Гуляй Масленица Дюкан не запрещает!!!



Девочки в прошлом году я уже выставляла свои блинчики на масленицу и повторюсь для новеньких Дюканочек
. Рецепт опробован и не раз!!!

Рецепт теста:
4 стол.ложки овсяных отрубей
2 стол.ложки пшеничных отрубей
2 стол.ложки кукурузного крахмала
2 стол.ложки сухого молока обезжиренного
2 яйца
соль
8 таблеток сахзама
2 чайн.ложки разрыхлителя
вода теплая

Для начинки:
Творог обезжиренный
Йогурт обезжиренный

Смешать все сухие составляющие, добавить яйца и развести до консистенции кефира теплой водой. Дать постоять 20 мин., если тесто густое, то потом еще развести немного водой. Выпекать как обычные блины на расколенной сковороде, в самом начале смазать сковороду подсолнечным маслом. Готовые блинчики смазать обезжиренным творожком разбавленным обезжиренным йогуртом. Худейте вкусно!!! Приятного Вам аппетита!!!
Рейтинг:  +13
Мила Подуфалова
26 февраля 2014 года 29 307 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Гуляй Масленица Дюкан не запрещает!!!
Девочки в прошлом году я уже выставляла свои блинчики на масленицу и повторюсь для новеньких Дюканочек
. Рецепт опробован и не раз!!!
Рецепт теста:
4 стол.ложки овсяных отрубей
2 стол.ложки пшеничных отрубей
2 стол.ложки кукурузного крахмала
2 стол.ложки сухого молока обезжиренного
2 яйца
соль
8 таблеток сахзама
2 чайн.ложки разрыхлителя
вода теплая... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

26 февраля 2014 года
+1
спасибо большущее

26 февраля 2014 года
0

26 февраля 2014 года
+1
Спасибо! Забрала!

26 февраля 2014 года
0
На здоровье!!!

28 февраля 2014 года
+1
Спасибо, и мы не останемся в стороне.

1 марта 2014 года
0

28 февраля 2014 года
+1

1 марта 2014 года
0

1 марта 2014 года
+1
Завтра тоже буду печь блины по этому рецепту.

1 марта 2014 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная