18 день отчет. короче ничего не получается.

Немогу сидеть на диете наверно я что то не правильно делаю. Понимаю что за субботу воскресенье за ум не возьмусь. Попробую все с понедельника.
Все равно я задание выполняла. Не обьедалась. Карточки прочла 2 раза. Сходила на тренировку. От выбранной диеты очень болит голова. Это единственное что я сегодня сделала.
Рейтинг:  +5
Стремящаяся
4 октября 2013 года 78 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 18 день отчет. короче ничего не получается.
Немогу сидеть на диете наверно я что то не правильно делаю. Понимаю что за субботу воскресенье за ум не возьмусь. Попробую все с понедельника.
Все равно я задание выполняла. Не обьедалась. Карточки прочла 2 раза. Сходила на тренировку. От выбранной диеты очень болит голова. Это единственное что я сегодня сделала. Читать полностью
 


Дневник группы "Думай и похудей!":



Комментарии:

4 октября 2013 года
0
Стремящаяся, спокойствие, только спокойствие!
Давайте по порядку. Вы выбрали диету Ковалькова и теперь на завтра вам надо написать план питания по этой диете. Накидайте быстренько, только, пожалуйста, не надо очень строго, типа капустный лист на завтрак а кочерыжка на обед хотя бы ккал на 1500, потом потихонечку снизите.
Какой-нибудь супчик на обед, каша на завтрак и курогрудь с овощами на ужин.

5 октября 2013 года
+1
Согласна, это минутная слабость. Значит завтра утро творог, варенец, виноград обед - отступлю от правил так как полстыла и сьем мясного бульона и рагу овощное . Ужин кефир и овощное рагу. Спасибо за поддержку!

6 октября 2013 года
0
Не надо виноград, там калорий уйма и жрать с него охота!

7 октября 2013 года
0
Спасибо, виноград исключу.

7 октября 2013 года
0
Автор, просто слушайся свое тело! Если у тебя слабость, борись с этим. Запомни, организм очень злопамятный, он запомнит этот момент, и при срыве он будет запасаться!!! Правильная диета, это когда у тебя улучшается настроение, голова не болит, чувствуется улучшение всего организма.

Удачи тебе. Не перегружайся

7 октября 2013 года
0
НЕ считайте строго калории. ешьте овощи перед приемами пищи Не задумывались , что на утилизацию отходов тоже нужны калории. Советую ознакомиться с системой Т.В. Малаховой.

7 октября 2013 года
0
Обязательно изучу эту систему. Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

гармония

Ли 019
18 часов назад
fruktrikreset
НЕжныйАНГЕЛ-37 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Люданя33 кг минус за 7,5 месяцев на Интервальном голодании! иду дальше))
tarot omНаблюдатель
lila piskaridze...
Swetlana1987реклама запрещена
serebro 1766 КГ
laras-2019снова в строю!
AntoninaСкоро Новый Год! Скоро мои 85кг.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная