У меня проблемы!!!

Успокоиться и продолжать диету. Наступило затишье организм избавляется от внутреннего жира если замеры ли объемы то по ним будет видно, что процесс продолжается

ТЫКОВКА-0908 пишет:

Он не изменяется уже 5 дней

Я думаю такой срок - не повод для беспокойства. У меня первые кг быстро сбросились, а теперь вес стоит 3-6 дней, а затем падает на 0.5 кг и дальше в таком же темпе. У Вас очень хороший результат за 13 дней - 5.5 кг.

Неволнуйтесь и без паники. Сдвинется у вас вес

как с физнагрузками ? мож чуть увеличить ?!

В самом деле это здорово расстраивает, когда делаешь всё, что в твоих силах, а видимого результата не наблюдается. Дам только один совет : наберитесь терпения и не отчаивайтесь, продолжайте в том же темпе и результат обязательно будет. А вы занимаетесь ходьбой? Она здорово помогает в похудении при большом весе, подумайте о ходьбе.

Может Критические дни у вас скоро, перед ними всегда вес увеличивается.

Доброе утро!!! Могу подсказать рецепт чая, который помогал мне сдвигать вес на Дюкане. В литровую банку ложишь 1 столовую ложку зеленого чая, половинку лимона и 3 лавровых листика, заливаешь кипятком и выпиваешь в течении дня. Не знаю как тебе, мне помогало. Вес медленно, но верно сдвигался вниз.

Добрый вечер! Как с "отвесиками", сегодня результат есть?