"Минус размер лето"

Доброе утро! А у нас сегодня финальное взвешивание 25 ноября. Через неделю начнем новый марафон зимний.

Я рада.
А где остальные, почему так тихо тут последнее время?

Доброе утро. Сейчас прочистила нашу табличку от тех, кто вообще не отмечается, а таких оказалось очень много, более 10 точно. Надо готовиться уже к зимнему марафону.

Девочки,тоже присоединяюсь к вам! Все-УДАЧИ!

Привет! И я с вами! Худею я к 1 мая) Надеюсь за зиму скинуть хотя бы кг 5)

о) уже зимний)))

хочу поделиться открытием для себя. Хотя это известная всем банальная истина, но все же. прикольно, когда это все начинает работать в реале. После начала тренировок (середина сентября), я стала набирать вес понемногу. после того, как перешла в серьезный зал, вес стал еще расти. При этом ем умеренно. Приближенно к ПП, не голодаю, но и коридор калорийности соблюдаю. И вот решила испробовать на себе известную истину - пить воду 1,5 литра в день. За три дня ушло 3 кг. Я в табличке не отмечала, но вес мой достигал 64 кг. Сегодня это уже 61-61,5 кг. Т.е. мышцы задерживали воду из-за физических упражнений. Оказывается, я худела, но умело это скрывала водой ))) Теперь у меня с собой всегда 1,5-литровая бутылка с водой, которая помогает мне отмеривать количество выпитого. ну и спорт с ПП в помощь До моей цели осталось не так уж и много.

Ольга_11 2015 пишет:

И вот решила испробовать на себе известную истину - пить воду 1,5 литра в день. За три дня ушло 3 кг.

Да, на меня тоже действует вода, но последнее время опять мало пью.

Здравствуйте, девочки!!! Я Татьяна. Будем худеть вместе!!!