Фотографии похудения: до и после

17 кг за 23 месяца

Первое фото старое, но начала свой путь к стройности именно с такого веса. Сначала были краткосрочные диеты (удалось сбросить плюс-минус 5 кг), потом остановилась на Дюкане - с февраля по май 2013 г ...

Комментарии: 23
Рейтинг: +100

19 кг за 23 месяца

Автор: Лия Ярош

Комментарии: 9
Рейтинг: +71

34 кг за 12 месяцев

Автор: tigritca

Начинала с банального,просто не ела после 18-00,придерживалась системы -60,потом продвигала разными диетами, сейчас употребляю йогурт,стараюсь есть его каждый день.И в основном белково-углеводное ...

Комментарии: 73
Рейтинг: +194

15 кг за 13 месяцев

Автор: диначе

сначала "6 лепестков", затем просто правильное питание. от старых вещей пришлось избавиться, а, покупая новые, стала получать удовольствие, т.к. продавцы перестали смотреть, как на невидаль ...

Комментарии: 11
Рейтинг: +90

12 кг за 7 месяцев

Автор: алена78в

фото сделано раньше.но худеть начала с этого веса. спортзал 4 раза в неделю по полтора-два часа.подсчет калорий.разгрузочные дни.промежуточный результат.цель 62 кг.вроде разница есть.а с другой ...

Комментарии: 63
Рейтинг: +105

8 кг за 14 месяцев

Автор: doktor-kis

Комментарии: 8
Рейтинг: +52

8 кг за 14 месяцев

Автор: doktor-kis

Сначала подсчет каллорий, разгрузочные дни, тренировки с Джиллиан Майклс, в дальнейшем, после снижения веса до 60( но была какая то вялая и слабенькая) усиленные силовые тренировки , ограничение ...

Комментарии: 14
Рейтинг: +66

18 кг за 18 месяцев

Автор: Перри

Путь был непростым и не быстрым. На фото "до", скорее всего чуть больше веса, чем 75 (может, на пару кг поболее), я тогда очень боялась взвешиваться. Фото "до" сделано ...

Комментарии: 70
Рейтинг: +155

21 кг за 5 месяцев

Автор: Marishka353

Мотивация для самой себя, считала калории, гречневая диета, обруч 10 мин. Забросила на 2 месяца, начинаю всё сначала, самое удивительное плюс 1.200 и это за то что я съла, а съла я много и всякой ...

Комментарии: 23
Рейтинг: +93

18 кг за 7 месяцев

Автор: Kristia

Страшно выставлять, но мне кажется результат заметен) Конечно это только промежуточный результат, к тому же начала войну с весом я в середине октября 2012 года с весом около 122кг +-2кг, на ...

Комментарии: 51
Рейтинг: +127

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.