. Девочки, прошу вас, не нервничайте так как я, и не поддавайтесь панике. За последнюю неделю я даже поседела, если перебирать волосы, то это заметно... не повторяйте моих ошибок.

На данный момент похудение меня вообще не волнует, аппетит плохой, стараюсь успокоиться.
Спасибо за внимание, надеюсь кому-то будет полезно.

Вот динамика снижения веса:
Рейтинг:  +14
anyabalakay
1 марта 2014 года 12 551 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru После окончания диеты прошло 2 недели. Отчитываюсь о выходе, как и обещала - всего сброшено 4 кг. (а это 7%!!! от изначального веса)
Привет, девочки! Пост о результатах диеты, выходе, и о похудении от нервов
Диета прошла на ура. Без особого труда мне удалось не только сдвинуть вес с мертвой точки (на ПП вес стоял около месяца), но и запустить механизм дальнейшего похудения. Но обо всем по-порядку.
1 этап (сама диета) прошла была соблюдена строго... Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:

1 марта 2014 года
0
Смотри, не набери снова килограммы! Самое трудное-это поддерживать

1 марта 2014 года
0
меня это вообще не волнует, я больше переживаю о резкой потере веса

1 марта 2014 года
0
А что было в Донецке 23 февраля?Мы тоже из Донецка.

2 марта 2014 года
0
23 февраля начались тенденции к ополчению в юго-восточных городах, и я сильно переживала из-за гражданской войны, а возможно и мировой. Сейчас стараюсь успокоиться

2 марта 2014 года
+1
Ты большая молодец! , пусть вес стоит на месте и резкое похудение никак не отразится на здоровье!

2 марта 2014 года
0
спасибо за добрые слова


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Постоянно худею.

Lidia2021
1 день назад
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!
Grada05.01.21. Начало.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная