Я на днях вспомнила про долгожителя из Японии. Правда в этом году его уже нет, но столько, сколько этот человек прожил дает повод задуматься о своем образе жизни, в частности о своем питании!!!
Статью я взяла из интернета.
"В Японии произошло знаменательное событие – впервые в известной нам истории человечества человек мужского пола достиг возраста 116 лет. Зовут японского долгожителя Джироуэмон Кимура.
Следует отметить, что в число суперстолетних людей, то есть живущих более 100 лет, попадают, в основном, женщины, соотношение которых с мужчинами в этой группе составляет примерно 8 к 1.
Кимура празднует свое 116-летие в хорошей физической и психической форме, хотя и проводит сейчас большую часть своего времени в постели. Он родился 19 апреля 1897 года и работал почтальоном, а затем фермером до тех пор, пока ему не исполнилось 90 лет.
Он известен как человек, очень заботящийся о своем здоровье и избегающий вредных привычек.
Кимура всегда просыпается рано, каждый день читает газету и никогда не пропускает завтрак, обед и ужин. Ест он немного и никогда не переедает, останавливаясь всегда на 80% от подаваемого блюда.
Он также известен как веселый, оптимистичный и благодарный по отношению к окружающим человек.
Помимо достойного подражания поведения и отсутствия вредных привычек, Кимура также имеет хорошие гены. Четверо его братьев и сестер дожили до возраста, превышающего 90 лет.
В свой день рождения в прошлом году он сказал: “Моя душа полна благодарности Богу за жизнь, которую он мне дал”. Его девиз: «Радоваться свету и жить долго”.
Так что, девченки, если мы хотим долго жить, то нужно меньше кушать!!! и радоваться жизни!!!
А я психологически не могу оставить на тарелке даже крохотный кусочек.. (