Записи в группах

	5 белковый	11 апреля 2023 года
	Юллиус в 90-дневная диета раздельного питания

5 белковый.
Итак. После 1 мини-круга, ушло где-то 1,5 кг.
Сегодня белковый, после него я раньше всегда в плюсе была, посмотрим, может планеты повернулись по-другому и в этот раз что-то изменится. Воды литра два выпиваю 100%
З: груша, банан (все фрукты остались по одному)
О: кур.грудь вареная, помидор, огурец
У: такой же как обед
Перекус яблоко.
Вот вопрос…
Ну почему столько калорий мало?! Я сыта по горло сегодня, а калорий капец как мало - 786 прям нереальное количество... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Кулич диабетику. Не простой, а прянично-шоколадный, из ржаной муки. На праздничном столе конкурентов у него не будет, он лучший.	11 апреля 2023 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Кулич диабетику. Не простой, а прянично-шоколадный, из ржаной муки. На праздничном столе конкурентов у него не будет, он лучший.

Готовится максимально просто, по рецепту полюбившихся многим шоколадно-ржаных пряников.
Вот вроде бы ржаная мука и кулич понятия несовместимые, но этот кулич приятное исключение.
Ноздреватый, ароматный, нежнейший, он просто не может не понравиться.
В блендер складываем творог, яйцо, пряности, подсластитель и разрыхлитель.
Пряности по вкусу, у меня примерно по
четверти чайной ложки молотых корицы и кардамона. Кладите то, что вы любите.
Только никакого ванилина... Читать далее»

+10 | Комментарии (4)

	Заячий завтрак	11 апреля 2023 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Рецепт с сайта Поварёнок.ру
Вас удивляет название? И меня оно удивило, когда я увидела рецепт! А так как я люблю интересные рецепты, решила приготовить, не откладывая в долгий ящик! Как думаете, почему "заячий"? А всё очень просто, готовится из того что больше всего любит заяц - из моркови! Хочу сказать спасибо автору рецепта, он восхитительный! И хотя я изменила его, название оставила авторское.
Ингредиенты для «"Заячий завтрак"»:
Морковь (Вес натёртой моркови) — 350 г... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Великий пост 2023. Великий вторник.	10 апреля 2023 года
	Татто в Православие.

Во второй день страстной седмицы Церковь приводит в назидание верующим притчу о десяти девах. Через Евангельское благовестие о десяти девах Церковь призывает верных всегда бодрствовать, молиться и совершать милостыню и другие дела благочестия, чтобы пришествие Господа не застало нас врасплох.
На утрени читается Евангелие о том, как фарисеи и саддукеи, прикидываясь благочестивыми ревнителями о Боге, задавали Господу вопросы, стараясь подловить Его, чтобы предать на суд... Читать далее»

+12 | Комментарии (4)

	4 день витаминный	10 апреля 2023 года
	Юллиус в 90-дневная диета раздельного питания

Доброго вечерочка! Витаминный прошел, как ни странно, очень даже хорошо.
З: груша, зеленый чай
О: груша, миндаль 50гр, зеленый чай
У: груша, банан, миндаль 50 гр., зеленый чай
Перекус груша
Оказывается я люблю груши я и не знала))))
Орехи выручают прям, сижу не голодная, странно себя чувствую))))
готовлю на завтра вкусности мужу, без всяких слюнотечений)))
Завтра взвешусь с утра, посмотрим как моя вода уходит... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)

ВНИМАНИЕ, ВНИМАНИЕ! Набор в 84-ю дуэль!	10 апреля 2023 года
Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Девушки-красавицы, давайте собираться в пары для 84-й дуэли.
Если продолжаете в том же составе, то пишите "Пара... продолжает". Идеально, если укажите свой новый ИМТ.
В заявке пишем:
Ищу пару
ник:
вес:
рост:
ИМТ:
возраст:
имя:
Если пара сформировалась, то пишем "мы пара" и данные на двух человек.
Начинаем в следующий вторник, то есть 18 АПРЕЛЯ!

+13 | Комментарии (59)

83-я дуэль! ФИНАЛЬНОЕ взвешивание. Дамы, к барьеру!	10 апреля 2023 года
Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Всем привет!
В этот раз у нас финальное взвешивание, которые расставит все по своим местам.
В комментариях, по традиции, оставляем фото со своим весом и в соседней теме можно записываться уже в новую, 84-ю, дуэль.
Всем удачи!
Новая дуэль начинается уже в следующий вторник, 18го апреля

11 фотографий

+11 | Комментарии (72)

	Обед диабетика. Суши – пицца с грибами, всего 5,6 грамм углеводов на 100 грамм	10 апреля 2023 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Обед диабетика. Суши – пицца с грибами, всего 5,6 грамм углеводов на 100 грамм
Сегодня обед для любителей всяческих роллов.
Рис мы не едим, да и возиться с закручиванием роллов нам лень. А чего-то этакого страсть как хочется.
Но ведь, как говорится, не роллом единым...
Будем готовить суши-пиццу, этакий вариант для настоящих лентяев!
Нам, естественно, понадобятся листы нори. Благо, продают их сейчас во всех магазинах.
Нам понадобится два листочка... Читать далее»

+13 | Комментарии (2)

	Сайт похудательный, техники соответственные.	10 апреля 2023 года
	симпотяжка в Симорон

давненько тут никого не было.
Прошли отпускные денечки, собираюсь домой. Попадается мне мне в руки туника из баона. Купленная 4 года назад и в которуя я перестала влазить почти сразу.
Возник законный вопрос, зачем я тебя на прогулку к экватору? Логично, что бы ты посмотрела на свет божий, оценила свою значимость в Египте.. (длинные рукава. разлетаистый фасон, натуральные ткани), и в сентябре поехала уже по прямому своему назначению
Итак... Читать далее»

+21 | Комментарии (13)

	Из вареного мяса готовлю шикарную закуску	10 апреля 2023 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Из вареного мяса готовлю шикарную закуску

Для приготовления такой закуски можно использовать любое мясо. Готовлю ее из свинины, курицы или говядины. Вся она получается невероятно вкусной. Просто потребуется разное время на ее приготовление, так как мясо надо предварительно отварить. Получается шикарная закуска, которая в 100 раз вкуснее любых рулетов и колбасы.
Порции 8
Время подготовки 1 час 20 минут Время приготовления 24 часа
Ингредиенты
1,2 кг свинина (без костей)
3 шт. репчатый лук
1 шт. лимон
2 пакетика чай
8 ст.л... Читать далее»

+6 | Комментарии (8)