Создай себя

Описание клуба

Основатель: Schatzika
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 18 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

mihailo 1976 02	Идёт сохранение... О у меня такой нету надо тоже найти. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2019 года О у меня такой нету надо тоже найти.
МамаБо	Идёт сохранение... http://abc-cooking.ru/ck8.htm Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2019 года http://abc-cooking.ru/ck8.htm
МамаБо	Идёт сохранение... девочки, привет :kiss: как ваши дела похудательные и не только? что-то совсем активность спала :sorry: я медленно, но верно иду к целе :running: записалась в марафон, надеюсь это меня лучше дисциплинирует :evil: от РП почти отошла, считаю калории и просто слежу, что ем. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2019 года девочки, привет как ваши дела похудательные и не только? что-то совсем активность спала я медленно, но верно иду к целе записалась в марафон, надеюсь это меня лучше дисциплинирует от РП почти отошла, считаю калории и просто слежу, что ем.
mihailo 1976 02	Идёт сохранение... Блиин у меня ж сегодня водный день а я белковый делаю. Что делать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2019 года Блиин у меня ж сегодня водный день а я белковый делаю. Что делать?
je_ne_suis_pas	Идёт сохранение... Доброго дня! Можно к вам присоединиться? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля 2019 года Доброго дня! Можно к вам присоединиться?
irinashapovalova3	Идёт сохранение... :8: И...ТИШИНА!!!!Все щеки наедают...я вот 4кг уже наела..надо за ум браться пока не поздно..с понедельника начну. :knicksen: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 августа 2019 года И...ТИШИНА!!!!Все щеки наедают...я вот 4кг уже наела..надо за ум браться пока не поздно..с понедельника начну.
irinashapovalova3	Идёт сохранение... :( :) ;) :8: и опять никого,глухо,как в танке..я обещала с понедельники,со среды получилось...усиленно буду стараться вести правильный образ. Вчера,почти разгрузка была,с утра овсянки немного,а вечером ,после бассейна творог.минус 1 кг.Сегодня,с утра яблоко,потом чуток орехов и чай..после 12 мидий сто гр...скумбрию купила.будет рыбный день у меня Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2019 года и опять никого,глухо,как в танке..я обещала с понедельники,со среды получилось...усиленно буду стараться вести правильный образ. Вчера,почти разгрузка была,с утра овсянки немного,а вечером ,после бассейна творог.минус 1 кг.Сегодня,с утра яблоко,потом чуток орехов и чай..после 12 мидий сто гр...скумбрию купила.будет рыбный день у меня
tigrionok666	Идёт сохранение... Доброе утро, группа смотрю в тишине утопает... Я вернулась, с хорошим плюсом, через год, в прошлый раз что то не додержала, теперь настроена сильно, много скинуть надо. Сегодня углеводный, пока вес идет и я рада 🙂🙂 Диеты только 3 день, впереди долгий путь... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2020 года Доброе утро, группа смотрю в тишине утопает... Я вернулась, с хорошим плюсом, через год, в прошлый раз что то не додержала, теперь настроена сильно, много скинуть надо. Сегодня углеводный, пока вес идет и я рада 🙂🙂 Диеты только 3 день, впереди долгий путь...
irinashapovalova3	Идёт сохранение... :knicksen: ну и .. здравствуйте :kiss: А где все???? :8: Что все такие стройные,одна я жиртрест??? :cry: Сегодня начало положено,жду обед ..у меня курогрудь вареная ,бульончик,хлебушек ржаной кусочек ,перчик болгарский и огурчик...на ужин также,только без хлеба и бульона,на завтра ещё не решила что,может супчик пюре гороховый и овощи тушёные..Девочки,давайте подтягивайтесь,а то девяносто дней тихо сам с собою,как то грустно :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2020 года ну и .. здравствуйте А где все???? Что все такие стройные,одна я жиртрест??? Сегодня начало положено,жду обед ..у меня курогрудь вареная ,бульончик,хлебушек ржаной кусочек ,перчик болгарский и огурчик...на ужин также,только без хлеба и бульона,на завтра ещё не решила что,может супчик пюре гороховый и овощи тушёные..Девочки,давайте подтягивайтесь,а то девяносто дней тихо сам с собою,как то грустно
irinashapovalova3	Идёт сохранение... [quote="tigrionok666"]Доброе утро, группа смотрю в тишине утопает... Я вернулась, с хорошим плюсом, через год, в прошлый раз что то не додержала, теперь настроена сильно, много скинуть надо. Сегодня углеводный, пока вес идет и я рада 🙂🙂 Диеты только 3 день, впереди долгий путь...[/quote] Оксаночка,привет,привет :kiss: рада тебе,надеюсь,что ты ещё здесь,как у тебя продвигается??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2020 года tigrionok666 пишет: Доброе утро, группа смотрю в тишине утопает... Я вернулась, с хорошим плюсом, через год, в прошлый раз что то не додержала, теперь настроена сильно, много скинуть надо. Сегодня углеводный, пока вес идет и я рада 🙂🙂 Диеты только 3 день, впереди долгий путь... Оксаночка,привет,привет рада тебе,надеюсь,что ты ещё здесь,как у тебя продвигается???
irinashapovalova3	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020sep/24/43/3959432_50721thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2020 года
irinashapovalova3	Идёт сохранение... НУ И.ЗДРАВСТВУЙТЕ :knicksen: И ОПЯТЬ ТИШИНА :8: Буду я наверное тихо сам с собою худеть...или стройнеть :cry: СЕГОДНЯ ВЕСЫ ПОРАДОВВАЛИ---1.6..водичка слилась..но все равно приятно :knicksen: хочу приготовить суп -пюре из цветной капусты и овощи гриль сделать(,баклажан, кабачок, перчик, лучок, грибы)Раньше крахмальный день меня не радовал-,результаты не очень были, посмотрим как теперь, бум надеяться. Всем удачного денечка! [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020sep/24/56/3959441_70307thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2020 года НУ И.ЗДРАВСТВУЙТЕ И ОПЯТЬ ТИШИНА Буду я наверное тихо сам с собою худеть...или стройнеть СЕГОДНЯ ВЕСЫ ПОРАДОВВАЛИ---1.6..водичка слилась..но все равно приятно хочу приготовить суп -пюре из цветной капусты и овощи гриль сделать(,баклажан, кабачок, перчик, лучок, грибы)Раньше крахмальный день меня не радовал-,результаты не очень были, посмотрим как теперь, бум надеяться. Всем удачного денечка!
irinashapovalova3	Идёт сохранение... :DЗдравствуйте, а вот и я!!!!Минус 600 на сегодня и это радует!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2020 года Здравствуйте, а вот и я!!!!Минус 600 на сегодня и это радует!!!!
irinashapovalova3	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020sep/26/02/3959927_30814thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 сентября 2020 года
irinashapovalova3	Идёт сохранение... СЕГОДНЯ ПО НУЛЯМ ;) ну хорошо хоть привеса нет, вкусный ужин был , да и обед неплохой(МАКАРОНЫ С ОВОЩАМИ),а ужин вообще....душу отвела уже...из лаваша конвертики начинила тертым яблоком с корицей и малинкой и на сковороде без масла...сверху медка ложечку..это вообще что то---хрустящая корочка и внутри сочная начинка...ммм.райское наслаждение..до сих пор слюни по бороде....сегодня витаминки...посмотрим завтра , что весы скажут :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 сентября 2020 года СЕГОДНЯ ПО НУЛЯМ ну хорошо хоть привеса нет, вкусный ужин был , да и обед неплохой(МАКАРОНЫ С ОВОЩАМИ),а ужин вообще....душу отвела уже...из лаваша конвертики начинила тертым яблоком с корицей и малинкой и на сковороде без масла...сверху медка ложечку..это вообще что то---хрустящая корочка и внутри сочная начинка...ммм.райское наслаждение..до сих пор слюни по бороде....сегодня витаминки...посмотрим завтра , что весы скажут
irinashapovalova3	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020sep/27/21/3960102_93849thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2020 года
irinashapovalova3	Идёт сохранение... Минус 400 гр,ВИТАМИНЧИКИ порадовали, да к тому же вчера еще и банька была..сегодня белковый , мяса не хочу,на обед бульон с черным сухариком и омлет с луком и помидоркой и салатик..на ужин творог с йогуртом хочу..буду надеяться на отвесик :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2020 года Минус 400 гр,ВИТАМИНЧИКИ порадовали, да к тому же вчера еще и банька была..сегодня белковый , мяса не хочу,на обед бульон с черным сухариком и омлет с луком и помидоркой и салатик..на ужин творог с йогуртом хочу..буду надеяться на отвесик
irinashapovalova3	Идёт сохранение... Сегодня я с плюсом,доэксперементировалась,обычно на мясе всегда минус был..сегодня у меня картоха с овощами,посмотрим ,что весы скажут :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 сентября 2020 года Сегодня я с плюсом,доэксперементировалась,обычно на мясе всегда минус был..сегодня у меня картоха с овощами,посмотрим ,что весы скажут
irinashapovalova3	Идёт сохранение... Сегодня я с плюсом,+400,доэксперементировалась,обычно на мясе всегда минус был..сегодня у меня картоха м овощами,посмотрим ,что весы скажут :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 сентября 2020 года Сегодня я с плюсом,+400,доэксперементировалась,обычно на мясе всегда минус был..сегодня у меня картоха м овощами,посмотрим ,что весы скажут
irinashapovalova3	Идёт сохранение... :cry: а весы не одобряют мое питание :8: вес почему то на месте.. :blush: печалька..такого еще не было, обычно вначале вес хорошо движется :shock: сегодня блины пресные с капустой, а на ужин лаваш жареный с фруктами и шоколад :cake: завтра -витаминый, может хоть чуть процесс пойдет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2020 года а весы не одобряют мое питание вес почему то на месте.. печалька..такого еще не было, обычно вначале вес хорошо движется сегодня блины пресные с капустой, а на ужин лаваш жареный с фруктами и шоколад завтра -витаминый, может хоть чуть процесс пойдет

Галина Гуженко
10 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	28.11.2025	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025
floran72
Helena-Helena...
irinashapoval...
je_ne_suis_pas
lesya75
Leticia17
MarmeIady
Mary St
mashuly 83
masyarik83
mihailo 1976 02
nattka32
Schatzika
Svetik1180
tigrionok666
Дидина Мирослава
Ирина250672
МамаБо
	28.11.2025	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025

Создай себя

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес