Будем знакомы

Привет, я Натали. Мне 46. Максимальный вес был 130. НО потом с помощью кето и курса по похудению у Татьяны Демьяненко похудела, после чего продолжила путь самостоятельно и достигла веса 104 кг. НО за последний год расслабилась. Сейчас хочу продолжить путь дальше и убрать, как минимум, еще 20 кг.

Всем здравствовать! Я Людмила, можно просто Люда. 40 лет, вес 107,2 (вчера был 106,1. Грешу на холодец). Худею с ноября 2020 года с веса 125,8. Сказать, что на какой-то диете, не могу. Просто отказалась от некоторых продуктов. Сказать, что худею гладко, тоже не могу, так как бывают зажоры. Но я иду дальше. Вместе мы справимся с лишним весом, у нас получится

Завтра стартует мой минимарафон продолжительностью неделя, в котором я буду проходить по 10000 шагов каждый день, отказываюсь от мучного и сладкого и упражнения на пресс. Приглашаю желающих.

Привет! Меня зовут Ирина, мне 52 года, вес 117 кг на сегодня. Начала сегодня худеть на принците 200 гр через 3 часа.Худеть пыталась на многих диетах, но потом срывалась и прибавляла еще.Будем поддерживать друг друга.

Всем привет)) Увидела похожие цифры, решила заглянуть на огонек))
Я Сонечка, мне 31)
Лет с 7-ми начала поправляться, и остановилась только прошлой осенью))
Тогда я весила 132кг. Зашла на сайт, увидела приглашение в осенний марафон, и решила поучаствовать. И правильно)) Иногда думаю, надо было раньше мозги себе промыть, но всё всегда происходит вовремя))
В общем, за время марафона, с сентября по декабрь, похудела на 15 кг)) Ни на каких диетах не сидела. Постепенно уменьшила порции, немного сократила углеводы и добавила белки. Для дисциплины считала калории 1,5-2 месяца, но со временем научилась на глаз определять) А самое главное, начала двигаться! Сначала просто ходить по 4-5 км в день, а потом в бассейн 2-3-4 раза в неделю и хамам/баня.
Потом начался жуткий аврал на работе, потом НГ, потом февральские-мартовские праздники, потом опять аврал... потом просто лень... Короче, набрала обратно я 5кг и +-1кг гуляет уже месяц...
Понимаю свою главную проблему - отсутствие активности, как следствие лень (на самом деле, можно поменять местами, будет верно по-любому)
Давненько не появлялась на сайте, не было вдохновения... А сегодня прям что-то подтолкнуло)
Новая жизнь 2.0 стартует утром 08.06.2021!
Моя глобальная цель на год (до июня 2022) - вес 98кг.
Моя цель на "годовщину" начала пути к стройному и здоровому телу (сентябрь) - 113кг.
Моя цель до августа - скинуть то что было набрано за время моих послаблений, т.е. вес 117кг.

Надеюсь, что все мы достигнем своих целей) Поддержка в нашем нелегком деле играет очень большую роль)

Я Надежда. Мне 61. Вес 122.8 кг. на сегодня. Села на подсчет калорий.Этот метод когда- то помог мне скинуть 50 кг. А потом расслабилась и снова набрала. Зажоры как у наркомана. Очень хочу в бассейн и ходить пешком. Но после двух операций в октябре прошлого года не могу. Осложнения после того, как хирург оставил салфетку в ране. Но я не сдаюсь. Пока цель дойти до 100 кг.

Девочки, добрый вечер! Меня зовут Светлана. 58 лет. Живу в Твери. Самый большой вес был 126 кг. Сегодня 102,1кг. 8 мая 2020 года, а прошлом году весила 83кг. И вот набрала 20 кг. Сейчас стройнею по рекомендациям врачей. Прописан 8 стол при ожирении , но с некоторыми изменениями. Диета прописана до 1 сентября. Темп похудения 2-3 кг в месяц.
Основная цель снизить вес до 80кг. Ещё я считаю калории, мой коридор 1200-1400 ккал

Цели поставлены, осталось достичь. Я до 90кг худела 6 раз. И вот один раз до 80. И как только начинаю есть вес моментально возвращается. Нужно работать над собой. Пожелаем всем удачи.

Это точно. Диеты надо придерживаться всю жизнь. Иначе бесполезно. Вес вернется
Сколько раз проверено. Думаю у всех эта проблема. Давайте держаться вместе. Будем весело стройнеть.

Хочется носить красивые вещи. На пару размеров меньше такие интересные модели. А на себя подобрать трудно.

В точку !

Это я в натуральном, так сказать, виде. Правда фото не сегодня сделано, а несколько лет назад.
Но это не столь важно, согласитесь.
Итак, зовут меня Татьяна. С ожирением (тоже будем называть своими именами всё) живу всю свою сознательную
жизнь. Пенсионерка, счастлива в замужестве, с мужем в марте отметили 45-летие совместной жизни.
Была достаточно успешна в профессии, учитель, даже "Отличник просвещения РФ"
Счастлива и одновременно несчастна в материнстве: я мама троих замечательных детей, 2 сына и дочка;
но судьба такова, что старший сын в 33 года умер... инфаркт, его нет с нами уже 10 лет...

По жизни оптимистка, в настоящее время у нас с мужем уже семь внуков:шесть мальчиков и одна девочка, от 2-х
до 13-ти лет. Скучать не приходится, только здоровье часто подводит.
Сегодня утром проснулась с мыслью о том, что с конца 90-х годов прошлого века ( ) я уже сбросила 30 кг лишнего
веса, так мешавшего мне жить. В 21 год выходила замуж в весе 102 кг. А сегодня во мне 107кг и я этому рада.
Так что все в жизни нашей относительно. БУДЕМ ЖИТЬ!

всем привет! я Юля. мне 34 года, живу в Оренбурге.
я всегда была полная, с самого детства. была пищевая аллергия, лечили гормонами и как итог- лишний вес.
минимальный вес был 86 кг, потом разожралась опять до 100.
максимальный вес 120 кг.
худею на ПП, к Новому Году планирую скинуть до 70 кг

Да мы все как бы хотим двузначный вес, лишний вес ой как тяжело носить. Поэтому мы вместе и справимся с поставленными задачами

Людмила, конечно тяжело. И ножки болят и одышечка. Значит будем бороться с этим весом.

Да, девочки, лишний вес здоровья не прибавляет. У меня в том году колени сильно заболели, помогли свечи диклофенак. Видимо воспаление какое-то было.

Добрый вечер,девчата,меня зовут Алёна,мне 55 лет,10 лет назад весила 80 кг,за эти годы поправилась на 54 кг,начались болезни,колени заболели,отеки,давление,одышка.Начала борьбу с весом с начала Великого Поста,придерживалась вегетарианской диеты,сладкое и хлеб ела все равно,сейчас великое разнообразие постных сладостей,немного похудела,конечно за 7 недель,в Пасху зажор,а с понедельника 3 мая 2021 года решила сесть на интервальное голодание,(старт-134 кг) 16/8,в пищевое окно ем мясо и овощи,отказалась напрочь от сахара и мучного,гарниров,картошки,майонеза и пешком ходить стараюсь сегодняшний день вес-122.6. Ни разу не сорвалась,но за последнюю неделю отвеса ноль( Видимо,это плато(((Как его преодолеть? Может кто-то подскажет,?

Алена, молодец, что взялась за себя! Плато бывает, главное не сдавайся! Вообще я смотрела на Ютубе Елена Степанова говорила, что если вес стоит, значит едим больше чем тратим, может попробовать уменьшить порции... Я голодать не могу, скрываюсь и голова кружится...

Да я почти и не ем,может тоже неправильно,если в завтрак поем сытненько, могу не хотеть весь день,а после 17 как разжигает,а уже нельзя,может продвинется снижение позже только,отпишусь)

У меня в одно из моих попыток постройнеть, плато было 2 недели. И я его выдержала . А потом вес побежал вниз. Я тогда на 26 кг похудела. Перетерпеть надо. Но сложно конечно .

Спасибо,девченки за поддержку,читаю каждый коммент,каждый ваш совет приму к сведению,все таки здорово,что мы все тут на одной волне)

Меня зовут Ольга. мне 46 лет вес 122кг это уже с учетом скинутого.
Болят спина и колени время от времени. Есть взрослые дети.
Худею не для кого то и не из за чего то, а просто для себя и своего здоровья.
Очень рада познакомиться с вами всеми.
Извиняюсь за фото как говориться что нашла.

Здравствуйте. Я Светлана, мне 51. История постройнения берет начало в ноябре 2011 с веса 109,6 кг. Сбрасывала вес в течении года до 88 кг, чуть не дотянула до желаемого - 85 кг. Потом вмешались гормоны ( гормональная спираль) и вес резко "уехал" на 92 и так держался 2 года. Таким образом, 3 года я на сайте, пробовала разные диеты, методики и выработала для себя систему питания. Вес поддерживала легко при минимуме физической нагрузки.
Но ... Неправильная изначально система похудения + стресс ( сын был в армии и за год звонил 3 раза, 2 свидания было с ним ) + недолеченные инфекции -- все это привело к серъезному заболеванию в декабре 2014 года. Полгода в больнице - вышла оттуда с весом 88 кг.
Но лечение длительное и продолжадось еще более года, каждый месяц "приносил" 1-1,5 кг плюсом. Врачи обьясняют это как стрессовая защита организма.
Так я осень 2016 года остановилась на весе 109 кг, эх снова 109 ...
Прошло почти 5 лет...
Что я только не перепробовала, чтобы вернуться хотя бы к 90 кг, а лучше к желанным 85 ...
Питание не изменилось, никакими зажорами я не страдаю и владею методиками обуздания желаний. Выявила два минуса у себя - мало физ.нагрузки + мало воды.
По первому вопросу - я пошла в октябре 2019 заниматься восточными танцами, нравится и нагрузка вполне приличная.
Во второму - никак не могу вернуться на достаточный ритм водный, ну не лезет в меня вода ...

В клуб пришла за компанией наверное, много писать и часто заходить не обещаю ... Но приятно быть уверенной, что ты не одна такая "пышненькая" ...

И так: я очень взрослая и большая тетя. 65 лет, 176 рост, 143 вес и 46 ИМТ. в студенческие годы вес был 62-68 кило. О таком сейчас только помечтать, Два раза худела по 30-40 кило, еще не известно сколько раз худела на 10-20 кило. Но воз и нынче там. Вся суть успешности в сбросе лишнего - в мозгу, пару раз удалось убедить себя постаратся довольно долго, достигнутое радовало безмерно, но подножку подсовывала мысль, что я знаю, как можно без сверхестественных усилий постройнеть, вот сделаю немного грехов в питании и потом вернусь на истинный путь, и с этим возратом опоздала очень больно.
Надежда подыхает последней, у меня она есть, моя надежда даже на уверенность похожа, вершину брать настроенна в своем стиле: нахрапом, до 2022 года пообещала себе потерять не менее 30 кило. 143 минус 30, должно остатся не больше 113.
Я живу в Вильнюссе, зовут меня Нийоля. Год как вдова, детей нет, пенсионерка, с осени поищу работу, летом - огородый фитнес.

Не умею правильно вставить фото, не ругайте строго, что оно огромное получилось, я сама огромная, мне много места нужно.

Привет! Я Юля, 42 года и вес 136 кг при росте 160. Живу в Подмосковье, в Наро-Фоминске. Ну кто-то меня может и вспомнит...вижу знакомые лица тут есть Это моё сто первое похудение, как и у большинства...опять надеюсь дойду до стройного тела наконец-то! Для этого старательно вырабатываю полезные привычки и мыслю здраво и реально, потому совершенно не гоняюсь за ПП классическое

Анастасия,32 года.Замужем.Не работаю.Детей нет.Живу Тверь-Область.Максимальный вес был 130.Похудела до 115.
Затем вес крутится вокруг этой цифры (114-116).Хотя по началу вес пошел вниз-в первый год брака набрала с 80 до 90
кг,а потом,за полгода,сбросила до 73,но как начала гормон.лечение вес пошел вверх.Из-за этого испробовала много диет,но
ни чего не помогало и перешла на дробное (5 ложек)-и оно,кстати,мне помогло,а сейчас опять ем почти все и по чуть-чуть.
Из спорта только ходьба.Изначально хотела похудеть к 17 июля (8 лет в браке),но ни чего не вышло.Дальше было мое день рождение,так как исполняется 33-хочу весить 90-95 кг.То есть худеть медленно,но с продвижением к цели.Всегда рада общению
и если будут вопросы,то пишите.Рада быть с вами и познакомиться. ))))

Привет всем стройнеющим! Я Таня 34 годика. Мой максимальный вес 112, сейчас 109. Стресс довел до такого, начала не есть, а жрать. Очень мечтаю обратно в 70 кг. Поэтому я здесь

Привет! Я Татьяна, мне 50,

живу в пригороде Киева Вышгороде. Максимальній вес 135 был в мае: свозила маму в Турцию, на нервах за неделю +12. Сегодня 126,8. Мечтаю о хотя бы 98, но такой вес с 20 лет не видела. Веду пищевой дневник, стараюсь держаться в дефицитарной калорийности. Ем все без ограничений.

Здравствуйте все! Меня зовут Светлана, 68 лет. Живу в г. Реутов. Муж и трое детей. Нет, сейчас пятеро детей и внук. Сыновья женились.
В августе 2021 года у меня было 120 кг. В интернете увидела диету доктора Евдокименко. Попробовала и пошел сдвиг. На этой диете можно быть 7 дней 1 раз на полгода. Но из-за моих физических изменений очень нужно сбросить вес: ношу жировой фартук. Сейчас с 13 сентября на правильном питании. Сложностей не вижу. Домашние меня поддерживают, мужа подсадила на ПП за компанию. Пока смеемся, питаемся шутя. Дочь купила мне фитнес-браслет, муж - напольные весы и палки для скандинавской ходьбы.
Рада, что нашла здесь тех, кому за 100., которые одержимы целью привести себя в норму. Пока мне трудно с меню, есть ошибки, но вес пока не поднимается. Но два дня один и тот же 117. Уже волнуюсь

Всем привет! Я Марина, 47 лет , неоднократно худела, поправлялась и опять😕. Ищу единомышленников что бы вместе, поддерживая друг друга идти к нашей общей цели. Худела до 81 три года назад, знаю как, знаю сколько надо времени, усилий, а всё чего то не хватает, то ли мотивации то ли поддержки. То ли пинка хорошего, волшебного😁. Обрадовалась такому клубу, надеюсь подружится!

Марина, здравствуй! Осваивайся, мы тебе рады