И по поводу мёда...

Сахара.

Белый и желтый сахар, фруктоза, варенье, сиропы, мед, патока. В соединении с белками и крахмалами вызывают брожение, способствуют порче и других продуктов. Лучше всего употреблять сладости отдельно (если вообще их употреблять). Например, устроить на полдник чай с вареньем или с конфетами. В принципе, 2-3 конфеты, если очень хочется, можно съесть за 40 - 60 минут до еды, но ни в коем случае не после еды! Исключением из общего правила является мед. Он содержит вещества, препятствующие гниению, и в небольших количествах совместим со многими продуктами (кроме животной пищи). Но мед - это сильное биологически активное средство, и есть его каждый день не желательно (чтобы организм к нему не привыкал). Иногда можно попить травяной чай с медом или добавить чайную ложку меда в кашу или в салат.

Надеюсь кому-нибудь пригодится!!!

кисловочка пишет:

Белковые продукты.

Мясо, рыба, яйца; творог, сыр, брынза, молоко, простокваша, кефир и прочие; сухие фасоль, бобы, чечевица и горох; орехи, семечки; грибы.

Здравствуйте!!!Советую ознокомиться с книгой,,90-дневная диета раздельного питания,,!!!!!

skorpiona пишет:

Здравствуйте!!!Советую ознокомиться с книгой,,90-дневная диета раздельного питания,,!!!!!

Я просто искала про грибы при раздельном питани и нашла вот эту статью, а что в ней не так???Поправьте!

2. Крахмальный день:
Завтрак: любые фрукты одного вида, сухофрукты; соки без сахара.
Обед: рис, фасоль, чечевица или картофель, тушёные или отварные, 1 кусочек хлеба, овощной салат, овощной бульон.
Ужин: ½ обеда, без бульона и хлеба.

кисловочка пишет:

акцент был на грибы!

Они у нас считаются,как овощи!можно кушать каждый день(кроме витаминного )

кисловочка пишет:

сегодня углеводный, на обед сварила овощной супик, а остальное не захотелось кушать, а на ужин поела спагетти с соусом, так можно?

Так нельзя

Т.е. надо обязательно чтобы обед и ужин совпадал, в обед очень хочется горяченького бульона хлебнуть, я им наедаюсь, а на ужин уже супчика не хочется(((, мда, будем исправляться!

кисловочка пишет:

горяченького бульона хлебнуть

Белковый
Крахмальный дни

Привет! После первого дня у меня -400, на завтрак было яблоко, на обед и ужин - запеченный в фольге стейк из семги и салатик капуста-зеленый лук-уксус-растительное масло. Сегодня вот думаю - что можно приготовить? Если потушить в горшочке картошку с морковкой, вкусно будет? И еще - приправы можно добавлять? Типа овощных в пакетиках "весенняя зелень" Магги и все такое?

Всем привет, сегодня еще -700, очень рада) Вопрос такой - если кто срывался, какой примерный привес был? Боюсь не удержаться 8 марта, поэтому спрашиваю)