 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
|
58 кг за 13 месяцевАвтор: MC Love
Разработал свою методику похудения, которая за год дала свои плоды
|
|
|
58 кг за 38 месяцевАвтор: Варвара лиса
Худела на ПП. калорийность в день не более 1350ккал. Старалась есть больше белка. Спорта не было. Только пешие прогулки. Вес уходил волнообразно. Сейчас я то худее, то опять набираю до +7кг. В данный ...
Комментарии: 51
Рейтинг: +152 |
|
|
26 кг за 5 месяцевАвтор: Дмитрий Мустафин
Все тонкости выкладывать не хочу, скажу лишь одно. Диеты я не соблюдал, ни в чем себе не отказывал! Удается избавляться от 0,5 до 2 кг за сутки. Для этого надо после работы, всего лишь съедать ...
Комментарии: 7
Рейтинг: -19 |
|
|
28 кг за 7 месяцевАвтор: Иришка_Алтай
Комментарии: 25
Рейтинг: +129 |
|
|
13 кг за 5 месяцевАвтор: Елена0661
Я перешла на ПП. Изучила всю информацию по этой теме у разных диетологов. Научилась составлять меню подсчитывать калории. Готовила на неделю, замораживала еду. Всегда знала что я буду есть . Питание ...
Комментарии: 12
Рейтинг: +99 |
|
|
27 кг за 8 месяцевАвтор: irinasivilova
Фото "до"естественно единственное,что есть в таком весе.Я как и многие в огромных весах фоткаться не то что не любила,не фоткалась вообще. Не знаю,видно ли вообще,что похудела,но руки вроде ...
Комментарии: 20
Рейтинг: +85 |
|
|
5 кг за 1 месяцАвтор: svetikkkkk
Раньше худела по разному, в основном больше всего мне помогало не есть после 18.00... С 19 января 2018 года я на правильном питании, за месяц минус 5 кг. Питаюсь обязательно 5 раз в день, 2 литра ...
Комментарии: 25
Рейтинг: +81 |
|
|
16 кг за 5 месяцевАвтор: Танюшка Лапушка
Результат промежуточный. Фото до нашла в предыдущей записи.
Худею на 5-ти столовых ложках, с январе добавила еще тай-бо пару раз в неделю.
Комментарии: 42
Рейтинг: +107 |
|
|
10 кг за 2 месяцаАвтор: anna poroxnia
С трудом! Не могла перебороть свою лень, желание наесться до отвала. Перестала употреблять сахар, хлеб и все сопутствующие продукты: мучное, газировку, конфеты и т.д жареное.
Комментарии: 21
Рейтинг: +92 |
|
|
45 кг за 73 месяцаАвтор: Светланка-2016
Чего я только не перепробовала. Вес в 2012 - 118. 2013 - 106. 2014 - 97-102. 2015- беременность и роды. На сайте с 2016 г с веса 102 кг. Сначала уменьшила порции до 250-300 грамм. Потом исключила ...
Комментарии: 42
Рейтинг: +136 |
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
10 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Рейтинг: +68