90 легких дней на пути к стройности!!!



Описание клуба

давайте вместе расстанемся с лишними килоргаммами... бежалостно расстанемся))))
Основатель: Люкавана
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 50 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

skorpiona

Идёт сохранение...

# 6 марта 2011 года
nfs пишет:
Вопрос такой - если кто срывался,
Если произойдёт срыв в диете – не стоит впадать в отчаяние, а просто начать с пропущенного дня, и результат будет ошеломительным.
ленчик 72

Идёт сохранение...

# 7 марта 2011 года
девочки с 10марта с вами!!!!!!!!!
Aleksasha

Идёт сохранение...

# 7 марта 2011 года
Девочки, что кушать в белковый день если соблюдать пост?
Кислинка

Идёт сохранение...

# 7 марта 2011 года
Aleksasha, грибы!!!
Green Tara

Идёт сохранение...

# 7 марта 2011 года
Всем привет!!! Теперь и я с вами))))
nfs1

Идёт сохранение...

# 8 марта 2011 года
Привет) с праздником! у меня -800 грамм за витаминный день, но это, возможно, из-за количества еды - я фрукты не очень люблю, тем более кисловатые, за день съела банан, яблоко, грушу и половину грейпфрута (и половинку блинчика не удержалась ), но за углеводный день вес стоял( хотя, наверное, зря я отвеса ждала?)
Юльчона

Идёт сохранение...

# 8 марта 2011 года
Деврчки с празником нашим!)))
Желаю, чтобы отношение мужчин к нам было на протяжении всей жизни таким как 8 марта!
Кислинка

Идёт сохранение...

# 8 марта 2011 года
Девочки, дорогие поздравляю всех с Международным Женским Днём!!!
В этот день, весной согретый
Все цветы, улыбки вам!
Чтоб печали вы не знали,
Даже легкой грусти тень,
Чтоб всегда глаза сияли,
И не только в этот день!
skorpiona

Идёт сохранение...

# 8 марта 2011 года
Праздничные столы на работе закончилась!!!!И ,что?А теперь себя ХВАЛЮ Я !!!!А теперь себя ЛЮБЛЮ я!!!!Воздержавшись от соблазнов (рыбка,анчоусы маринованные,мясной салатик,мяско,тортик,икра красная-черная,колбаска-салямка,конфетки.Ела ФРУКТЫ!!!! Ананасик,бананчик,апельсинка,яблоко(отдельно-в разное время) Я СМОГЛА!!!!! Я устояла!!! СегодняВИТАМИННЫЙЗавтраБелковыйЛососика уже отварила,бульончик приготовила,салатик порубила!!!
эмили3

Идёт сохранение...

# 9 марта 2011 года
75
эмили3

Идёт сохранение...

# 9 марта 2011 года
привет всем сегодня второй день отвесов не смотрела
Djaine

Идёт сохранение...

# 9 марта 2011 года
ПрПривет всем! Решила к Вам присоединиться, чтоб к лету в форме быть)) Не знаю только удастся ли продержаться столько времени на диете)))
Кислинка

Идёт сохранение...

# 9 марта 2011 года
skorpiona, какая молодчинка!А я вот не сдерживалась и кушала, но скушала совсем немного, быстро насытилась!
Djaine, присоединяйся, чем больше народу, тем веселее худеется!
Кислинка

Идёт сохранение...

# 9 марта 2011 года
Совсем забыла спросить, у меня сегодня белковый день, на обед кушала овощной суп, 2 яйца, кусочек хлеба. На ужин можно съесть только 1 яйцо или 2 ?И можно ли сделать омлет из яйца и молочка?
skorpiona

Идёт сохранение...

# 9 марта 2011 года
Ужин: 1/2 обеда, без бульона и яиц.
Кислинка

Идёт сохранение...

# 9 марта 2011 года
skorpiona пишет:
Ужин: 1/2 обеда, без бульона и яиц.
Да, что ж я за растяпа то такая! Так и как поступать тогда, если в обед мясо заменять яйцами, а обед и ужин должны быть одинаковыми, кусок хлеба тогда остаётся на ужин, но ведь этого не может быть(((!
skorpiona

Идёт сохранение...

# 9 марта 2011 года
Ни в один день я не вижу,чтобы на ужин был хлеб!!!
кисловочка пишет:
а обед и ужин должны быть одинаковыми
Не думаю,что здесь имеется ввиду хлеб!Скачайте книгу,мой Вам совет!!!найдете много ответов на то,как построить свое питание!И то,что написано в диете будете лучше понимать!А яйца на ужин есть вредно!Тяжелая пища!!!
Кислинка

Идёт сохранение...

# 9 марта 2011 года
Так, конечно, нету!Просто получается так, если яйца нельзя есть вечером, вот поэтому хотелось совета спросить, если вдруг мы заменяем в белковый день на обед яйца, то на ужин едим курицу или рыбу???
skorpiona

Идёт сохранение...

# 9 марта 2011 года
кисловочка пишет:
на ужин едим курицу или рыбу
Да!если еще путаешься,то пиши заранее меню,а я постараюсь откорректировать!!!!
Чем могу-помогу!!! Я с 29 января так питаюсь!!!
Кислинка

Идёт сохранение...

# 9 марта 2011 года
Спасибо большое, если будут сомнения, буду обращаться к вам!!!Вроде бы ничего сложного, а вопросы всё равно возникают!!!

Страницы:
1 ... 5 6 7 8 9 ... 16









Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.