Никому ничего не доказываем. Просто идем к своей цели.

Описание клуба

Худею… сладкое не предлагать… в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить…

Основатель: Надежда Абдрашитова
Вступление: открытое
Члены клуба: 10 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Фото весов :)
мотиваторы похудения
Рецепты диетические и не очень :)))
Наши маленькие цели и победы :)
Как я провел лето :)
Скоро дачный сезон откроем!!!
Давайте знакомится

vorobeika	Идёт сохранение... [b]Natika[/b], Хаха, это я тебя буду пытаться догнать! :D У меня с моим нынешним весом ИМТ 30.4 ИМТ 25 это вот прям мечта Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2020 года Natika, Хаха, это я тебя буду пытаться догнать! У меня с моим нынешним весом ИМТ 30.4 ИМТ 25 это вот прям мечта
Natika	Идёт сохранение... [b]vorobeika[/b], я про вес имела ввиду :joke: , а ты меня по имт доганяй ;) так и побегаем :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2020 года vorobeika, я про вес имела ввиду , а ты меня по имт доганяй так и побегаем
Natika	Идёт сохранение... [b]vorobeika[/b], поздравляю с отвесиками. Так держать) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2020 года vorobeika, поздравляю с отвесиками. Так держать)
vorobeika	Идёт сохранение... [quote="Natika"][b]vorobeika[/b], поздравляю с отвесиками. Так держать)[/quote] Спасибо, дорогая! :kiss: Мы обе молодцы! Это у меня, конечно, еще "стартовые" отвесы, скорее всего, водичка уходит. Но все равно приятно, и даже как-то дышится легче) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2020 года Natika пишет: vorobeika, поздравляю с отвесиками. Так держать) Спасибо, дорогая! Мы обе молодцы! Это у меня, конечно, еще "стартовые" отвесы, скорее всего, водичка уходит. Но все равно приятно, и даже как-то дышится легче)
vorobeika	Идёт сохранение... Девушки, где вы? :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2020 года Девушки, где вы?
Natika	Идёт сохранение... Привет) мы здесь :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2020 года Привет) мы здесь
Natika	Идёт сохранение... [b]vorobeika[/b], ты уже хорошо ушла вперед Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2020 года vorobeika, ты уже хорошо ушла вперед
vorobeika	Идёт сохранение... [quote="Natika"][b]vorobeika[/b], ты уже хорошо ушла вперед[/quote] У меня программа - это хотя бы дойти до нижней части "предожирения" по ИМТ до своего ДР :blush: А это еще 8 кг! До ДР осталось 3 месяца. Успею?.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2020 года Natika пишет: vorobeika, ты уже хорошо ушла вперед У меня программа - это хотя бы дойти до нижней части "предожирения" по ИМТ до своего ДР А это еще 8 кг! До ДР осталось 3 месяца. Успею?..
Natika	Идёт сохранение... [b]vorobeika[/b], естественно, а ты сомневаешься :joke: 3 кг в месяц это реально и нормально, главное на жор не срываться. У меня выходные обычно возвращают все что за неделю сбросила. Замучили уже эти качели Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2020 года vorobeika, естественно, а ты сомневаешься 3 кг в месяц это реально и нормально, главное на жор не срываться. У меня выходные обычно возвращают все что за неделю сбросила. Замучили уже эти качели
vorobeika	Идёт сохранение... [quote="Natika"][b]vorobeika[/b], естественно, а ты сомневаешься :joke: 3 кг в месяц это реально и нормально, главное на жор не срываться. У меня выходные обычно возвращают все что за неделю сбросила. Замучили уже эти качели[/quote] Я боюсь не столько сорваться на жор, сколько впасть в апатию и перестать делать свои ежедневные тренировки... За эти две недели уже поняла, как это важно: когда я тренируюсь, мне в этот день и есть-то не особо хочется. Вот так у других как у людей - если есть спорт, то потребности в еде выше. А у меня как у рептилоида с марса все наоборот. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2020 года Natika пишет: vorobeika, естественно, а ты сомневаешься 3 кг в месяц это реально и нормально, главное на жор не срываться. У меня выходные обычно возвращают все что за неделю сбросила. Замучили уже эти качели Я боюсь не столько сорваться на жор, сколько впасть в апатию и перестать делать свои ежедневные тренировки... За эти две недели уже поняла, как это важно: когда я тренируюсь, мне в этот день и есть-то не особо хочется. Вот так у других как у людей - если есть спорт, то потребности в еде выше. А у меня как у рептилоида с марса все наоборот.
Natika	Идёт сохранение... [b]vorobeika[/b], у тебя сейчас хорошие результаты по отвесам, а это самый лучший стимул. Ещё вспомни, что твой рисунок будет лучше смотреться на стройном теле. Это дополнительный стимул ;) Лови ещё один стимул, когда вернулась, у нас с тобой разница была 1,3 кг, а сейчас 3,5 кг и мне очень тяжело тебя догнать, так что не останавливайся))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2020 года vorobeika, у тебя сейчас хорошие результаты по отвесам, а это самый лучший стимул. Ещё вспомни, что твой рисунок будет лучше смотреться на стройном теле. Это дополнительный стимул Лови ещё один стимул, когда вернулась, у нас с тобой разница была 1,3 кг, а сейчас 3,5 кг и мне очень тяжело тебя догнать, так что не останавливайся)))
vorobeika	Идёт сохранение... [b]Natika[/b], :heart: :heart: :heart: Спасибо на добром слове! Меня догонять и не надо, мне при моем росте нормальный вес 44-48 :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2020 года Natika, Спасибо на добром слове! Меня догонять и не надо, мне при моем росте нормальный вес 44-48
Natika	Идёт сохранение... [b]vorobeika[/b], так догонять все равно приятнее чем убегать ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2020 года vorobeika, так догонять все равно приятнее чем убегать
vorobeika	Идёт сохранение... Все, у меня вес застрял напрочь. Уже больше недели ни туда ни сюда. Оно, конечно, радует, что "ни сюда", в смысле, что не возвращается в плюс. Но я рассчитывала на минус. Ну хоть на малипусенький. А вот хрен :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2020 года Все, у меня вес застрял напрочь. Уже больше недели ни туда ни сюда. Оно, конечно, радует, что "ни сюда", в смысле, что не возвращается в плюс. Но я рассчитывала на минус. Ну хоть на малипусенький. А вот хрен
Natika	Идёт сохранение... Да лучше когда временно застыл, чем как у меня качели :8: только немного за неделю сброшу и опять за 1-2 дня все вернулось и так по кругу :( Считай, что у тебя закрепление веса идёт, померяй объемы, иногда в такие периоды объемы уходят, а вес на месте стоит. Непонятно почему, но факт ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2020 года Да лучше когда временно застыл, чем как у меня качели только немного за неделю сброшу и опять за 1-2 дня все вернулось и так по кругу Считай, что у тебя закрепление веса идёт, померяй объемы, иногда в такие периоды объемы уходят, а вес на месте стоит. Непонятно почему, но факт
vorobeika	Идёт сохранение... [b]Natika[/b], Может ты и права, посмотрим.. Я объемы принципиально решила измерять только раз в месяц. Так что через 5 дней будет понятно :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2020 года Natika, Может ты и права, посмотрим.. Я объемы принципиально решила измерять только раз в месяц. Так что через 5 дней будет понятно
Natika	Идёт сохранение... [b]vorobeika[/b], с 4 тебя :bravo: :flowers: :cloud: :champ: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2020 года vorobeika, с 4 тебя
vorobeika	Идёт сохранение... [quote="Natika"][b]vorobeika[/b], с 4 тебя [/quote] Даа, спасибо! :) Вот уж взаправду долгожданная четверочка. Надеюсь, обратно не поползет :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2020 года Natika пишет: vorobeika, с 4 тебя Даа, спасибо! Вот уж взаправду долгожданная четверочка. Надеюсь, обратно не поползет
Natika	Идёт сохранение... Уже немного до 3 осталось :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2020 года Уже немного до 3 осталось
vorobeika	Идёт сохранение... Ровно месяц у меня прошел с последнего начала. Пока все идет хорошо, ни на один день не сбилась, ни один день не пропустила фитнес, даже в КД. Тьфу три раза. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2020 года Ровно месяц у меня прошел с последнего начала. Пока все идет хорошо, ни на один день не сбилась, ни один день не пропустила фитнес, даже в КД. Тьфу три раза.