Главная > Дневники > Дневник пользователя ТЫКОВКА-0908

Бой продолжается

Процесс идет, но слабо.

Поэтому я решила, что надо поставить цели, которые я буду достигать на пути к мечте.
Итак: Делю свое похудание на этапы:
1) 95кг- До 10 ноября
2) 80кг- до 31 декабря
3) 70кг- До 23 февраля
4) 68- До 8 марта
5) 60- До 1 июля
Я понимаю, что многие рамки завышены. Но нужно действовать и к чему-то стремиться, а не мечтать!

Рейтинг: +7

ТЫКОВКА-0908

20 октября 2013 года

133

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1061768/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бой продолжается</a>                  <div style="padding:7px 0;">Процесс идет, но слабо.  Поэтому я решила, что надо поставить цели, которые я буду достигать на пути к мечте.<br>Итак: Делю свое похудание на этапы:<br>1) 95кг- До 10 ноября<br>2) 80кг- до 31 декабря<br>3) 70кг- До 23 февраля<br>4) 68- До 8 марта<br>5) 60- До 1 июля<br>Я понимаю, что многие рамки завышены...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1061768/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1061768/
              ]Бой продолжается[/url][/b][/size]
              Процесс идет, но слабо.  Поэтому я решила, что надо поставить цели, которые я буду достигать на пути к мечте. Итак: Делю свое похудание на этапы: 1) 95кг- До 10 ноября 2) 80кг- до 31 декабря 3) 70кг- До 23 февраля 4) 68- До 8 марта 5) 60- До 1 июля Я понимаю, что многие рамки завышены. Но нужно действовать и к чему-то стремиться, а не мечтать! [b][url=https://www.diets.ru/post/1061768/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ТЫКОВКА-0908:

У меня проблемы!!!
10 дней низкокаллорийной без солевой диеты
• Бой продолжается
прошу помощи
ЭТОГО Я НЕ ОЖИДАЛА...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Комментарии:

Vaninija

20 октября 2013 года

Понимаю, что хочется побыстрей. Но тише едешь- дальше будешь. И если в первый месяц можно сбросить много за счёт регулировки водного баланса, то потом лучше не надо. Жир такими темпами не уходит! Он просто физиологически так быстро не уходит. Это будет во вред здоровью.Надо идти к цели небольшими шажками. Сбросил - оглянулся, прочувствовал как ел, что помогало сбросить, а с чем вес стоял. Были ли муки голода? Потом дальше. А с вашими темпами вы будете сбрасывать - потом набирать, опять сбрасывать -и опять вес будет возвращаться. С таким весом, как у вас теперь, вы привыкли есть много, вкусно и с аппетитом. За всего полгода ваше пищевое поведение не изменить. Сначала будет эйфория: всё идёт как надо, есть не хочется, сладкого вообще не хочется. а потом придут срывы. С ясной головой критически почитайте здесь про разные диеты, почитайте комментарии.

Ответить

ТЫКОВКА-0908

(автор поста)

20 октября 2013 года

Да вы правы, но никто не говорит о том, что я буду голодать. Я хочу скинуть за счет физ нагрузок

↑ Ответить

Vaninija

20 октября 2013 года

Только за счёт нагрузок не получится. Хорошая тренировка поможет избавится от500-600 ккал. Обычно столько не получается. Да и после тренировки может зверски хотеться есть. Обязательно надо внимательно еду проконтролировать.

Ответить

ТЫКОВКА-0908

(автор поста)

20 октября 2013 года

Я считаю каллории, мой коридор 1200-1400, за рамки не вылажу уже дней 7.

↑ Ответить

Lilia Brayn

20 октября 2013 года

Коридор хороший! Ещё свою норму БЖУ( белки,жиры,углеводы )научись обязательно подсчитывать.
Без этого твой организм будет страдать.

↑ Ответить

ТЫКОВКА-0908

(автор поста)

20 октября 2013 года

Тоже подсчитывать стараюсь. За пределы нормы не выхожу, но на крайней линии часто

↑ Ответить

нинельКА555

21 октября 2013 года

-2

С таким коридором калорийности,далеко не уедишь....От 850-до 1250....вот с таким ты будешь терять вес постепенно и верно.

↑ Ответить

ТЫКОВКА-0908

(автор поста)

22 октября 2013 года

Я и сейчас теряю. При моем весе это оптимальный корридор на данный момент

↑ Ответить

Маска в ночи

23 октября 2013 года

Не слушай никого, меньше 1200 ккал - обмен веществ замедлится и срывы будут постоянно.
И еще если хочешь насовсем от лишнего веса избавится и больше не набирать, то тебе надо в "голове" стать стройняшкой. то есть уже сейчас думать, что такие худенькие девочки как ты много не жрут, и чипсы-пиццы-майонез не едят. Стройняшки кушают фрукты-овощи-белки и т.п вот и я буду кушать это. Ведя образ жизни стройной девушки, вы сами станете такой автоматически и самое главное без усилий.

Лишний вес это не проблема большой задницы, а проблема головы. Разберетесь с головой задница сама от вас сбежит.

↑ Ответить

ТЫКОВКА-0908

(автор поста)

24 октября 2013 года

Большое спасибо

↑ Ответить

Худеющая Печенька

2 ноября 2013 года

Как дела? Отвесики есть?

Ответить

ТЫКОВКА-0908

(автор поста)

6 ноября 2013 года

небольшие есть

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!