Физкульт - Привет!!!
Сегодня 8-й день 1 сегмента занятий по системе "Jillian Michaels - 30 Day Shred".
Разминку делала с утежелением 0.5 кг. А все упражнения с 1,5кг. Ну поскольку гантелей у меня еще нет, а я делаю с бутылками воды, то могу сказать одно на 3-ей части меня уже вода заносила, у нее все-таки большая инерционная сила, так и появляются цунами
... из-за этого никак не могла сделать правильно приседание все время заносило вперёд, а садится надо "назад"... но потом и с этим справилась... а потом всё закончилось!!!
Мне даже не верится, что я уже 8 дней делаю упражнения!!! Если бы не этот дневник - может и сдалась бы!!! Но очнь не хочется сдаваться...
А еще меня сегодня Малой подбадривал, о бегал вокруг меня и кричал: "Мама, давай!!! У тебя получится!!! Я в тебя верю!!!" - ВОТ ЭТО СТИМУЛ, Я ВАМ СКАЖУ!!!
Всем удачных тренировок и отвесиков!!!
Физкульт - Привет!!!
Здорово, что малой подбадривает. Мне дочка тоже в этом плане помогает, тихо сидит, а когда я не могу говорит, мам, ты сильная, ты сможешь ну давай., а вот сына и мужа я на тренировках не терплю. Ну, муж не рвется, сидит тихо себе на кухне у телевизора, если дома, а вот сынуля очень любит прокомментировть. Мам, сейчас не та рука, давай выше поднимай
вообде, здорово,что здесь так поддерживают и знаешь, что не только ты выполняешь эти упражнения!!!
Гантели по 5 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
группа поддержки замечательная)))))) моя дочка наоборот ржет надо мной или тоже пытается заниматься))