90 легких дней на пути к стройности!!!

Описание клуба

давайте вместе расстанемся с лишними килоргаммами... бежалостно расстанемся))))

Основатель: Люкавана
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 50 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

skorpiona	Идёт сохранение... [quote="Юльчона"]молоко это белок[/quote] Спасибо!!!Я знаю!!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2011 года Юльчона пишет: молоко это белок Спасибо!!!Я знаю!!!!
Кислинка	Идёт сохранение... Девочки, а обязательно в углеводный день есть сладкое на ужин, я настолько к нему равнодушна (да при том сладкое очень калорийное), я бы лучше салатик из морской капусты поела :blush: , он у меня на обед был со спагетти??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2011 года Девочки, а обязательно в углеводный день есть сладкое на ужин, я настолько к нему равнодушна (да при том сладкое очень калорийное), я бы лучше салатик из морской капусты поела , он у меня на обед был со спагетти???
nfs1	Идёт сохранение... добрый день) у меня пока срыв - КД, аппетит зашкаливает, но все же стараюсь питаться раздельно, хоть и не по дням. как закончатся, устрою разгруз на витаминах или на воде - полюбила капусту (квашеную или свежую, не суть), денек отдержу. Просто, извините, ПМС наложился на витаминный день, и получился срыв( Но 6 кг с середины января просто окрыляют)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2011 года добрый день) у меня пока срыв - КД, аппетит зашкаливает, но все же стараюсь питаться раздельно, хоть и не по дням. как закончатся, устрою разгруз на витаминах или на воде - полюбила капусту (квашеную или свежую, не суть), денек отдержу. Просто, извините, ПМС наложился на витаминный день, и получился срыв( Но 6 кг с середины января просто окрыляют))
APRIL82	Идёт сохранение... ДЕВОЧКИ, ВСЕМ ПРИВЕТ! СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ МОЕЙ ЭПОПЕИ :blush: , КОТОРАЯ ПРОДЛИТСЯ ВСЕ 90 ДНЕЙ! ПОЛНА ЭНТУЗИАЗМА. ВСЕМ ХОРОШИХ ОТВЕСОВ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 марта 2011 года ДЕВОЧКИ, ВСЕМ ПРИВЕТ! СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ МОЕЙ ЭПОПЕИ , КОТОРАЯ ПРОДЛИТСЯ ВСЕ 90 ДНЕЙ! ПОЛНА ЭНТУЗИАЗМА. ВСЕМ ХОРОШИХ ОТВЕСОВ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
skorpiona	Идёт сохранение... Доброе утро!!!!Сегодня день....!!!Проспала!!!!!Часы перевели! Вчера был углеводный!!!Сходили с семьей в ресторанчик!!!А на вечер был,,Муравейник,,Ребенок помогал украшать!!!Получилось вкусно,но каллорийно!!!И я могла себе позволить!!!Сегодня Витаминный!!!А вот ЗАВТРА!!!!29 день!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2011 года Доброе утро!!!!Сегодня день....!!!Проспала!!!!!Часы перевели! Вчера был углеводный!!!Сходили с семьей в ресторанчик!!!А на вечер был,,Муравейник,,Ребенок помогал украшать!!!Получилось вкусно,но каллорийно!!!И я могла себе позволить!!!Сегодня Витаминный!!!А вот ЗАВТРА!!!!29 день!!!
неле4ка	Идёт сохранение... привет девчонки!принимайте в свои ряды.мне 30 надо скинуть.это реально? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2011 года привет девчонки!принимайте в свои ряды.мне 30 надо скинуть.это реально?
gennyfer	Идёт сохранение... Хорошая мотивация! Конечно реально - если сильно хочешь! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2011 года Хорошая мотивация! Конечно реально - если сильно хочешь!
nfs1	Идёт сохранение... 30 вполне реально скинуть) тем более что с ходу будут отличнейшие результаты, которые здорово мотивируют и будут поддерживать силу воли)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2011 года 30 вполне реально скинуть) тем более что с ходу будут отличнейшие результаты, которые здорово мотивируют и будут поддерживать силу воли))
ирина48	Идёт сохранение... Нелек у нас почти одинаковый вес я уже скинула 9 кг настроение приподнятое предлагаю соревнование для подстегивания наших результатов Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2011 года Нелек у нас почти одинаковый вес я уже скинула 9 кг настроение приподнятое предлагаю соревнование для подстегивания наших результатов
skorpiona	Идёт сохранение... Затишье!!!Все худеют!!А я пошла уже на 3 круг!!!И сейчас пока сбросила 15 кг!!!Остался месяц! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2011 года Затишье!!!Все худеют!!А я пошла уже на 3 круг!!!И сейчас пока сбросила 15 кг!!!Остался месяц!
Кислинка	Идёт сохранение... [b]skorpiona[/b], какая молодчинка!!!Поздравляю!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2011 года skorpiona, какая молодчинка!!!Поздравляю!!!
skorpiona	Идёт сохранение... У меня сегодня хорошее настроение!!!И уже виден результат!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2011 года У меня сегодня хорошее настроение!!!И уже виден результат!!!!
skorpiona	Идёт сохранение... http://www.diets.ru/doiposle/user/8304/ Вот мой результат за 2/3!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2011 года https://www.diets.ru/doiposle/user/8304/ Вот мой результат за 2/3!!!!
nfs1	Идёт сохранение... супер фотки)) молодец! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2011 года супер фотки)) молодец!
skorpiona	Идёт сохранение... Молодцы!!!В клубе затишье!!!каждый худеет сам по себе!!!А в клубе 50 чел :8: нДааа!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 апреля 2011 года Молодцы!!!В клубе затишье!!!каждый худеет сам по себе!!!А в клубе 50 чел нДааа!!!!!!
Милочка81	Идёт сохранение... всем привет! хочу,хочу,хочу за 3 месяца -25 кг,почему такое затишье? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2011 года всем привет! хочу,хочу,хочу за 3 месяца -25 кг,почему такое затишье?
Варвара Вяхирева	Идёт сохранение... на первом круге только 4 кг. наверно,что то не так.Но я думаю,не голодать и худеть,тоже хорошо! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2011 года на первом круге только 4 кг. наверно,что то не так.Но я думаю,не голодать и худеть,тоже хорошо!
Capricorn	Идёт сохранение... [quote="Варвара Вяхирева"]на первом круге только 4 кг. наверно,что то не так.Но я думаю,не голодать и худеть,тоже хорошо![/quote] А ты подумай о том, что три круга это будет уже 12кг и сразу станет приятно на душе! Лучше думать и делать, чем оглядываться на то, что могли бы, но не делали. Так держать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2011 года Варвара Вяхирева пишет: на первом круге только 4 кг. наверно,что то не так.Но я думаю,не голодать и худеть,тоже хорошо! А ты подумай о том, что три круга это будет уже 12кг и сразу станет приятно на душе! Лучше думать и делать, чем оглядываться на то, что могли бы, но не делали. Так держать!
Ольга М	Идёт сохранение... Девчонки, привет! У меня диета закончилась 17 апреля. Скинула 12 кг, но мне этого пока достаточно. На окончание диеты весила 58 кг. Сначала вес прибыл, не намного 3,5 кг, но все таки(((. Это наверно после того, как стала все есть. :blush: А потом задумалась и решила, что надо прекращать эти кулинарные изыски. :cake: Столько времени сидела на диете и что все зря? Снова взяла себя в руки и вот результат: вес пошел на убыль, причем я не сижу ни на какой диете, просто ем меньше и в сочетании как на диете. Курицу с салатом. Макароны с овощами. И вот сегодня вес уже 60,2 кг. Так что держитесь и вас все получится :thumbsup: Удачи и отвесов :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2011 года Девчонки, привет! У меня диета закончилась 17 апреля. Скинула 12 кг, но мне этого пока достаточно. На окончание диеты весила 58 кг. Сначала вес прибыл, не намного 3,5 кг, но все таки(((. Это наверно после того, как стала все есть. А потом задумалась и решила, что надо прекращать эти кулинарные изыски. Столько времени сидела на диете и что все зря? Снова взяла себя в руки и вот результат: вес пошел на убыль, причем я не сижу ни на какой диете, просто ем меньше и в сочетании как на диете. Курицу с салатом. Макароны с овощами. И вот сегодня вес уже 60,2 кг. Так что держитесь и вас все получится Удачи и отвесов
Миррал	Идёт сохранение... Девочки,здравствуйте! У меня сегодня третий день диеты,я новенькая в этом деле,и уже сбросила 2 кило...нормально это или нет?И у меня ещё один вопрос-я почитала некоторые меню,там по грамма взвешиваются продукты и по часам естся...а где можно посмотреть сколько грамм чего нужно..?Спасибо! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2011 года Девочки,здравствуйте! У меня сегодня третий день диеты,я новенькая в этом деле,и уже сбросила 2 кило...нормально это или нет?И у меня ещё один вопрос-я почитала некоторые меню,там по грамма взвешиваются продукты и по часам естся...а где можно посмотреть сколько грамм чего нужно..?Спасибо!

tess 22
21 час назад

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Участник	20.04.2026	27.04.2026	4.05.2026	11.05.2026	18.05.2026	25.05.2026	1.06.2026	8.06.2026	15.06.2026
AllissaSchen
AmiraK
AngelinaBreeze
Astusha8
blondinka88
boginya57775
cindi19
Djaine
ElenaIL
elenika1980
gennyfer
Goroshek82
Kaprizzzka...
Karuselka_80
korova84
masha42
Mayulya
nataha2582
nfs1
nika-nikusha
Nutellaa
slo4naj9
Traetaona1
wwwiktory
Ане4ок
Анна887
Анчотка
Везун
Весна-ua deleted
Дашкооо
Думик
Ирина Мазурина
Кислинка
красава 1
Кудрявая
Лариса999
Лизочек
Лилия...
Люкавана
Миррал
Московская...
на7небе
наталья лысенко
неле4ка
Никуся40
Оксанульчик
Ольга М
Парунова Татьяна
солнце солнышко
эмили3
	20.04.2026	27.04.2026	4.05.2026	11.05.2026	18.05.2026	25.05.2026	1.06.2026	8.06.2026	15.06.2026

90 легких дней на пути к стройности!!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес