3 недели с Р90Х и новый крем для лица.

Вот и очередной отчетик за неделю.

Все 3 недели программа не менялась. Новых тренировок не было. Заниматься нравится. Но всегда оттягиваю сколько можно начало тренировки - лентяйка. Зато после трени, чувство удовлетворения и гордости за саму себя .

В некоторых упрах техника все еще хромает, надо работать над этим. Максимальный вес гантелей сейчас 6, 5 кг.

Вчера муж понаблюдал за моим Кенпо и сказал, что будет ставить мне удары, т.к. не те мышцы работают, которые должны. Может и не те, но и ноги и спина мне сегодня болят не по-детски))) Хотя для меня Кенпо одна из самых простых в программе.

Следующая неделя программы - восстановительная. Будет одна новая треня Core Synergistics (Синергетика), включила только начало - были отжимания мои нелюбимые))))) Синергетика будет 2 раза, остальные дни будет полный релакс - растяжка, йога, Кенпо. Сначала я огорчилась, когда увидела, что нет моего любимого пресса и думала его добавить, но в конце концов решила, что буду соблюдать программу без нарушений. Ни добавлять ни убавлять ничего не буду. А в конце оценю результат)))) Но это, конечно, пока только планы, а как будет посмотрим.

По питанию тоже все отлично. Отвесы радуют - почти 3 кг за 2 недели Сегодня опять предстоит переезд, а это значит опять устройство быта и налаживания питания вместе с ним. Поэтому есть риск нарушений, но, надеюсь, меня эта чаша минет.
Теперь взвешиваться буду раз в неделю по возвращению в родные пенаты.

И еще сделаю рекламу кремика, который вчера мне муж подарил:

Я от него в полном восторге!!! Он ночной и сегодня с утра я проснулась принцессой))))) Это самый лучший крем, который у меня был. Теперь хочу такой же дневной.