Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	17.10.2025	24.10.2025	31.10.2025	7.11.2025	14.11.2025	21.11.2025	28.11.2025	5.12.2025
alimpiya
IrinaVeselovs...
JUJKA
Lubov-1954
Olya1971
shaysuri
Svetlica
talisimma
tvoya
ummu-rahima
Айшат1
Аора
Аурика полянская
Викуси4ка
Гуглик
ДеткО_кОнфеткО
Кать-Кать
Ксения72
Лето надо...
Лилея
Людмила0505
милашка кет
ната во всём...
ольга малахова
скорпионша1
Считалка
ТанюшкаМ
Татьяна-Танюша
юлия лучшая
	17.10.2025	24.10.2025	31.10.2025	7.11.2025	14.11.2025	21.11.2025	28.11.2025	5.12.2025

← раньше

позже →

Форум клуба:

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Результаты похудения и победители Клуба

2013

| 29.03.2013 | - talisimma (-1,100кг) | 05.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-1кг) | 12.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-2,400кг)
| 19.04.2013 | - Лилея (-1,700кг) | 26.04.2013 | - Лилея (-1,400кг) | 03.05.2013 | - Olya1971 (-0,800кг) | 10.05.2013 | - Olya1971 (-1,300кг) | 17.05.2013 | - Кать-Кать (-0,800кг) | 24.05.2013 | - Лилея (-1 кг) | 31.05.2013 | - talisimma (-1,600 кг) | 07.06.2013 | - shaysuri (-0,800 кг) | 14.06.2013 | - shaysuri (-1,200 кг) | 21.06.2013 | - Olya1971 (-0,500кг)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Olya1971	# 10 ноября 2011 года что-то такая тишина в Клубе... видно, хомячат все и писать, получается, не о чем... а я на день рождения мужа ( в понедельник) налопалась так, что привесила кило , зато на другой день поела на 1400 ккал и получила 800 г отвеса! Сегодня еще отвесила 300 г, ведь стараюсь придерживаться калоража, вечером ужинать чуточку, ну, и обязательно - отруби! Не забыли, что завтра отчет?
gjyrf	# 10 ноября 2011 года Всем привет! Я у вас в клубе недавно. Сделала нагрузочный день, ввела клетчатку и вчера был день разгрузочный на кефире. Удивительно то, что кефирные разгрузочные дни переносить не могу. Срываюсь. У меня почему то кефир усиливает чувство голода. А с клетчаточкой очень даже не плохо. И отвесик 1,700 и с мертвой точки сдвинулась
Olya1971	# 10 ноября 2011 года gjyrf пишет: А с клетчаточкой очень даже не плохо. И отвесик 1,700 круто!
7Туся7	# 10 ноября 2011 года Olya1971 пишет: тишина в Клубе... видно, хомячат все точно,а у меня опять КД(блин,мне "повезло" больше всех,через каждые 2,5 недели эта "радость")+воду горячую ОПЯТЬ на 3 дня отключили и отопление...это,как раз с заморозками ...сегодня до обеда вообще ни той ни той не было,позвонила в ЖКХ,спросила во сколько нас будут расстреливать,женщинка была в шоке от вопроса... ну я ей и перечислила все удобства и радости,переспросив,когда выходить???Она повесила трубку.. Да,перешла на систему подсчёта калорий,уже 3-й день,вроде получается,потихонечку втягиваюсь..если не замёрзну...отпишусь в пятницу!!!Всех люблю,целую!!!
Filippena	# 10 ноября 2011 года 7Туся7 пишет: воду горячую ОПЯТЬ на 3 дня отключили и отопление...это,как раз с заморозками : И это в Подмосковье, что же тогда в регионах твориться
Olya1971	# 10 ноября 2011 года 7Туся7 пишет: ОПЯТЬ на 3 дня отключили и отопление вот сво... гоняй чаи и побольше
Olya1971	# 11 ноября 2011 года а я все в привесе... +300 жду убывающей луны... зато даю возможность остальным участникам Клуба выбиться в передовики отруби ем каждый вечер по 2 ч.л. Я немного приболела (коллега заразила ), гоняю чаи, но состояние все равно разбитое...
JUJKA	# 11 ноября 2011 года Olya1971 пишет: даю возможность остальным участникам Клуба выбиться в передовики выбиваюсь смешно - но меня правда чуток заводит это
JUJKA	# 11 ноября 2011 года Olya1971 пишет: немного приболела мож добавь чего к чаям - типа усиль себя витамином С из киви или чего еще не болей!!!!
Filippena	# 11 ноября 2011 года я с привесом 1,1 кг.... отруби не ела всю неделю. и вообще последние три дня не слежу за диетой
Filippena	# 11 ноября 2011 года Olya1971, я тебя переплюнула
Olya1971	# 11 ноября 2011 года JUJKA пишет: меня правда чуток заводит это Клуб на то и рассчитан! JUJKA пишет: мож добавь чего к чаям дык пью уже ведрами... Filippena пишет: отруби не ела всю неделю. и вообще последние три дня не слежу за диетой ай-ай-ай! исправляйся! Filippena пишет: я тебя переплюнула смогла!
7Туся7	# 11 ноября 2011 года Olya1971 пишет: а я все в привесе... +300 а я +800 жду конца КД...считаю калошки
Olya1971	# 11 ноября 2011 года К сведению участников Клуба! я разместила в группе "Клетчатка и отруби для здоровья и похудения" новую статью Употребление клетчатки предохраняет от рака груди и еще одну статью с полезными рецептами салатов, в составе которые есть отруби. статья - Салаты, снижающие холестерин
gjyrf	# 11 ноября 2011 года Прочитала, что сегодня отчет. А отчитываться где?
Olya1971	# 11 ноября 2011 года зайди вверху темы в Общую таблицу и укажи свой вес по состоянию на сегодня о. так ты уже отметилась. а по ощущениям от приема отрубей /клетчатки здесь можешь писать
gjyrf	# 11 ноября 2011 года Указала. Больше нигде ничего указывать не нужно?
gjyrf	# 11 ноября 2011 года Уже отписалась о разгрузочном дне. теперь буду наблюдать как продвигается процесс.
Olya1971	# 11 ноября 2011 года можешь еще тут написать о своих ощущениях от приема отрубей / клетчатки. для подсказки можешь почитать тут
яНАДя	# 11 ноября 2011 года 7Туся7, я тебя понимаю, у меня давеча отключили и гор. и хол. воду на 3 суток, думала не выживу даже в туалет было страшно сходить а вообще-то я начальник ЖКО