ХУДЕЕМ К НОВОМУ ГОДУ!!!!

Обсуждение в клубе Кому за 100!


Девочки!!!
Открыла новый листок нашего похудения!!!!
Тут можем выкладывать меню , делиться диетами, разгрузами, наболевшим!!
Каждую среду отчет по весу за неделю!!!



Комментарии:

17 ноября 2021 года
0
17.11 вес - 107.250. Сегодня участвую в "Собираем компанию на разгрузку 17-го числа!". Я - за любой кипиш, лишь бы "уходил" вес . Весь день пью травяной чай. А, вообще, вес сбрасываю на ПК.

17 ноября 2021 года
0
Я завтра на разгруз, кефир и яблоки))
Светик, сколько ккал в день выходит??
Вечером ждем меню))))

17 ноября 2021 года
0
Я посчитала по формуле, мне надо - 1665 кк.

17 ноября 2021 года
+1
Добрый день. Вес на сегодня 104,3 кг. Все закономерно -КД. Пока ноябрь проходит в похудательном плане ровненько так, как и положено проходить плато. Отношусь к этому достаточно спокойно, т.к. темпы вполне устраивают. Есть некоторые перекосы с вечерней едой, но это будем устранять в течение ближайших 45 дней, т.е. дважды должно войти в привычку не косячить с едой по вечерам.
Вчерашний ужин был вкусным и достаточным. После ужина занялась домашними делами и наконец напровансалила капустки, поэтому по холодильнику не шарилась, а похрустела только кусочком морковки. И как бонус - прекрасно спала ночью, что последнее время случается не часто, легко встала утром по будильнику, а когда ехала на работу, то даже музычку в машине сделала погромче.
Вечером обязательно будет отчет по ужину. Сейчас работу доработаю и домой к своей капусточке помчуся...

17 ноября 2021 года
0
Оль, а почему только ужин??
А по питанию днем что???

17 ноября 2021 года
0
Утром и днём всё сдержанно, т.к. обед беру с собой, а к вкусняхам доступа нет, т.к. буфеты и магазины далеко
Беру в основном кашу, что-то мясное и овощи. Сегодня, например, был булгур Аля плов со свининой и помидоры.
На завтрак хлебец и яйцо всегда, а добавляю либо рыбную или творожную намазки типа Антартик Фиш или сыр творожный Свежа. Большая чашка зелёного чая без сахара с зефиркой или сырником (если с вечера что-то останется)

17 ноября 2021 года
0
День 1/45.
Ужин

Котлеты =курица+говядина на сухой сковороде
Воды 1.8 л

17 ноября 2021 года
+1

Плюс еще чай с хлебцами и грушу
К рыбке 1 огурчик))

18 ноября 2021 года
+1
Всем доброе утро!!!!
Сегодня по плану разгруз, постараюсь выдержать ))
Всем хорошего дня

18 ноября 2021 года
0
Доброе утро! У меня сегодня -800гр, но это потому что вчера была сильно отекшая. По питанию выложу вечером за весь день.

18 ноября 2021 года
0
У меня после разгруза сегодня - 550 гр.

18 ноября 2021 года
0
День 2/45.
Сегодня поздний приход домой, поэтому творог и немного вишнёвого йогурта, т.к. кто забыл достать ягоду из морозилку утром


Воды 1,5 литра. Решила до конца недели пить по 1,5 л, т к. Большее количество даёт утренний отек

19 ноября 2021 года
0
Всем добрый вечер!!
Разгруз не удался((
Ем весь день селедку, давление ооч низкое, а я гипертоник
99/57
Лежу, завтра отпишусь, второй день как то нитак, видно погода дает о себе знать(((

19 ноября 2021 года
0
Ещё маринованный огурчик помогает.

20 ноября 2021 года
0
Спасибо наелась огурцов и селедки))
Вес на плюсе, но давление 117. Ура

19 ноября 2021 года
0
День 3/45
Погода сегодня откровенное бе-е
Очень захотелось сладенького и тепленького, поэтому вот такой сегодня "салат" с чаем


Чистой воды сегодня только 1л, но зелёного чая уже четвертая кружка
Всем приятных выходных!

19 ноября 2021 года
+1
Я выставляют фотоменю в своём дневничке. Вес потихоньку уходит.

20 ноября 2021 года
0
День 4/45
Сегодня был поздний завтрак, а обеда не случилось вовсе, т.к. целый день занимались ремонтом.
Ужин поздний, поэтому вот так


Воды только около 1 л, завтра буду исправляться

21 ноября 2021 года
0
Молодец, дисциплина
Как вес???

Вернулись домой, с пятницы по воскресенье-дача)))
Как всегда, шашлыки, рыбка и т д

21 ноября 2021 года
0
Добрый вечер.
День 5/45.
На ужин сегодня 1 яблоко.



Обед был поздний. Сейчас дожую и пойду готовиться к трудовым будням - стараюсь всех собрать с вечера, чтобы утром максимально поздно встать
Вода 1.5 литра. Сегодня прикупили фильтр для питьевой воды. Хоть у нас в городе вода артезианская и одна из самых чистых в республике (неоднократно видела заключение санстанции по водопроводной воде), но соли жёсткости и железо от водопроводных труб никто не отменял. Да и чайники и уже достало от накипи спасать

22 ноября 2021 года
0
Всем привет!!

23 ноября 2021 года
+1
Девочки, всем привет! Принимайте в свои ряды

23 ноября 2021 года
0
Добрый вечер.
Дни 6 и 7/45.
Фото не будет, т.к. фоткать чашку кефира как-то просто не было уже сил.
Вчера приволоклась домой в 21.20, а сегодня 20.50. Пришла, сумки разобрала (кормление семьи никто не отменял), кефиром залилась, в душ и спать. Сегодня по тому же графику, прям день сурка
Если так дальше пойдет с количеством работы, то отпуск мне не светит, а были планы, в том числе и решить некоторые вопросы по здоровью- мою спящую липому "разбудил" Ковид, поэтому надо удалять, а она в очень не комфортном месте с точки зрения перевязок и хождения с повязкой и швами на работу.
Вообщем обстановка нервная, еды мало, чувствую организм взбунтуется и уйдет в жесточайшую экономию ресурсов и фиг что отдаст

24 ноября 2021 года
0
Переходите на ПК, там еды много, не нужно голодать. И фрукты лучше есть до 16 ч. Это говорят и специалисты, и девочки на сайте. Да и я проверила, если вечером съем яблоко, то утром "+", это стопроцентно

24 ноября 2021 года
0
Леся, привет!!
Вот ты опять с нами)))
Осваивайся, пиши как худеешь и на чем)
Сегодня среда, выставляем вес!!!
Девочки всем доброе утро!!!
Ольчик, может рацион немного усовершенствовать есть побольше
Липома она безвредная, но вовремя убрать конечно надо

24 ноября 2021 года
0
Сейчас на это физически нет времени...
Как там у классика Если работа мешает личной жизни, то бросьте эту работу
Все чаще об этом думаю, останавливает статус кормилицы семьи

24 ноября 2021 года
+1
Привет! Я пока худею за счет уменьшения количества еды и увеличения промежутка между ужином и завтраком. Как начну медленно худеть тогда буду больше внимания уделять качеству.
Пока по немногу только исключаю пищевой мусор

24 ноября 2021 года
0

25 ноября 2021 года
0

24 ноября 2021 года
0
На весах за неделю минус 800
Не густо, но хоть что то

25 ноября 2021 года
0
Добрый всем денёчек!

25 ноября 2021 года
+1
Девочки, доброе утро всем
Мы что то пишем и тут и там
Сегодня на разгрузе, если выдержу
Как назло в этот день хочется всего и сразу

26 ноября 2021 года
0
Доброе утро красавицы!!!
Всем хорошего дня и выходных

26 ноября 2021 года
0
Привет! Как разгруз? Выдержала?

3 декабря 2021 года
0
Не ее
Загул

26 ноября 2021 года
0
Привет красавица
Пытаюсь войти в программу стройности и никак ,на протяжении многих месяцев не могу себя настроить.
Всё же смена города и уклада жизни выбивает из колеи.
Бессонница замучила,а днем хочу спать до одури,не вытянешь себя на улицу.А без движения вес не уходит.Заколдованный круг.
Питание одно и тоже,низкоуглеводное,мне больше ничего и нельзя.
Попробую зацепиться за вас)

26 ноября 2021 года
+1
Давай собирайся в кучку. Будем худеть. Заодно и со сном должно полегче стать

3 декабря 2021 года
0
Ленок, ты в Москве??

3 декабря 2021 года
0
Да,с 1 сентября.Школу здесь будем заканчивать.

30 ноября 2021 года
+1
За неделю - минус 900 гр.

30 ноября 2021 года
+1

3 декабря 2021 года
0
Умницаааа, ураааа

30 ноября 2021 года
+2
Я начала дневник вести,посмотрим,что получится)

30 ноября 2021 года
+2
Привет девчоночки. А я хочу к НГ достичь 82 кг. Сейчас я около 85.
И как-то я немного в шоке, не привыкла к себе такой. В магазин пришла за брюками. Продавщица спрашивает размер. Я по старой привычке говорю, что 66. Она Ой, говорю, 56! В итоге и в 54 влезла без проблем.
Теперь буду стремиться к 50. Тем более, что объёмы наконец-то бодро стали уходить.

3 декабря 2021 года
0
Ты моя умничка!!!
Ты упрямая, все получится
Молодец, мне бы такой сброс веса и терпение

4 декабря 2021 года
0
Всем привет, девочки! Как дела? Как настроение и настрой?
У меня с настроем все хорошо, а вот с настроением пару дней не очень.
В любом случае движемся к цели. Не смотря на то что наступила зима, которую я не люблю

4 декабря 2021 года
0
Всем хороших выходных

4 декабря 2021 года
0
Движемся к цели.

4 декабря 2021 года
0

4 декабря 2021 года
+1
Девочки, привести себя в порядок с весом к Новому Году, удается плоховато
Но я не сдаюсь , надо хоть кг 4 убрать, влезть в красивые вещи, отметить этот прекрасный праздник)))
Удачи нам

4 декабря 2021 года
0

4 декабря 2021 года
0
Я уже не ставлю себе цель к Нг. Мои планы далекоидущие

6 декабря 2021 года
0
У тебя вес хорошо идет, 1,300; 1кг
У меня каждый день нет таких отвесов

7 декабря 2021 года
0
У меня тоже не каждый день так, к сожалению.
Неделю вообще то плюсовала то на месте стояла.
За выходные большой минус, а сегодня +400
Вообщем как обычно, ровно все не бывает

8 декабря 2021 года
0
Девочки, всем доброе утро!!
Хвастаемся результатами за неделю
У кого сколько ушло
У меня косяки, минус 500гр

8 декабря 2021 года
0
У меня 1 кг за неделю ушёл

8 декабря 2021 года
0
У меня за неделю - 350. Маловато.

9 декабря 2021 года
0
Доброе утро!!
Как вы тут???

9 декабря 2021 года
0
Ещё живы и сбрасываем вес

9 декабря 2021 года
+1
Светик, ты молодец
Я день худею, день вес стоит, третий день плюсит, причем не нарушая((

10 декабря 2021 года
+1
Привет!
У меня так было на этой неделе.
Два дня плюс... Плюс 400 и плюс 200, потом день минус 600 и вот только сегодня 200 отвесила. Весь итог за неделю. Но я по выходным в принципе итоги подвожу. Поэтому до воскр ещё есть время

10 декабря 2021 года
+1
У меня выходные, это капец
Дети приезжают, или ходим куда то
Едим вкуснятинку , семейный поход по еде
Гуляем, но потом где нибудь едим, и привесики от этого, никак 5 не могу увидеть

10 декабря 2021 года
0
Зато выходные

10 декабря 2021 года
0
Согласна. Очень их жду последнее время
Жизнь должна быть в кайф

11 декабря 2021 года
0
Доброго всем утра!

11 декабря 2021 года
+1
Доброе субботнее утро

11 декабря 2021 года
+1
Почему пятничное?Мои все дома

11 декабря 2021 года
+1
Аааааа, поправила
Мужа на работу отправила, и сообщение ещё до этого про пятницу прочла. Вот все и сложилось ну и что с того что сама то дома
Кайфуем

13 декабря 2021 года
0
Всем привет!!
Вес не уходит, но хоть и не растет)
Всем удачи


B i "


Рецепт: Куриный паштет с сыром и фисташками
Куриный паштет с сыром и фисташками
Рецепт: Яйца в беконе с сыром
Яйца в беконе с сыром
Рецепт: Рийет из запеченной сельди с вялеными томатами
Рийет из запеченной сельди с вялеными томатами
Статусы:

С днём рождения меня!

Grand Boubou
2 часа назад
TanyaTangВижу цель!!! Не вижу препятствий!!!
mama skazkaКачели, то вверх,то вниз.
NataSninyЯ не сдаюсь!)
victoria na dukanСексолог скидывает вес
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная