Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	17.10.2025	24.10.2025	31.10.2025	7.11.2025	14.11.2025	21.11.2025	28.11.2025	5.12.2025
alimpiya
IrinaVeselovs...
JUJKA
Lubov-1954
Olya1971
shaysuri
Svetlica
talisimma
tvoya
ummu-rahima
Айшат1
Аора
Аурика полянская
Викуси4ка
Гуглик
ДеткО_кОнфеткО
Кать-Кать
Ксения72
Лето надо...
Лилея
Людмила0505
милашка кет
ната во всём...
ольга малахова
скорпионша1
Считалка
ТанюшкаМ
Татьяна-Танюша
юлия лучшая
	17.10.2025	24.10.2025	31.10.2025	7.11.2025	14.11.2025	21.11.2025	28.11.2025	5.12.2025

← раньше

позже →

Форум клуба:

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Результаты похудения и победители Клуба

2013

| 29.03.2013 | - talisimma (-1,100кг) | 05.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-1кг) | 12.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-2,400кг)
| 19.04.2013 | - Лилея (-1,700кг) | 26.04.2013 | - Лилея (-1,400кг) | 03.05.2013 | - Olya1971 (-0,800кг) | 10.05.2013 | - Olya1971 (-1,300кг) | 17.05.2013 | - Кать-Кать (-0,800кг) | 24.05.2013 | - Лилея (-1 кг) | 31.05.2013 | - talisimma (-1,600 кг) | 07.06.2013 | - shaysuri (-0,800 кг) | 14.06.2013 | - shaysuri (-1,200 кг) | 21.06.2013 | - Olya1971 (-0,500кг)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Olya1971	# 3 апреля 2013 года talisimma пишет: так хочется цифру 60 увидеть к маю)) 2,5 кило за месяц - фигня вопрос сбросить. все получится talisimma пишет: Течет ручей бежит ручей а нам прогнозируют масштабное наводнение
Гуглик	# 4 апреля 2013 года Блин, а мне-то как хочется 60 увидеть , но все так медлеееееенннннноооо . На весаз стрелка умерла походу
talisimma	# 4 апреля 2013 года Я вот думаю , что все-таки раз у меня пн,ср-индийсике танцы,чт-пилатес,пт-силовая тренировка....то это способствовать будет снижению,тем более пост соблюдаю,вот еще бы начать обертывания делать,но домой прихожу после тренировок так поздно,что бывает просто лень,ой надо как-то с этим бороться еще бы заставить каждое утро отруби запаривать,а то чего-то обленилась и с ними)))
Olya1971	# 4 апреля 2013 года Гуглик пишет: но все так медлеееееенннннноооо лучше медленно, но чтобы динамика была talisimma пишет: еще бы заставить каждое утро отруби запаривать я уже держусь на ржаных отрубях 2 неделю только по вечерам их принимаю. еще хочу после завтрака подключить клетчатку зародышей пшеницы, но все забываю о них
talisimma	# 4 апреля 2013 года А что лучше клетчатка или отруби? А то чего-то вижу клетчатку,а купить не решаюсь.
Olya1971	# 4 апреля 2013 года talisimma пишет: А что лучше клетчатка или отруби? клетчатка является составляющей отрубей почти одно и то же.
Гуглик	# 4 апреля 2013 года Я не могу есть запаренные отруби, они у меня обратно лезут мне проще в сухом виде затолкать в себя и запить их
Olya1971	# 4 апреля 2013 года Гуглик пишет: Я не могу есть запаренные отруби, они у меня обратно лезут а с чем-то? кефиром или кашей, например? я. наоборот. сухими не могу их есть - к зубам пристают
Olya1971	# 6 апреля 2013 года За результатами этой недели победителем у нас стала Татьяна-Танюша - за недельный отвес - 1 кг Поздравляем!!! Танюша, расскажи, как удалось килошку сбрросить?
Olya1971	# 6 апреля 2013 года я все топчусь на месте... может, потому, что ....топчу много хотя про отруби не забываю
shaysuri	# 8 апреля 2013 года Принимайте и меня в свои ряды
Olya1971	# 8 апреля 2013 года shaysuri, присоединяйся! Расскажи, как собираешься худеть на отрубях?
Гуглик	# 9 апреля 2013 года Вчера села перед телевизором с банкой овсяных отрубей ложкой и 2мя стаканами воды)))))) Муж уржался говорит опять ты свой комбикорм притащила. Я ему сказала, что если он будет ржать, то на ужин он получит не мясо жаренное, а миску отрубей))))) Тут его смех оборвался.......
Olya1971	# 9 апреля 2013 года Гуглик пишет: Тут его смех оборвался....... зачем же так жестоко мои тоже косятся на мой "комбикорм", но молчат
Гуглик	# 9 апреля 2013 года Жестоко, это то, что он ест сколько хочет и не толстеет, а я ем отруби и делаю вид, что они офигеть какие вкусные и что его кусок мяса и в сравнение не идет с салатом из морской капусты
Olya1971	# 9 апреля 2013 года Гуглик пишет: а я ем отруби и делаю вид, что они офигеть какие вкусные а мне отруби нравятся ну, конечно, не настолько, как кусок мяса но все же Гуглик пишет: не идет с салатом из морской капусты и капустку я люблю она, кстати, сегодня у меня на обед
Гуглик	# 9 апреля 2013 года У меня она сегодня на ужин. Я тоже люблю салат из капусты морской , но я думаю если бы мы все тут были любители отрубей и капусты - мы бы здесь не собрались))))) На капусте морской я бы 69 кг не нагуляла
Гуглик	# 9 апреля 2013 года Эх, пойду на людей похудевших полюбуюсь в ФОТО ДО И ПОСЛЕ, так сказать подзаряжусь энергетом
Olya1971	# 9 апреля 2013 года Гуглик пишет: На капусте морской я бы 69 кг не нагуляла на одной морской капусте можно коньки отбросить, если что так что все нормуль! идем к цели!
Olya1971	# 9 апреля 2013 года я на нашем сайте сегодня увидела один рецептик для похудения: стакан кефира + по пол-чайной ложки корицы и имбиря + щепотка горького перца. Подробнее тут Т.к. я на ужин практикую кефир с отрубями, то почему не попробовать еще с корицей, имбирем и перцем?