У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Фотографии похудения: до и после

13 кг за 5 месяцев

Я перешла на ПП. Изучила всю информацию по этой теме у разных диетологов. Научилась составлять меню подсчитывать калории. Готовила на неделю, замораживала еду. Всегда знала что я буду есть . Питание ...

Комментарии: 12
Рейтинг: +98

27 кг за 8 месяцев

Автор: irinasivilova

Фото "до"естественно единственное,что есть в таком весе.Я как и многие в огромных весах фоткаться не то что не любила,не фоткалась вообще. Не знаю,видно ли вообще,что похудела,но руки вроде ...

Комментарии: 20
Рейтинг: +85

5 кг за 1 месяц

Автор: svetikkkkk

Раньше худела по разному, в основном больше всего мне помогало не есть после 18.00... С 19 января 2018 года я на правильном питании, за месяц минус 5 кг. Питаюсь обязательно 5 раз в день, 2 литра ...

Комментарии: 25
Рейтинг: +80

16 кг за 5 месяцев

Автор: Танюшка Лапушка

Результат промежуточный. Фото до нашла в предыдущей записи. Худею на 5-ти столовых ложках, с январе добавила еще тай-бо пару раз в неделю.

Комментарии: 42
Рейтинг: +107

10 кг за 2 месяца

Автор: anna poroxnia

С трудом! Не могла перебороть свою лень, желание наесться до отвала. Перестала употреблять сахар, хлеб и все сопутствующие продукты: мучное, газировку, конфеты и т.д жареное.

Комментарии: 21
Рейтинг: +92

45 кг за 73 месяца

Автор: Светланка-2016

Чего я только не перепробовала. Вес в 2012 - 118. 2013 - 106. 2014 - 97-102. 2015- беременность и роды. На сайте с 2016 г с веса 102 кг. Сначала уменьшила порции до 250-300 грамм. Потом исключила ...

Комментарии: 42
Рейтинг: +136

14 кг за 3 месяца

Автор: Мама технаря

2 месяца ПК. И месяц, типа, ИП. Не ем выпечку и сахар. Ну и дочь помогает, она на ГВ.

Комментарии: 48
Рейтинг: +88

32 кг за 55 месяцев

Автор: Надежда Петровна Вл

Если хочешь то добьешься своего.

Комментарии: 18
Рейтинг: +119

73 кг за 9 месяцев

Автор: simplyme-001

Извините что долго не было меня ! Признаюсь и забыла потому что потеряла старый телефон а в новом ничего не напоминало! А сегодня зашла на почту и смотрю столько болельщиков- аж стыдно стало, не ...

Комментарии: 38
Рейтинг: +164

27 кг за 8 месяцев

Автор: ИрискаМухина

Вообще начала худеть с 20 августа 2017г. Диета Дюкана, кручу обруч через день, занимаюсь в домашних условиях (пресс, приседание и тд), тренажер эллипс, массаж банками + баня раз в неделю. Продолжаю ...

Комментарии: 15
Рейтинг: +118