Таблица гликемических индексов продуктов по Мишелю Монтиньяку, бобовые и соя

Бобовые и соя

Наименование продукта
гликемический
индекс

Фасоль обыкновенная/пятнистая (консервированная)
40

Фасоль лучистая
35

Фасоль черная
35

Нут
35

Фасоль обыкновенная
35

Йогурт соевый (без сахара)
35

Фасоль белая
35

Чечевица темная
30

Молоко соевое
30

Чечевица желтая
30

Чечевица зеленая
25

Хумус
25

Маш, фасоль золотистая
25

Мука соевая
25

Йогурт соевый (без добавок)
20

Сметана соевая
20

Соя
15

Тофу, сыр соевый
15


Диета по гликемическому индексу, материалы:

Таблица гликемических индексов продуктов по Мишелю Монтиньяку, бакалея и хлебобулочные изделия
» Таблица гликемических индексов продуктов по Мишелю Монтиньяку, бобовые и соя
Таблица гликемических индексов продуктов по Мишелю Монтиньяку, напитки, соки
Таблица гликемических индексов продуктов по Мишелю Монтиньяку, овощи
Таблица гликемических индексов продуктов по Мишелю Монтиньяку, орехи, семечки, сладости, сахар.
Таблица гликемических индексов продуктов по Мишелю Монтиньяку, пищевые добавки и соусы
Таблица гликемических индексов продуктов по Мишелю Монтиньяку, фрукты


Статусы:

Как же приятно смотреть на цифры ИМТ, когда они уменьшаются!!!

nika kuzmina
1 день назад
EsperantaИду к балансу в работе, личной жизни и здоровье
tolma4kaИ все заверте...
ladytattemЕдинственная эффективная диета- отказ от негативных мыслей
sabvikaЯ на КЕТО
coolohnoДо 76 кг остался 21 кг! Работаю над собой!!
ka3na55Цель - 65 кг
Zimma1Как тяжело все начинать с начала....
lila piskaridzeЕсть за нас хотят грибки, и мы их кормим вместо себя.
Вислова1956Пока женщины живы, они будут мечтать о невозможном и стремиться к чудесному.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная