Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Изолят протеина, можно ли?

Всем худеющим привет!!! На просторах интернета вычитала, что кук.крахмал и СОМ можно заменить изолятом? Правда ли? Кто нибудь так делал? Какой лучше купить?
Ну не продается у нас СОМ и кук.крахмал. Живу в маленьком поселке. У нас есть магазин спортивного питания.

Тэги: изолят, Дюкан

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг: +4

Ledy-ly

25 февраля 2014 года

1928

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1167610/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Изолят протеина, можно ли?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/27030/">изолят</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем худеющим привет!!! На просторах интернета вычитала, что кук.крахмал и СОМ можно заменить изолятом? Правда ли? Кто нибудь так делал? Какой лучше купить?<br>Ну не продается у нас СОМ и кук.крахмал. Живу в маленьком поселке. У нас есть магазин спортивного питания.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1167610/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1167610/
              ]Изолят протеина, можно ли?[/url][/b][/size]
              Всем худеющим привет!!! На просторах интернета вычитала, что кук.крахмал и СОМ можно заменить изолятом? Правда ли? Кто нибудь так делал? Какой лучше купить? Ну не продается у нас СОМ и кук.крахмал. Живу в маленьком поселке. У нас есть магазин спортивного питания. [b][url=https://www.diets.ru/post/1167610/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Гуляй Масленица Дюкан не запрещает!!!
Картофельный и кузкурузный крахмал: в чем разница?
• Изолят протеина, можно ли?
Дюкановские налистники (адаптация из белорусской народной кухни)
С масленицей! Вопрос

Комментарии:

paulinasha

25 февраля 2014 года

Ой, а вы мышцы хотите нарастить?

Почитала, так этот изоля применяется, главным образом, для набора мышечной массы.

Просто пропускайте в рецептах СОМ, а крахмала возьмите картофельного раз другого нет и без него никак не обойтись. Все лучше, чем химию всякую

Ответить

Ledy-ly

(автор поста)

25 февраля 2014 года

Ой да какие мышцы!

мне от жира надо избавиться.

Ну если по чуть чуть , раз в неделю пару ложек. Тоже мышцы будут расти?

↑ Ответить

Slim Orhid

25 февраля 2014 года

Изолят протеина не путать с химией, он даже близко с ней не лежит. Это чистейший белок.

↑ Ответить

paulinasha

25 февраля 2014 года

Slim Orhid пишет:
не путать с химией

Это я все сильно переработанное так огульно назвала.

Я и СОМ не очень понимаю. мне вкус не нравится. Синтетический какой-то. А уж на белок, извлеченный из сыворотки путем ряда химических преобразований, точно не стоит налегать. ИМХО

↑ Ответить

Slim Orhid

25 февраля 2014 года

Изолят протеина это чистейший белок. В основном он нужен бодибилдерам или людям которые занимаются в спортзале. В повседневной жизни, без физ активности, это спортпитание можно применять, только в случае сильного не добора по белкам.
И в том случае если вы четко следите за БЖУ в противном случае, такое питание может только навредить.

Ответить

Ledy-ly

(автор поста)

25 февраля 2014 года

Нет, не слежу за БЖУ. Теперь понятно, буду и дальше жить без блинов и тортиков

↑ Ответить

Slim Orhid

25 февраля 2014 года

Ну с протеином все таки я не стала бы мудрить.

↑ Ответить

Ledy-ly

(автор поста)

25 февраля 2014 года

Ну да, эксперимента над собой лучше не ставить. А то мало ли где он потом вылезет. Думала может уже кто пробовал.

↑ Ответить

papa santas

25 февраля 2014 года

девушка милая .мышцы без тренировки не растут,хоть вы запейтесь этим белком.человек даже если не тренируется должен потреблять определенное количество белка .по рекомендации британского мин.здрава человек который не тренируется должен употреблять от 0.7 до 1 гр. белка на кг веса.если вы съедаете в течении дня достаточно белка , то скорее всего он вам не нужен .разве только для разнообразия .вреда он никакого не представляет , только в том случае если у вас есть проблема с лактозом ...удачи вам во всем

Ответить

Ledy-ly

(автор поста)

25 февраля 2014 года

У меня получается, что ЧБ дни, я белок набираю. А вот в ОБ дни нет.

↑ Ответить

Ledy-ly

(автор поста)

25 февраля 2014 года

А в жир этот белок не перейдет. У меня знакомый лет 10 назад употреблял протеины, так он такой пухлый стал. Может быть, что из за них?

↑ Ответить

papa santas

26 февраля 2014 года

объясните пожалуйста, что такое ЧБ дни и что такое ОБ дни.и почему в одни дни белок набирается , а в другие дни нет ? почему его не может быть постоянное количество ?
Белок не переходит в жир и обратного процесса тоже не существует ,а ваш знакомый наверное все это время продолжал кушать так , как будто он все еще тренируется .вот и стал таким.
успехов вам во всем

↑ Ответить

paulinasha

26 февраля 2014 года

Вы не посмотрели, что этот пост в группе диеты Дюкана. У него система такая: дни чисто бедковые (ЧБ) чередуются с белково-овощными (БО). А зачем -- если интересно, он сам об этом лучше пишет

↑ Ответить

papa santas

27 февраля 2014 года

спасибо за разъяснение.я скептически отношусь к диетам ,они могут служить для краткосрочных достижений .я за правельное питание и за полезные привычки в питании , на всю жизнь .но это сугубо мое мнение .кто то может и не согласится :

↑ Ответить

paulinasha

27 февраля 2014 года

Ну. прежде чем на ПП (правильное питание) переходить, полезно избавиться от того, что на неправильном нажили

↑ Ответить

Ledy-ly

(автор поста)

28 февраля 2014 года

а я именно так и хочу. Убрать все лишнее и на ПП. Меня уже, например, не заставишь есть торты покупные))) Фу!

↑ Ответить

papa santas

2 марта 2014 года

я не претендую на истину в последней инстанции ,но мне кажется что такой подход ошибочный .люди борются с последствиями(лишний вес) не касаясь причины .не перестроив сознания нельзя добиться успеха .диета не дает ответа как это сделать ...но это мое мнение и личный опыт .и конечно же успехов вам во всем

↑ Ответить

btv2013

26 февраля 2014 года

Можно использовать пудинг Dr.Oetker, в составе кукурузный крахмал.

Ответить

paulinasha

26 февраля 2014 года

Но там в составе сахар!

↑ Ответить

Оля мама Майи

26 февраля 2014 года

нет там сахара

↑ Ответить

paulinasha

26 февраля 2014 года

Может, мы разные смотрим? Аааааааааа, у меня карамельный! Состав на немецком. Там слово сахар присутствует. Перевела в гугле -- оказывается краситель -- сахарный колер! Простите за дезинформацию!

↑ Ответить

Оля мама Майи

26 февраля 2014 года

вообще вкусняшка, я добавляю сахзам и обезжиренное молоко

↑ Ответить

веточка сакуры1

26 февраля 2014 года

Девочки, а подскажите как употреблять отруби, и можно ли смесь из трёх отрубей?

Ответить

paulinasha

26 февраля 2014 года

Отруби важно хорошо распаривать (или разваривать, если кашу делаете).

веточка сакуры1 пишет:
и можно ли смесь из трёх отрубей?

Это зависит от того, придерживаетесь вы ДД или нет. Если да, то вам надо овсяные и 1 ст л пшеничных в день. А в смеси вы как это контролировать будете?

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
15 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!