90 легких дней на пути к стройности!!!

Описание клуба

давайте вместе расстанемся с лишними килоргаммами... бежалостно расстанемся))))

Основатель: Люкавана
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 50 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Люкавана	Идёт сохранение... я сегодня первый день на этой диете... стремлюсь к идеалу.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2011 года я сегодня первый день на этой диете... стремлюсь к идеалу....
Karuselka_80	Идёт сохранение... Приветик всем!!! Сегодня прочла уйму диет и их описаний и решила остановиться на этой! Когда-то держала ее оч похудела, за месяц около 5 кг ушло, правда больше не держала, но тогда мне не нужно было больше)) сегодняшнее меню приблизительно тянет на белковый день. так что можно сказать с почином!!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2011 года Приветик всем!!! Сегодня прочла уйму диет и их описаний и решила остановиться на этой! Когда-то держала ее оч похудела, за месяц около 5 кг ушло, правда больше не держала, но тогда мне не нужно было больше)) сегодняшнее меню приблизительно тянет на белковый день. так что можно сказать с почином!!!!
Люкавана	Идёт сохранение... Karuselka_80 ура!!! нашего полку прибыло!!!! сил нам, терпения и выдержки!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2011 года Karuselka_80 ура!!! нашего полку прибыло!!!! сил нам, терпения и выдержки!!!!
Karuselka_80	Идёт сохранение... Ой а я кефиру накупила, че с ним делать то? :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Ой а я кефиру накупила, че с ним делать то?
Люкавана	Идёт сохранение... [b]Karuselka_80[/b], оладьев детям напечь)))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Karuselka_80, оладьев детям напечь))))))
okatava	Идёт сохранение... и я к вам хочу присоединиться,диета мне очень понравилась так что погляжу что из этого получится Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года и я к вам хочу присоединиться,диета мне очень понравилась так что погляжу что из этого получится
Люкавана	Идёт сохранение... [b]okatava[/b], ура! нашего полку прибыло!!!!! рада новым участникам!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года okatava, ура! нашего полку прибыло!!!!! рада новым участникам!!!!
Люкавана	Идёт сохранение... Девочки, нам тут 3 месяца тусить всем вместе))) Давайте познакомимся? Меня зовут Натальей, я из Питера. 34 года, мама двух очаровательных девочек -Василина 4 г 10мес и Ангелина 1 г.4 мес Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Девочки, нам тут 3 месяца тусить всем вместе))) Давайте познакомимся? Меня зовут Натальей, я из Питера. 34 года, мама двух очаровательных девочек -Василина 4 г 10мес и Ангелина 1 г.4 мес
Karuselka_80	Идёт сохранение... Я Татьяна, из Штуттгарта. Мне 30, у меня сынок Максим 18 месяцев. А оладьи можно в углеводный день? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Я Татьяна, из Штуттгарта. Мне 30, у меня сынок Максим 18 месяцев. А оладьи можно в углеводный день?
Karuselka_80	Идёт сохранение... У меня сегодня крахмальный день. Решила сделать вегетарианский плов и к нему тушенные овощи, не перебор? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года У меня сегодня крахмальный день. Решила сделать вегетарианский плов и к нему тушенные овощи, не перебор?
Люкавана	Идёт сохранение... [b]Karuselka_80[/b], у меня тоже крахмальный))) но я на картошечке остановилась отварной)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Karuselka_80, у меня тоже крахмальный))) но я на картошечке остановилась отварной))))
Karuselka_80	Идёт сохранение... ты знаешь я в прошлый раз когда держала, сначала тоже диетическое все ела, а потом поняла что и на тушенных и жаренных продуктах худеется точно так же, и наслаждалась во всю))) а пресное надоедает быстро и есть вероятность быстрого срыва :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года ты знаешь я в прошлый раз когда держала, сначала тоже диетическое все ела, а потом поняла что и на тушенных и жаренных продуктах худеется точно так же, и наслаждалась во всю))) а пресное надоедает быстро и есть вероятность быстрого срыва
Люкавана	Идёт сохранение... а я все равно подсоливаю... и пока сижу 2 цикла плотно на отварном, а потом уже буду разнообразнее меню делать, ибо первое время вес уходит быстро, потом сложнее... но потом и деожаться сложнее... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года а я все равно подсоливаю... и пока сижу 2 цикла плотно на отварном, а потом уже буду разнообразнее меню делать, ибо первое время вес уходит быстро, потом сложнее... но потом и деожаться сложнее...
Кошечка	Идёт сохранение... Всем привет, я к Вам присоединилась, т.к. 31 января мой первый день. Меня зовут Хельга, я из Москвы, мне 30 лет. У меня сегодня крахмальный день. Завтрак - апельсин, обед и ужин, отварной рис с соевым соусом (чуть-чуть) + консервированная кукуруза. (стыдно, но ребенок болеет и выйти за овощами не могу, а сесть на диету решила 30 практически ночью). Зато в выходные накупила белков - обезжиренный творог и кефир. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Всем привет, я к Вам присоединилась, т.к. 31 января мой первый день. Меня зовут Хельга, я из Москвы, мне 30 лет. У меня сегодня крахмальный день. Завтрак - апельсин, обед и ужин, отварной рис с соевым соусом (чуть-чуть) + консервированная кукуруза. (стыдно, но ребенок болеет и выйти за овощами не могу, а сесть на диету решила 30 практически ночью). Зато в выходные накупила белков - обезжиренный творог и кефир.
Люкавана	Идёт сохранение... [b]Кошечка[/b], добро пожаловать!!!! вместе оно и весее и стимула побольше)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Кошечка, добро пожаловать!!!! вместе оно и весее и стимула побольше))))
Svetlana 57	Идёт сохранение... Здравствуйте девочки! Принимайте в свои ряды. С завтрашнего утра я с вами. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Здравствуйте девочки! Принимайте в свои ряды. С завтрашнего утра я с вами.
Люкавана	Идёт сохранение... [b]Svetlana 57[/b], добро пожаловать!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Svetlana 57, добро пожаловать!!!!!
Karuselka_80	Идёт сохранение... У меня наверное будет мощнейший отвес завтра, так как я сразу на трех тренировках подряд была, и вот сижу голодная и о завтрашнем яблочке мечтаю :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года У меня наверное будет мощнейший отвес завтра, так как я сразу на трех тренировках подряд была, и вот сижу голодная и о завтрашнем яблочке мечтаю
Aleksasha	Идёт сохранение... Привет девочки! Есть цель - 10 кг)) Реально на этой системе? Мотивация : новая работа. Делитесь своими мотивами, кто и зачем худеет? :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2011 года Привет девочки! Есть цель - 10 кг)) Реально на этой системе? Мотивация : новая работа. Делитесь своими мотивами, кто и зачем худеет?
Aleksasha	Идёт сохранение... Не подскажете, в белковый день какое мясо можно кушать? а если йогой заниматься, чем заменять мяско?)) Karuselka_80 ты просто молодчинка!! каким спортом занимаешься? :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2011 года Не подскажете, в белковый день какое мясо можно кушать? а если йогой заниматься, чем заменять мяско?)) Karuselka_80 ты просто молодчинка!! каким спортом занимаешься?

tess 22
21 час назад

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Участник	20.04.2026	27.04.2026	4.05.2026	11.05.2026	18.05.2026	25.05.2026	1.06.2026	8.06.2026	15.06.2026
AllissaSchen
AmiraK
AngelinaBreeze
Astusha8
blondinka88
boginya57775
cindi19
Djaine
ElenaIL
elenika1980
gennyfer
Goroshek82
Kaprizzzka...
Karuselka_80
korova84
masha42
Mayulya
nataha2582
nfs1
nika-nikusha
Nutellaa
slo4naj9
Traetaona1
wwwiktory
Ане4ок
Анна887
Анчотка
Везун
Весна-ua deleted
Дашкооо
Думик
Ирина Мазурина
Кислинка
красава 1
Кудрявая
Лариса999
Лизочек
Лилия...
Люкавана
Миррал
Московская...
на7небе
наталья лысенко
неле4ка
Никуся40
Оксанульчик
Ольга М
Парунова Татьяна
солнце солнышко
эмили3
	20.04.2026	27.04.2026	4.05.2026	11.05.2026	18.05.2026	25.05.2026	1.06.2026	8.06.2026	15.06.2026

90 легких дней на пути к стройности!!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес