18 день отчет. короче ничего не получается.

Немогу сидеть на диете наверно я что то не правильно делаю. Понимаю что за субботу воскресенье за ум не возьмусь. Попробую все с понедельника.
Все равно я задание выполняла. Не обьедалась. Карточки прочла 2 раза. Сходила на тренировку. От выбранной диеты очень болит голова. Это единственное что я сегодня сделала.
Рейтинг:  +5
Стремящаяся
4 октября 2013 года 115 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 18 день отчет. короче ничего не получается.
Немогу сидеть на диете наверно я что то не правильно делаю. Понимаю что за субботу воскресенье за ум не возьмусь. Попробую все с понедельника.
Все равно я задание выполняла. Не обьедалась. Карточки прочла 2 раза. Сходила на тренировку. От выбранной диеты очень болит голова. Это единственное что я сегодня сделала. Читать полностью
 


Дневник группы "Думай и похудей!":



Комментарии:

4 октября 2013 года
0
Стремящаяся, спокойствие, только спокойствие!
Давайте по порядку. Вы выбрали диету Ковалькова и теперь на завтра вам надо написать план питания по этой диете. Накидайте быстренько, только, пожалуйста, не надо очень строго, типа капустный лист на завтрак а кочерыжка на обед хотя бы ккал на 1500, потом потихонечку снизите.
Какой-нибудь супчик на обед, каша на завтрак и курогрудь с овощами на ужин.

5 октября 2013 года
+1
Согласна, это минутная слабость. Значит завтра утро творог, варенец, виноград обед - отступлю от правил так как полстыла и сьем мясного бульона и рагу овощное . Ужин кефир и овощное рагу. Спасибо за поддержку!

6 октября 2013 года
0
Не надо виноград, там калорий уйма и жрать с него охота!

7 октября 2013 года
0
Спасибо, виноград исключу.

7 октября 2013 года
0
Автор, просто слушайся свое тело! Если у тебя слабость, борись с этим. Запомни, организм очень злопамятный, он запомнит этот момент, и при срыве он будет запасаться!!! Правильная диета, это когда у тебя улучшается настроение, голова не болит, чувствуется улучшение всего организма.

Удачи тебе. Не перегружайся

7 октября 2013 года
0
НЕ считайте строго калории. ешьте овощи перед приемами пищи Не задумывались , что на утилизацию отходов тоже нужны калории. Советую ознакомиться с системой Т.В. Малаховой.

7 октября 2013 года
0
Обязательно изучу эту систему. Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная