ОБЪЯВЛЯЕТСЯ НАБОР В НОВЫЙ КЛУБ ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ ТРЕНИНГА ПО КНИГЕ ДЖУДИТ БЕК "ДУМАЙ И ПОХУДЕЙ"

ОБЪЯВЛЯЕТСЯ НАБОР В НОВЫЙ КЛУБ ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ ТРЕНИНГА ПО КНИГЕ ДЖУДИТ БЕК "ДУМАЙ И ПОХУДЕЙ" Всем привет!
Объявляется набор в новый клуб для прохождения тренинга по книге Джудит Бек «Думай и похудей» https://www.diets.ru/club/1038086/
Этот клуб для тех, кто хочет изменить себя и свою фигуру к лучшему, для тех, кто готов учиться и прилагать усилия в достижении цели.
Для тех, кто ищет единомышленников, поддержку и вдохновение в общении с ними!

Приглашаются все желающие, как новенькие, так и те, кто участвовал раньше в клубах по этой методике.
В отличие от предыдущих клубов, новый клуб начинает действовать прямо сегодня, сейчас, сию минуту! Шагать по дням методики мы начнем примерно через неделю-две, когда наберется достаточное количество участников, а пока что мы просто начинаем отчитываться в выполнении принципов «думай и похудей».

Те, кто читал книгу или уже проходил тренинг, помнят эти принципы, а для новичков далее краткий курс. Идея доктора психологи Джудит Бек состоит в том, что стройный человек думает о еде совсем не так, как человек не стройный. Стройные люди не заедают стрессы, не едят от нечего делать, не переедают, когда вкусно и бесплатно, не жуют, потому что все вокруг жуют. И чтобы быть стройной, надо научиться думать, как стройная! Тренинг по книге «Думай и похудей» направлен на то, чтобы выработать «стройный» образ мыслей.

Многие это прекрасно знают без книжек и тренингов, но почему-то делают наоборот. В минуты, когда мы кладем в рот ещё один лишний кусочек, мы как будто бы не принадлежим сами себе. У нас находится куча отговорок и оправданий, типа «потом начну», или «у меня сегодня был такой трудный день», или «еда - моя единственная радость». В общем, мы обманываем сами себя самыми разнообразными способами. Тренинг научит нас выявлять эти вредные мысли и заменять их на полезные, а, кроме этого, обучит нас соблюдать простые правил, с которыми худеть легче. Вот об этом (и ещё много о чем) книжка Джудит Бек «Думай и похудей» и наш тренинг.

Если вам это подходит, то присоединяйтесь к новому клубу!
Рейтинг:  +7
Клэрис
21 сентября 2013 года 142 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ОБЪЯВЛЯЕТСЯ НАБОР В НОВЫЙ КЛУБ ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ ТРЕНИНГА ПО КНИГЕ ДЖУДИТ БЕК "ДУМАЙ И ПОХУДЕЙ"
  Всем привет!
Объявляется набор в новый клуб для прохождения тренинга по книге Джудит Бек «Думай и похудей» https://www.diets.ru/club/1038086/
Этот клуб для тех, кто хочет изменить себя и свою фигуру к лучшему, для тех, кто готов учиться и прилагать усилия в достижении цели.
Для тех, кто ищет единомышленников, поддержку и вдохновение в общении с ними... Читать полностью
 


Дневник группы "Думай и похудей!":



Комментарии:

22 сентября 2013 года
+1
С удовольствием поучавствую, потому что в прошлый раз я сошла с дистанции.

26 сентября 2013 года
+1
Буду участвовать , сегодня заготовлю таблички к КП.

26 сентября 2013 года
0
Добро пожаловать!
А какие таблички вы имеет в виду?

26 сентября 2013 года
0
Карточки по заданию 1 дня.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Новый старт к легкой жизни!

Artalen
15 часов назад
lila piskaridzeГлавное, чтоб в результате диет вкусовые предпочтения менялись, а уж фигура - приложится!
gvg1820Последняя попытка вернуть себя
FreeStyle VictoryЧеловек принимает на свой счет только то, что есть у него внутри. (Норбеков)
a miladПолный живот тянет спать — переполненная голова заставляет действовать.
apelsinka1977Жирный пингвин.
romashka_n_nnКрасивое тело - это не самоцель, а всего лишь приятный сопут-щий продукт в работе по форм-ю личн-ти
Zarina Minбулимичу.
ponochka238если у вас есть хотя бы 2 лишних кг, то это не голод, это жажда.
Ли 019гармония

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная