день третий

Почему, то сегодня очень грустно как только я подумаю о предстоящей диете. Физически ощущаю необходимость съесть, что то запретное. Типа пирожное или торт. Хотя в нормальном состоянии я не сладкоежка, и к сладкому равнодушна. Хорошо что есть еще много времени что бы подготовиться, а то бы наверно сорвалась.
Что касается еды сидя. То я всегда ем сидя за исключением когда готовлю. Обязуюсь следить за собой в эти моменты. Повешу на шкафчик и холодильник напоминалку "едим только сидя" Ну и про телевизор и компьютер полная беда. На кухни телевизор. Повесила карточку "включать только после еды".
Карточку читала вчера 4 раза и сегодня вечером 1 раз.


1. Когда мне захочется поесть стоя, я должна буду прочесть напоминалку.
2. Я собираюсь напомнить себе о том, что нужно есть сидя, с помощью карточек
3. Я сделала себе карточку, чтобы поддерживать свое намерение есть сидя следующего содержания ".едим только сидя"..
4. Я читала сегодня свою КП. 4 раза
5. Я сегодня всегда садилась, когда ела!!!
Рейтинг:  +2
Стремящаяся
20 сентября 2013 года 60 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru день третий
Почему, то сегодня очень грустно как только я подумаю о предстоящей диете. Физически ощущаю необходимость съесть, что то запретное. Типа пирожное или торт. Хотя в нормальном состоянии я не сладкоежка, и к сладкому равнодушна. Хорошо что есть еще много времени что бы подготовиться, а то бы наверно сорвалась.
Что касается еды сидя. То я всегда ем сидя за исключением когда готовлю... Читать полностью
 


Дневник группы "Думай и похудей!":



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Новый старт к легкой жизни!

Artalen
15 часов назад
lila piskaridzeГлавное, чтоб в результате диет вкусовые предпочтения менялись, а уж фигура - приложится!
gvg1820Последняя попытка вернуть себя
FreeStyle VictoryЧеловек принимает на свой счет только то, что есть у него внутри. (Норбеков)
a miladПолный живот тянет спать — переполненная голова заставляет действовать.
apelsinka1977Жирный пингвин.
romashka_n_nnКрасивое тело - это не самоцель, а всего лишь приятный сопут-щий продукт в работе по форм-ю личн-ти
Zarina Minбулимичу.
ponochka238если у вас есть хотя бы 2 лишних кг, то это не голод, это жажда.
Ли 019гармония

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная