Записи в группах

	Творожный день	2 октября 2025 года
	Yllka в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Добрый день. Злаковый - 0.400
Сегодня творог. Продолжаю

+4 | Комментарии (2)

	Белковый хлеб без муки и лишних калорий	2 октября 2025 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ!
4 яйца
200 гр тунца консервированного (2 банки)
2 ч.л разрыхлителя
Все измельчаем в блендере и выпекаем 15-20 минут в духовке. Едим хоть ночью

+4 | Комментарии (2)

	Злаковый лепесток	1 октября 2025 года
	Yllka в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Доброе утро!
Куриный день - отвес 0.4)
Продолжаю , сегодня рис и гречка.

+4 | Комментарии (1)

	Оджахури	1 октября 2025 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Свинина (шейка) — 600 гр.;
Картофель (средний) — 5 шт.;
Лук репчатый — 1 шт.;
Помидор — 2 шт.;
Болгарский перец — 1 шт.;
Перец рамиро — 1 шт.;
Чеснок — 4 зубчика;
Соль, копченая паприка, хмели-сунели, кориандр — по вкусу;
Кинза или укроп — по вкусу;
Подсолнечное масло.
1. Обжариваем картофель крупными дольками на большом количестве подсолнечного масла до золотистой корочки, солим и убираем в сторонку.
2... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

104-я дуэль! ВТОРОЕ взвешивание (30 СЕНТЯБРЯ 2025 - 6 ОКТЯБРЯ 2025). Дамы, к барьеру!	30 сентября 2025 года
Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Всем доброго времени суток!
Таблички готовы Просьба перепроверить первоначальные данные

4 фотографии

+9 | Комментарии (22)

	Куриный лепесток	30 сентября 2025 года
	Yllka в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Добрый день!
Овощной день + 0,3
Думала буду фото весов добавлять, но с + это как-то не очень глаз радует
Продолжаю , сегодня курица и яйцо вареное съела.
Всем удачи

+1 | Комментарии (0)

	Фрикадельки куриные в соусе дорблю	30 сентября 2025 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Куриный фарш — 400 гр.;
Яйцо — 2 шт.;
Панировочные сухари — 3 ст. л.;
Моцарелла (шариками) — 200 гр.;
Кабачок — 1/2 среднего;
Соль — по вкусу.
1. Кабачок моем и трем, отжимаем лишнюю жидкость и соединяем с остальными ингредиентами, кроме моцареллы. Влажными руками формируем шарики, внутрь которых кладем моцареллу.
2. Обжариваем их почти до готовности, перекладываем.
3... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	Поздравляю с Днем Веры, Надежды, Любви и их матери Софии!	30 сентября 2025 года
	Татто в Православие.

Поздравляю с Днем Веры, Надежды, Любви и их матери Софии!

Желаю чувствовать сердцем любовь и радость, хранить в душе надежду и веру в лучшее, идти по жизни с доброй улыбкой и хорошим настроением.
Пусть святые покровительницы в минуты слабости посылают вам силы, в минуты тяжести помогают поднять голову вверх, в минуты грусти дарят свет радости.
Здоровья крепкого, огромного терпения, любви и добрых людей рядом в жизни.
Во II веке, в царствование императора Адриана жила благочестивая вдова София... Читать далее»

+12 | Комментарии (8)

	Овощной лепесток	29 сентября 2025 года
	Yllka в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Доброе утро!
Рыбный отвес -0.7
Сегодня салат из моркови и помидора, картошка вареная 3 шт. и рагу овощное или капуста тушёная, ещё не решила.
Всем удачи

+6 | Комментарии (0)

	Пирог из моркови и яблок, для твоего пищеварения!	29 сентября 2025 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Пирог из моркови и яблок, для твоего пищеварения!

Пирог насыщен клетчаткой и витаминами, при этом никаких лишних калорий!
⠀
Ингредиенты:
-200 гр. моркови.
-200 гр. яблок.
-100 гр. овсянки.
-2 яйца.
-1 ст. ложка меда.
-0,5 чайной ложки разрыхлителя.
-0,5 чайной ложки корицы.
Смешать все ингредиенты (овсянку измельчить в блендере, а яблоко и морковь натереть на терке), запекать в течении 30 минут на 180 градусах.
Крем:
-15 гр. грецких орехов.
-150 гр. мягкого творога.
-0,5 ст. ложки меда... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)