У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя mix2rra1

Отчёт за месяц.

Прекрасное начало воскресного дня

Выспалась до пол одинадцатого

покушала вкуснейшую творожную запеканку, яблочко и вот только закончила тренировочку :30 минут без перерывов попрыгала на скакалочке- для меня это подвиг!!
Помню как полтора месяца назад в спорт зале еле 30 раз могла подпрыгнуть со скакалкой, а сейчас вон такие чудеса творю

Сколько калорий сжигает скакалка?

Пятнадцать минут этого здорового упражнения помогают нам сжечь от 200 до 250 калорий.

решила добавить скакалочку, как привычку для поддержания себя в форме, кто знает сколько я буду потом заниматься в зале и сколько буду есть иногда

Ну что сказать: - 4 см в талии за месяц,

говорят что ножки похудели (но я их не замеряю), по весам: -1 кг

пупок тепрь выглядит, как пупок, а не как "щёлочка"

слева "до", справа в зеленом купаьнике моё состояние на сегодня

Тэги: скакалка, тренировка, поддержание формы

Рейтинг: +4

mix2rra1

1 декабря 2013 года

216

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1092360/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчёт за месяц.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3770/">скакалка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/231/">тренировка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/46838/">поддержание формы</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Прекрасное начало воскресного дня<br>Выспалась до пол одинадцатого<br>покушала вкуснейшую творожную запеканку, яблочко и вот только закончила тренировочку :30 минут без перерывов попрыгала на скакалочке- для меня это подвиг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1092360/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1092360/
              ]Отчёт за месяц.[/url][/b][/size]
              Прекрасное начало воскресного дня Выспалась до пол одинадцатого покушала вкуснейшую творожную запеканку, яблочко и вот только закончила тренировочку :30 минут без перерывов попрыгала на скакалочке- для меня это подвиг!! Помню как полтора месяца назад в спорт зале еле 30 раз могла подпрыгнуть со скакалкой, а сейчас вон такие чудеса творю Сколько калорий сжигает скакалка... [b][url=https://www.diets.ru/post/1092360/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник mix2rra1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V684 "Сьера"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Комментарии:

P e r s e f o n a

1 декабря 2013 года

mix2rra пишет:
30 минут без перерывов попрыгала

Просто мега-чемпион по скакалке

Фигура у тебя замечательная.

Можно больше и не худеть.

Ответить

mix2rra1

(автор поста)

1 декабря 2013 года

да я не хочу больше худетб в общем,я хочу живоооотик подтянуть,еще немного осталось))

↑ Ответить

Skazochnayaya

1 декабря 2013 года

ну ничего себе!!!-4 см в талии уряяяяяяяяя

умничка!!!!ножки правда похудели!!!!!!!

насчет скакалки...да ты просто зверь))))))))))я бы не могла еще точно

так что мои ПОЗДРАВЛЕНИЯ за месяц!!!!!!!!!!

КРАСОТКА!!!!!!!

Ответить

mix2rra1

(автор поста)

1 декабря 2013 года

спасибо,сама в шоке 30 минут ,завелась так прям ууууууу

↑ Ответить

Skazochnayaya

1 декабря 2013 года

а я просто прыгаю...на скакалке дома негде...) и тоже уже есть результат...то не могла разом и миниту пропрыгать,а за 2 недели уже 3 минуты без остановки

↑ Ответить

mix2rra1

(автор поста)

1 декабря 2013 года

то ли еще будет)

у меня тоже негде,но я нашла себе угол,немного за мебель цеплялась,даже свет скакалкой выключала ,но ничего))

↑ Ответить

Skazochnayaya

1 декабря 2013 года

у меня совсем нет угла...а в зале прыгать-там бабушка и мама...я им там не нужна со скакалкой...поэтому в комнате прыгаю=)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.