 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
|
7 кг за 7 недельАвтор: Танюшка Лапушка
Результат промежуточный,рост 162 см.
С начала сентября питаюсь на системе 5 столовых ложек с небольшими изменениями ( сладкое стараюсь до 12 употреблять), каждое утро зарядка + упражнения на пресс
Комментарии: 39
Рейтинг: +67 |
|
|
8 кг за 7 недельАвтор: Люлечка23
охохо))) что ж вам сказать-то
как обычно
сокращение угля
дробные порции
позитив
из спорта ходьба и все. по улице)))))
=============
РЕЗУЛЬТАТ ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ!
ростик 162
Комментарии: 27
Рейтинг: +95 |
|
|
17 кг за 55 месяцевАвтор: Кристя0905
Сначала вбила в голову, что голодовка - это единственный способ. Не ела ничего, пила только воду. Меня хватило дня на 3. Позже недели 2 жевала яблоки и капусту, запивая зелёным чаем. Прошерстила ...
Комментарии: 10
Рейтинг: +81 |
|
|
18 кг за 32 месяцаАвтор: Versilia
Полгода назад отказалась от сахара и белой муки
Комментарии: 23
Рейтинг: +113 |
|
|
61 кг за 6 месяцевАвтор: simplyme-001
Обещанный апдэйт! Как и обещала выставляю новое фото- итог ! За этот месяц ушло 9 кг ... Может это вызовит у некоторых негодование но темп похудения снизился... Наверное я добралась до давно ...
Комментарии: 82
Рейтинг: +137 |
|
|
33 кг за 6 месяцевАвтор: тармила
СЛИВ
Комментарии: 20
Рейтинг: +128 |
|
|
21 кг за 14 месяцевАвтор: olesya evseevicheva
Комментарии: 7
Рейтинг: +110 |
|
|
10 кг за 61 месяцАвтор: Куся-Ленуся
Силовые тренировки делают с телом чудеса!!!
Комментарии: 83
Рейтинг: +194 |
|
|
52 кг за 4,5 месяцаАвтор: simplyme-001
Да срок маленький, но мне удалось! Диета и спортивная нагрузка, точнее ежедневная быстрая ходьба по полтора часа ( это гдето 7-8 километров) ну а если честно - эти изменения в основном произоши в ...
Комментарии: 30
Рейтинг: +157 |
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
 |
tess 22
1 день назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Рейтинг: +97