90 легких дней на пути к стройности!!!

Описание клуба

давайте вместе расстанемся с лишними килоргаммами... бежалостно расстанемся))))

Основатель: Люкавана
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 50 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

nfs1	Идёт сохранение... а у меня четвертый день вес на месте стоит(( 1,5 кило за 5 дней ушло и потом 3 дня стоит.. сегодня витаминный день, может, уйдет что-то. хотя завтра должны начаться КД, может, из-за этого? а то уже руки опускаются( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2011 года а у меня четвертый день вес на месте стоит(( 1,5 кило за 5 дней ушло и потом 3 дня стоит.. сегодня витаминный день, может, уйдет что-то. хотя завтра должны начаться КД, может, из-за этого? а то уже руки опускаются(
skorpiona	Идёт сохранение... А я по себе заметила!!!Стоял вес!ну не сосем стоял,просто медленно уходил!Стала стараться конролировать питье(2 л)!Результат стал лучше!!!А на выходных,где нет воды -чувствуется ТОРМОЗ!!!И теперь на входные покупаю себе 5 л воды!!!На работе проще!!!Своя скважина и вода вкусная :secret: [quote="nfs"]уже руки опускаются[/quote] А это организм проверяет тебя :D На сколько сильно твое желание ПОХУДЕТЬ!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2011 года А я по себе заметила!!!Стоял вес!ну не сосем стоял,просто медленно уходил!Стала стараться конролировать питье(2 л)!Результат стал лучше!!!А на выходных,где нет воды -чувствуется ТОРМОЗ!!!И теперь на входные покупаю себе 5 л воды!!!На работе проще!!!Своя скважина и вода вкусная nfs пишет: уже руки опускаются А это организм проверяет тебя На сколько сильно твое желание ПОХУДЕТЬ!!!
nfs1	Идёт сохранение... [b]skorpiona[/b], это точно))) но вообще говорили, когда ПМС и КД, лучше вообще не взвешиваться, чтобы не расстраиваться)) чувствую себя бочкой с водой на ножках)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2011 года skorpiona, это точно))) но вообще говорили, когда ПМС и КД, лучше вообще не взвешиваться, чтобы не расстраиваться)) чувствую себя бочкой с водой на ножках))
Юльчона	Идёт сохранение... У меня тоже вес застопорился(((((что сильно расстраивает( Думаю какие отчаянные меры принять, либо разгруз устроить чтоб его дальше двигать, либо попробовать посидеть на короткой диете несколько дней.... Сгодня бегать вечером планирую начать, снег на стадионе почти сошел, только пока еще жалко новые белые кроссовки( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2011 года У меня тоже вес застопорился(((((что сильно расстраивает( Думаю какие отчаянные меры принять, либо разгруз устроить чтоб его дальше двигать, либо попробовать посидеть на короткой диете несколько дней.... Сгодня бегать вечером планирую начать, снег на стадионе почти сошел, только пока еще жалко новые белые кроссовки(
Кислинка	Идёт сохранение... [b]Юльчона[/b], как у тебя дела с клетчаткой???Какие нибудь изменения заметила??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2011 года Юльчона, как у тебя дела с клетчаткой???Какие нибудь изменения заметила???
Юльчона	Идёт сохранение... Извиняюсь за нескромность, заметита при походах в гальюнную) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2011 года Извиняюсь за нескромность, заметита при походах в гальюнную)
Юльчона	Идёт сохранение... А ты начала ее употреблять? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2011 года А ты начала ее употреблять?
Кислинка	Идёт сохранение... Да, начала, и ничего не могу понять!После первого дня приёма на следующий день эффект заметила, а потом опять всё по старому, по 3 грамма в день,как-будто ем совсем ничего, может надо побольше её принимать, ложек 5 :8:??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2011 года Да, начала, и ничего не могу понять!После первого дня приёма на следующий день эффект заметила, а потом опять всё по старому, по 3 грамма в день,как-будто ем совсем ничего, может надо побольше её принимать, ложек 5 ???
Юльчона	Идёт сохранение... Тоже такое было, но сейчас опять заметно, я по 3 чайных ложки перед едой употребляю, ну или во время) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2011 года Тоже такое было, но сейчас опять заметно, я по 3 чайных ложки перед едой употребляю, ну или во время)
nfs1	Идёт сохранение... всем привет) у меня наконец-то -500, после витаминного дня. но и это тоже очень хорошо - может, вода начала уходить? при том, что я что-то последнее время потихоньку нарушаю - то печеньку овсяную утром с чаем съем, то вечером семечек или чипсов чуток погрызу.. но все равно отвесы есть)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2011 года всем привет) у меня наконец-то -500, после витаминного дня. но и это тоже очень хорошо - может, вода начала уходить? при том, что я что-то последнее время потихоньку нарушаю - то печеньку овсяную утром с чаем съем, то вечером семечек или чипсов чуток погрызу.. но все равно отвесы есть))
Svetulina	Идёт сохранение... Всем привет! Я сегодня тоже к вам присоединилась. И у меня сразу же вопрос - в белковый день можно пить кефир между приемами пищи? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2011 года Всем привет! Я сегодня тоже к вам присоединилась. И у меня сразу же вопрос - в белковый день можно пить кефир между приемами пищи?
Юльчона	Идёт сохранение... Думаю можно, он вроди не считается как прием пищи) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2011 года Думаю можно, он вроди не считается как прием пищи)
Юльчона	Идёт сохранение... Ой девочки, счастье то какое))))) После вчерашнего разгруза вес сдвинулся - 1 кг :dance: :dance: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2011 года Ой девочки, счастье то какое))))) После вчерашнего разгруза вес сдвинулся - 1 кг
Djaine	Идёт сохранение... Привет! У меня тоже радость, вчера устроила себе день на молокочае - вес - 900 гр. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2011 года Привет! У меня тоже радость, вчера устроила себе день на молокочае - вес - 900 гр.
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="Djaine"]вчера устроила себе день на молокочае[/quote] даже боюсь спросить!!!!А это какой день!Я знаю [b]Белковый,крахмальный,углеводный и волшебный 29!!!!![/b] :8: Или какая ДИЕТА!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2011 года Djaine пишет: вчера устроила себе день на молокочае даже боюсь спросить!!!!А это какой день!Я знаю Белковый,крахмальный,углеводный и волшебный 29!!!!! Или какая ДИЕТА!!!
gennyfer	Идёт сохранение... Думаю в нашей диете разгрузочный это витаминный и 29 и т. д. Молокочай нельзя. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2011 года Думаю в нашей диете разгрузочный это витаминный и 29 и т. д. Молокочай нельзя.
Djaine	Идёт сохранение... Я просто во вторник лишнего съела. Вот решила разгрузиться. А теперь продолжаю диетиться))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2011 года Я просто во вторник лишнего съела. Вот решила разгрузиться. А теперь продолжаю диетиться)))
Юльчона	Идёт сохранение... [quote="gennyfer"] Молокочай нельзя.[/quote] Ну он никак не вредит диете) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2011 года gennyfer пишет: Молокочай нельзя. Ну он никак не вредит диете)
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="Юльчона"]Ну он никак не вредит диете) [/quote] Ну просто он как то не вписывается в нашу диету :( И ,если что-то лишнее сьел, в нашей диете и это прописано!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2011 года Юльчона пишет: Ну он никак не вредит диете) Ну просто он как то не вписывается в нашу диету И ,если что-то лишнее сьел, в нашей диете и это прописано!!!!
Юльчона	Идёт сохранение... [b]skorpiona[/b], но все равно от него теряешь и молоко это белок) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2011 года skorpiona, но все равно от него теряешь и молоко это белок)

tess 22
21 час назад

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Участник	20.04.2026	27.04.2026	4.05.2026	11.05.2026	18.05.2026	25.05.2026	1.06.2026	8.06.2026	15.06.2026
AllissaSchen
AmiraK
AngelinaBreeze
Astusha8
blondinka88
boginya57775
cindi19
Djaine
ElenaIL
elenika1980
gennyfer
Goroshek82
Kaprizzzka...
Karuselka_80
korova84
masha42
Mayulya
nataha2582
nfs1
nika-nikusha
Nutellaa
slo4naj9
Traetaona1
wwwiktory
Ане4ок
Анна887
Анчотка
Везун
Весна-ua deleted
Дашкооо
Думик
Ирина Мазурина
Кислинка
красава 1
Кудрявая
Лариса999
Лизочек
Лилия...
Люкавана
Миррал
Московская...
на7небе
наталья лысенко
неле4ка
Никуся40
Оксанульчик
Ольга М
Парунова Татьяна
солнце солнышко
эмили3
	20.04.2026	27.04.2026	4.05.2026	11.05.2026	18.05.2026	25.05.2026	1.06.2026	8.06.2026	15.06.2026

90 легких дней на пути к стройности!!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес