Кому за 100!

Описание клуба

Клуб для всех желающих весом более 100 кг, но твердо решивших скинуть лишние килограммы!

Основатель: Сюнечка
Вступление: открытое
Члены клуба: 54 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Общение обо всем 2021
Правила клуба
ХУДЕЕМ К НОВОМУ ГОДУ!!!!
Меню на день
Будем знакомы

Сюнечка	Идёт сохранение... [b]Alena1965[/b], не расстраивайся, это тоже результат, а воду простую пить полезно, если это просто вода. У меня за июль минус 4,6. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2021 года Alena1965, не расстраивайся, это тоже результат, а воду простую пить полезно, если это просто вода. У меня за июль минус 4,6.
ribka-maren	Идёт сохранение... Привет :) у меня гербалайф, сегодня 4 день завершился . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2021 года Привет у меня гербалайф, сегодня 4 день завершился .
Alena1965	Идёт сохранение... [b]Сюнечка[/b], ты большая молодец,вот это,я понимаю,результат! Но я не буду расстраиваться,пусть уходит медленно,но верно) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2021 года Сюнечка, ты большая молодец,вот это,я понимаю,результат! Но я не буду расстраиваться,пусть уходит медленно,но верно)
Сюнечка	Идёт сохранение... Привет, девочки, за июль минус 4,5 кг, вполне неплохо, я молодец! Всем хорошего настроения и приличных отвесов! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2021 года Привет, девочки, за июль минус 4,5 кг, вполне неплохо, я молодец! Всем хорошего настроения и приличных отвесов!
Alena1965	Идёт сохранение... Приветик девчата,а у меня всего лишь минус 2.5кг :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2021 года Приветик девчата,а у меня всего лишь минус 2.5кг
Сюнечка	Идёт сохранение... [b]Alena1965[/b], тоже неплохо :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2021 года Alena1965, тоже неплохо
Grand Boubou	Идёт сохранение... Всем привет! А у меня сегодня ночью случилось вот что [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021aug/01/19/4068366_81955thumb500.jpg[/img] За июль -3,6 кг. Учитывая жару и то, как давно я худею, нормальный результат. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2021 года Всем привет! А у меня сегодня ночью случилось вот что За июль -3,6 кг. Учитывая жару и то, как давно я худею, нормальный результат.
PatD	Идёт сохранение... [quote="Grand Boubou"]Всем привет! А у меня сегодня ночью случилось вот что[/quote] С новорожденным! Какая милота! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2021 года Grand Boubou пишет: Всем привет! А у меня сегодня ночью случилось вот что С новорожденным! Какая милота!
PatD	Идёт сохранение... Всем доброго утра! Пару недель я посмотрела, получается ли худеть просто на контроле порций и ИГ. К концу моего эксперимента обнаружила, что вес опять сильно качнулся вверх. :cry: Да, были КД, но действовать явно надо более активно. Добавила ужины около 6-7 вечера, стала меньше есть в обед и, о чудо, вес скользнул вниз. Вывод: Тактика выбрана неверная. ИГ мне не подходит. Из-за большого перерыва непроизвольно ем больше или более калорийное в обед. Перешла с сегодняшнего дня на проверенный ранее способ: подсчет калорий, 3-х разовое питание без перекусов, ПП в разумных пределах (насколько позволяет график работы). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2021 года Всем доброго утра! Пару недель я посмотрела, получается ли худеть просто на контроле порций и ИГ. К концу моего эксперимента обнаружила, что вес опять сильно качнулся вверх. Да, были КД, но действовать явно надо более активно. Добавила ужины около 6-7 вечера, стала меньше есть в обед и, о чудо, вес скользнул вниз. Вывод: Тактика выбрана неверная. ИГ мне не подходит. Из-за большого перерыва непроизвольно ем больше или более калорийное в обед. Перешла с сегодняшнего дня на проверенный ранее способ: подсчет калорий, 3-х разовое питание без перекусов, ПП в разумных пределах (насколько позволяет график работы).
nluik	Идёт сохранение... Добрый день,принимайте новичков,мой вес сегодня 104 кг.За месяц на разгрузочных днях на шоколаде раз в неделю и уменьшев порцию до 200 гр похудела со 121 кг.Сейчас 2 день сижу на диете которая будет длится 4 недели кефирная наверно название. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021aug/02/35/4068616_84356thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2021 года Добрый день,принимайте новичков,мой вес сегодня 104 кг.За месяц на разгрузочных днях на шоколаде раз в неделю и уменьшев порцию до 200 гр похудела со 121 кг.Сейчас 2 день сижу на диете которая будет длится 4 недели кефирная наверно название.
Grand Boubou	Идёт сохранение... [quote="PatD"]ИГ мне не подходит. Из-за большого перерыва непроизвольно ем больше или более калорийное в обед. Перешла с сегодняшнего дня на проверенный ранее способ: подсчет калорий, 3-х разовое питание без перекусов, ПП в разумных пределах.[/quote] Я тоже пыталась баловаться ИГ, но не пошло. Было так голодно, что аж не уснуть. Так что давно на трёхразовом с ночным перерывом 13-14 часов Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2021 года PatD пишет: ИГ мне не подходит. Из-за большого перерыва непроизвольно ем больше или более калорийное в обед. Перешла с сегодняшнего дня на проверенный ранее способ: подсчет калорий, 3-х разовое питание без перекусов, ПП в разумных пределах. Я тоже пыталась баловаться ИГ, но не пошло. Было так голодно, что аж не уснуть. Так что давно на трёхразовом с ночным перерывом 13-14 часов
Grand Boubou	Идёт сохранение... [b]nluik[/b], вы целый месяц голодали? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2021 года nluik, вы целый месяц голодали?
Сюнечка	Идёт сохранение... [b]nluik[/b], Добро пожаловать к нам в клуб))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2021 года nluik, Добро пожаловать к нам в клуб)))
PatD	Идёт сохранение... [quote="Grand Boubou"]Было так голодно, что аж не уснуть.[/quote] Меня это не беспокоило. Но я обнаружила, что вес не то что не снижается, а даже вверх пополз. Явно перебирала в обед непроизвольно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2021 года Grand Boubou пишет: Было так голодно, что аж не уснуть. Меня это не беспокоило. Но я обнаружила, что вес не то что не снижается, а даже вверх пополз. Явно перебирала в обед непроизвольно.
PatD	Идёт сохранение... [quote="nluik"]Добрый день,принимайте новичков,мой вес сегодня 104 кг.За месяц на разгрузочных днях на шоколаде раз в неделю и уменьшев порцию до 200 гр похудела со 121 кг.Сейчас 2 день сижу на диете которая будет длится 4 недели кефирная наверно название. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021aug/02/35/4068616_84356thumb500.jpg[/img][/quote] Читаю и прямо как в зеркало гляжусь. ;) На собственном опыте я убедилась, что это все не работает. Точнее работает, но временно. Кефирная диета. Скидываются заветные 20 кг на таких диетах, а потом по скорой с желчным на удаление - отсутствие белка привело к застою желчи и вуаля - полгода на кашах и сухариках и +25 кг. Села на диету Дюкана. - 25, но как только на стабилизации добавила углеводы вес поперло просто. Стресс, обида и +40 кг. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2021 года nluik пишет: Добрый день,принимайте новичков,мой вес сегодня 104 кг.За месяц на разгрузочных днях на шоколаде раз в неделю и уменьшев порцию до 200 гр похудела со 121 кг.Сейчас 2 день сижу на диете которая будет длится 4 недели кефирная наверно название. Читаю и прямо как в зеркало гляжусь. На собственном опыте я убедилась, что это все не работает. Точнее работает, но временно. Кефирная диета. Скидываются заветные 20 кг на таких диетах, а потом по скорой с желчным на удаление - отсутствие белка привело к застою желчи и вуаля - полгода на кашах и сухариках и +25 кг. Села на диету Дюкана. - 25, но как только на стабилизации добавила углеводы вес поперло просто. Стресс, обида и +40 кг.
Alena1965	Идёт сохранение... Всем привет,девочки,диеты,это,конечно хорошо,но лучше,все же,наверное,просто исключить сладкое,мучное и не есть на ночь,порции сократить до 200 г,организм привыкнет и не будет прибавки в весе,а после любой диеты,возвращаясь к привычному питанию,все потерянное вернется.во всяком случае,у меня так. пусть медленно вес уходит,на месте топчется,но зато все под контролем. Я перестала переживать,что медленно худею,я не тороплюсь никуда,главное,верить,что в итоге вес будет запланированным. За август,я рассчитываю сбросить 4 кг,а уж там,как получится,любому минусу буду рада) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2021 года Всем привет,девочки,диеты,это,конечно хорошо,но лучше,все же,наверное,просто исключить сладкое,мучное и не есть на ночь,порции сократить до 200 г,организм привыкнет и не будет прибавки в весе,а после любой диеты,возвращаясь к привычному питанию,все потерянное вернется.во всяком случае,у меня так. пусть медленно вес уходит,на месте топчется,но зато все под контролем. Я перестала переживать,что медленно худею,я не тороплюсь никуда,главное,верить,что в итоге вес будет запланированным. За август,я рассчитываю сбросить 4 кг,а уж там,как получится,любому минусу буду рада)
PatD	Идёт сохранение... [quote="Alena1965"]Всем привет,девочки,диеты,это,конечно хорошо,но лучше,все же,наверное,просто исключить сладкое,мучное и не есть на ночь,порции сократить до 200 г,организм привыкнет и не будет прибавки в весе,а после любой диеты,возвращаясь к привычному питанию,все потерянное вернется.во всяком случае,у меня так. пусть медленно вес уходит,на месте топчется,но зато все под контролем. Я перестала переживать,что медленно худею,я не тороплюсь никуда,главное,верить,что в итоге вес будет запланированным. За август,я рассчитываю сбросить 4 кг,а уж там,как получится,любому минусу буду рада)[/quote] 4 кг - отлично! Удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2021 года Alena1965 пишет: Всем привет,девочки,диеты,это,конечно хорошо,но лучше,все же,наверное,просто исключить сладкое,мучное и не есть на ночь,порции сократить до 200 г,организм привыкнет и не будет прибавки в весе,а после любой диеты,возвращаясь к привычному питанию,все потерянное вернется.во всяком случае,у меня так. пусть медленно вес уходит,на месте топчется,но зато все под контролем. Я перестала переживать,что медленно худею,я не тороплюсь никуда,главное,верить,что в итоге вес будет запланированным. За август,я рассчитываю сбросить 4 кг,а уж там,как получится,любому минусу буду рада) 4 кг - отлично! Удачи!
Сюнечка	Идёт сохранение... [b]Alena1965[/b], согласна на все 100, надо выбрать для себя не диету, а систему питания, при которой будешь худеть и которую можно придерживаться всю жизнь. Минус 4 кг отличная цель, главное не переживай если будет чуть меньше! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2021 года Alena1965, согласна на все 100, надо выбрать для себя не диету, а систему питания, при которой будешь худеть и которую можно придерживаться всю жизнь. Минус 4 кг отличная цель, главное не переживай если будет чуть меньше!
iva9181556	Идёт сохранение... Тоже хочу минус 4 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2021 года Тоже хочу минус 4 кг
PatD	Идёт сохранение... [quote="iva9181556"]Тоже хочу минус 4 кг[/quote] Хочу минус 8 кг к сентябрю :D Нет, а что? :blush: А вдруг вот мы все тут желания напишем и они чудом сбудутся Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2021 года iva9181556 пишет: Тоже хочу минус 4 кг Хочу минус 8 кг к сентябрю Нет, а что? А вдруг вот мы все тут желания напишем и они чудом сбудутся

jkmuf2023
3 дня назад

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Lady Caprice → к лету 60

Лиза0204 → У меня всё получилось...

Участник	12.04.2024	13.04.2024	14.04.2024	15.04.2024	16.04.2024	17.04.2024	18.04.2024	19.04.2024	20.04.2024
40Юлия40
47cabd232c
89173199813rnm
Alena110887
Alena1965
anchous super
Arbuza
Bekera
Carin-2
freier7780759	109.3	109		111.3
Grand Boubou
ileemoshai
Infighter
iva9181556
JC-olga
lena070707			113.1
Lentika
Lilleke27
Lissenok
lyudavon85
maman9ka
Mari2022
Maricca
marina200
natil09
nluik
Ogniya
Oleo87
olga maman
Olga-bel35
Olga_geolog
PatD
ribka-maren
rosita
sabvika
Selena54
sonnaya
Svetlana-VS
svetlkovale
Tamima
Tasmania
totoshka-s
VaGrish
z mir 66
Zzizi
Анна 11111984
Златолюба						138.6	137.6	137.2
Леночек 2015
Светланка-48
светланка-82
Сюнечка							119.2
танюшшша
Татьяна Белашова
Шевнина Наталья
	12.04.2024	13.04.2024	14.04.2024	15.04.2024	16.04.2024	17.04.2024	18.04.2024	19.04.2024	20.04.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Кому за 100!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры