Л19 день отчет.

Да, задание конечно не простое, а собенно сложно уличить себя в самообмане. Смотрела передачу американских исследователей как выяснилось, про 60% сьеденного большинство не помнят. Я конечно помню, что я сьела за день, веду дневник питания, но часто ловлю себя на мысли, а может это не стоит записывать.
Карточку читала 3 раза.
Ела медленно сидя
Не прдумала как не заниматьсч самообманом.